Carane Njupuk Bath Sitz

6 Langkah sing gampang kanggo Mulai Healing

Banyu sing adhem yaiku bath, terapi sing dipigunakaké kanggo nyegah lan ngresiki wilayah ing sekitar perineum (spasi ing antarane kelamin lan anus). Sampeyan bisa rampung ing bathtub, utawa sampeyan bisa tuku bunderan, cethek cethek sing cocok karo kursi standar jamban.

Bathi sitz minangka perawatan sing efektif, ing ngarep kayata hemoroid , fisura dubur , prostatitis , herpes kelamin , lan konstipasi kronis . Uga bisa digunakake sawisé nglairake kanggo ngilangi udhara sawisé pangiriman vagina utawa kanggo operasi apa wae ing wilayah anogenital.

Pediatrina asring nyaranake mandi sitz kanggo bocah-bocah sing ngalami gerakan usus kang ora nyaman utawa sing duwe ruam utawa chafing ing wilayah perineal.

Nggawe banyu panas ing banyu kanthi cepet bakal bisa nyepetake proses penyembuhan kanthi nambahake aliran getih menyang wilayah sing kena. Ora bakal ngobati kondisi kasebut, nanging bisa mbantu nandhang gangguan. Kanthi bathi, sampeyan uga duwe sarana kanggo alon ngresiki sembarang wilayah sing uga ngilangi banget.

1 -

Temtokake Bathi Sitz Apa Tengen kanggo Sampeyan

Tipe siti sing paling umum bisa dituku kanthi online utawa ing paling akeh toko obat utawa obat. Piranti plastik dumunung ing ndhuwur jamban jamban lan duwe cutout supaya kabeh banyu sing overflows bisa tumpah menyang jamban.

Nalika dituku minangka kit, bathi sitz kadhangkala nyakup tas plastik kanthi tabung ing pungkasan (padha karo tas enema) sing digunakake kanggo banyu semprotan ing perineum. Liyane, model sing luwih larang bakal kalebu selang dawa sing bisa dipasang ing kran kanggo gampang diisi.

Pilihan liyane sing luwih gampang yaiku nggunakake bathtub. Isi bak kanthi telung nganti papat inci saka banyu anget lan alon ngedhunake awak dhewe, nggawé suhu sing cukup suasané dadi terapeutik nanging ora kakehan.

2 -

Pilih Aditif Sing Bisa Mbantu

Sanajan banyu anget mung cukup kanggo ningkatake kesehatan, sawetara wong bakal nambah garam lan bahan-bahan liya kanggo ngurangi rasa gatal lan bengkak. Sawetara tambahan tambahan-in kalebu:

• Uyah epsom
• Asam laut (non-iodized)
• Witch hazel
• Cukà
• Baking soda

Saben obat ngarep bisa nyegah wutah bakteri lan bisa nyuda resiko infeksi. Nalika sawetara wong nambah lenga zaitun, lenga atsiri, jamu, lan wewangen aromaterapi, supaya ora nggunakake produk sing ora ditrapake kanggo kulit amarga bisa ningkatake gejala utawa ngetokake kulit sing luwih cepet.

Sampeyan ora kudu nambah gel jedhing, bathi gelembung, utawa sabun sabuk manawa bisa uga ngetokake kulit sing rusak.

3 -

Siapke jedhing

Sadurunge ngisi bathi, nyiyapake jedhing supaya sampeyan bisa njupuk wektu, ngendhog, lan fokus ngolah awak. Awit sampeyan wis ana ing jedhing kanggo sawetara wektu, golek hiburan utawa apa sing bisa ngendhokke sampeyan. Iki uga kalebu musik, lilin aromateri, bahan bacaan, utawa malah muter game ing ponsel sampeyan.

Coba golek suhu kamar kanthi nyaman supaya sampeyan ora kesel banget utawa panas. Sawise kamar wis disiapake lan hiburan sampeyan ana ing njero, duwe kathah andhuk asri kanggo mbantu sampeyan ngresiki awak utawa tumprap tumpukan sengaja.

Akhire, manawa kabeh wong ing omah ngerti yen sampeyan ninggalake sampeyan nganti rampung. A bathi sitz ora soko sampeyan kudu cepet-cepet.

4 -

Isi Bath Sitz Kanthi Banyu Anget

Ayo banyu saka keran mlaku nganti cukup anget. Sampeyan pengin ngrasakake cukup anget kanggo njaluk getih mili nanging ora akeh sing nyebabake kulit sampeyan dadi abang. Cara sing apik kanggo nguji iki supaya banyu bisa ngendhalekake pergelarane; Iki endi kulitmu paling thinnest lan paling sensitif.

Salah sijine suhu sing bener, isi bak, utawa cekungan lan suling ing sembarang úa ditambahake.

Yen nganggo baskom portabel, aja nglebur kaya sing isih kudu digawa menyang mangkuk jamban. Sawise ana ing papan, tutup nganggo pirang gelas banyu anget. Sawetara wong bakal malah duwe botol termos ing tangan yen cekungan kamar mandi adoh. Iki bakal nylametake sampeyan supaya bisa tangi yen suhu ora bener utawa perlu panas.

5 -

Lenggah Nyenengake

Yen nggunakake bathi hotspot portabel, murahake awak menyang kursi. Sawetara banyu bisa terlantar nanging aja kuwatir; bakal tumpah menyang potong langsung menyang toilet.

Yen nggunakake bak, cendhekake dhengkul nalika njagong kanggo njupuk sawetara tekanan ing wilayah perineum. Utawa, sampeyan bisa nyedhaki sikilmu ing pojok bak lan nyandhang gawe mulyo kanthi nyaman.

Sawise ana ing papan, priksa suhu banyu lan atur yen perlu. Sawise suhu dadi dikarepake, manggon, lan ngendhokke. Rencana bakal ana sekitar 15 nganti 20 menit. Yen perlu, tambah banyu sing luwih panas supaya suhu tetep konsisten.

6 -

Garing lan Aplikasi Medicated Cream Yen Needed

Sawise 15 nganti 20 menit munggah, aja mlumpat kanggo nglakoni bab sabanjure ing daftar tugas sampeyan. Munggah alon-alon amarga sampeyan bisa ngresiki awak sawise ngaso ing banyu anget kanggo wektu sing suwe. Iki ora aneh, malah kanggo bathi hotspot.

Saenipun, sampeyan bakal ngeculake udhara lemah. Yen ora bisa, banjur tampal alon-alon nganggo andhuk katun sing resik. Yen ana lara sing mbukak utawa wasir bener-bener nandhang sengsara, luwih kerep disapu nganggo sepatu panyeleh tipis tinimbang nggunakake handuk terrycloth.

Yen sampeyan nggunakake salep obat kanggo nyegah wasir , rash, utawa fissure anal, iki wektu sing apik kanggo nglamar. Moisturizing mbokmenawa ora perlu lan uga ora becik yen ana infeksi. Cuci tangan saklawasé kanthi banyu seger panas yen wis rampung.

Yen nggunakake bathuk hotspot, ngumbah ing banyu panas kanthi deterjen entheng. Paling ora bathi ora disaranake kanggo dishwasher.

> Sumber:

> Lang DS, Tho PC, Ang EN. Efektivitas bath Sitz kanggo ngatur pasien diwasa kanthi gangguan anorektal. Jepang Journal of Nursing Science . 2011; 8 (2): 115-128. doi: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.