Ora ana wong kepengin pusing kanggo ngrusak liburan sing ditindakake kanthi nyinaoni Andes Amérika Kidul utawa ski ing Pagunungan Rocky. Nanging, ing wektu 6 nganti 12 jam tekan papan sing dhuwur, wong bisa ngalami penyakit gunung sing akut - sing ditandhani klawan nyeri sirah lan gejala sing ora becik.
Ayo sinau luwih akeh babagan nyeri sirah lan gejala liyane penyakit gunung akut, lan carane sampeyan bisa nyegah lan nerusake kanthi lelungan apik banget.
Gejala
Miturut American Headache Society, meh siji saka papat wong sing munggah menyang 2,600 meter utawa 8,500 kaki ing sadhuwure segara bakal ngalami gejala penyakit gunung sing akut - yaiku, sirah, utamane migrain lan sirah ketegangan , minangka gejala sing dominan. Kejabi nyeri sirah, gejala gejala gejala penyakit akut kalebu:
- mundhut napsu
- mual utawa muntah
- kroso dizzy utawa light-headed
- kesulitan turu
- lemes utawa kelemahane
Gejala penyakit gunung sing akut bisa dadi entheng lan bisa disebabake dhewe utawa luwih maju tumrap penyakit sing luwih serius, sing bisa dipateni kanthi sebutan edema serebral dhuwur. Kondisi kasebut ditondoi dening kebingungan lan kesulitan karo keseimbangan, amarga pembengkakan otak.
Liyane penyakit dhuwur sing bisa berkembang diarani edema paru-paru dhuwur. Kondisi kasebut ditondoi dening gejala kaya sesak napas, batuk, lan sesak dada utawa kemacetan - kabeh sing ana gegayutan karo penambahan cairan ing paru-paru.
Sakit Kepala Penyakit Akut Gunung Akut
Miturut American Headache Society, cukur ing wong kanthi penyakit akut gunung umume throbbing, kaya migren, lan dumunung ing endhas utawa ing bathuk. Bisa berkembang ing 6 jam nganti 4 dina sawise tekan dhuwur sing dhuwur lan bisa bertahan nganti 5 dina.
Nyeri sirah biasane luwih gedhe tinimbang nandhang lara, watuk, sithik, utawa rata. Gejala liya sing bisa kena pengaruh ing sirah yaiku:
- siram saka pasuryan
- mripate mata
- fotofobia (kayata sensitivitas kanggo cahya)
Nalika sirah saka penyakit akut gunung sacara klasikal disebabake marang tingkat oksigen sing kurang, ana uga faktor sing luwih akeh, amarga oksigen ora ngilangi sirah.
Nyegah
Duwe dina sing ditetepake lan munggah alon iku cara paling apik kanggo nyegah penyakit gunung akut. Ing istilah pengobatan kanggo nyegah, dokter bisa nulis acetazolamide (Diamox). Biasane dijupuk sethithik sakdurunge sadurunge munggah lan terus nganti wong tekan papan paling dhuwur. Acetazolamide bisa nyebabake rasa gemblung lan tingling lan getaran marang ombenan karbonat. Uga, ora kena dijupuk dening wong sing alergi marang sulfa.
Liyane langkah kanggo nyegah penyakit akut gunung kalebu:
- ngombe banyu sing cukup kanggo nyegah dehidrasi
- turu ing ngisor elevasi (ie, ing wayah wengi, turu ing papan ing elevasi ngisor tinimbang gunung sampeyan hiking utawa ski ing dina)
Perawatan
Sakit kepala gunung akut kerep nanggapi ibuprofen utawa sumatriptan, utamané yen migren.
Nampa Pesen
Kunci kanggo ngrasakake liburan dhuwur sampeyan yaiku nyegah. Banyu, istirahat, lan rencana lelungan sing cukup cocok kanggo sampeyan. Uga, wicara karo dhokter sampeyan apa sampeyan kudu njupuk obat nyegah, kayata acetazolamide.
Sumber
Dodick DW. (2008). Ketinggian, Penyakit Gunung Akut, lan Sakit Kepala. Delengen 26 Agustus, saka http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Penyakit gedhé: faktor risiko, pencegahan, presentation, lan perawatan. Am Fam Dokter. 2010 Nov 1; 82 (9): 1103-10.
DISCLAIMER: Informasi ing situs iki mung kanggo tujuan pandhuan. Sampeyan ora bisa digunakake minangka sulih kanggo perawatan pribadi dening dokter sing dilisensi. Deleng dhokter sampeyan kanggo saran, diagnosa, lan perawatan apa wae gejala utawa kondisi medis .