Ngatur Ups lan Downs
Gula getih dhuwur lan asor minangka bagéan saka saben dina urip karo diabetes. Ana akeh dina nalika bacaan glukosa katon ora bisa dikendhaleni. Tinimbang panicking, strategi sing paling apik kanggo sinau kabeh sampeyan bisa babagan carane nyegah extremes iki lan mlaku nambani nalika kedadeyan.
Glukosa Darah Rendah
Nalika glukosa dianggep kurang, diarani hypoglycemia (kadhangkala disebut minangka reaksi insulin).
Yen sampeyan ngandhut insulin, ora mangan utawa ngemut, utawa ngleksanani luwih saka samesthine, sampeyan bisa ngalami reaksi gula getih sing kurang. Tingkat glukosa sing kurang bisa kedadean kanggo wong sing duwe diabetes. Strategi paling apik kanggo nyegah reaksi hipoglikemik yaiku kanthi cepet ngenali gejala kasebut .
Sampeyan bisa duwe siji utawa luwih gejala kasebut ing sembarang wektu tartamtu. Yen sampeyan ngrasakake gejala kasebut, respon pisanan sampeyan kudu mriksa glukosa getih. Yen maca sampeyan diwenehake apa sing disaranake dening dokter, banjur nambani.
Nangani Reaksi Hypoglycemic
Cara sing paling cepet kanggo ngunggahake glukosa getih yaiku mangan utawa ngombe soko sing nduweni konsentrasi gula sing dhuwur, kayata:
- ½ tuwung jus buah
- 5-6 potongan hard candy
- 3 tablet glukosa (khusus dirancang kanggo ngobati reaksi insulin)
Sawise sampeyan ngobati glukosa darah rendah, ngenteni 15 menit lan mriksa getih maneh kanggo njamin tingkat glukosa sampeyan luwih saka 80 mg / dl sadurunge maneh aktivitas sampeyan.
Kanggo disiapake kanthi nyukupi kanggo ngobati reaksi hipoglikemik, sampeyan kudu tansah nggawa prodhuk gula karo sampeyan sing gampang diakses.
Nyegah hipoglikemia
Cara sing paling apik kanggo nyegah reaksi glukosa kurang yaiku kanggo nguji getih kanthi rutin, sinau kanggo ngenali gejala awal, lan ngobati kanthi cepet sakdurunge gejala tambah.
Glukosa Darah Tinggi
Nalika tingkat glukosa luwih dhuwur tinimbang normal, diarani hyperglycemia . Hyperglycemia bisa disebabake nyuntikake injeksi insulin, mangan luwih akeh tinimbang apa rencana meal sampeyan ora bisa ngidini utawa ora nyedhaki kegiatan fisik. Penyakit uga bisa nyebabake kenaikan gula getih. Hyperglycemia dumadi saka wektu kanggo wektu ing kabeh wong sing duwe diabetes lan tujuane kanggo ngurangi jumlah wektu tetep dhuwur.
Nalika glukosa getih kurang, gejala biasane katon. Nanging nalika tingkat glukosa dhuwur, bisa uga ora gampang kanggo ngenali gejala sing paling umum, sing kerep ngombe lan thirst. Yen sampeyan ngira yen glukosa sampeyan dhuwur, cara sing paling apik kanggo ngonfirmasi iki yaiku mriksa glukosa getih. Biasane, wong diabetes kanthi mistine percaya yen dheweke bisa ndeleng kanthi nyata yen tingkat glukosa sing dhuwur adhedhasar kepenginan. Iki bisa nyebabake gula getih dhuwur sing bisa, nalika nemen, nimbulake masalah kesehatan sing mbebayani kaya ketoasidosis , negara beracun sing nyebabake yen lemak awak digunakake ing panggonan glukosa kanggo bahan bakar. Nalika glukosa didhuwurake sajrone wektu sing suwe, secara signifikan ningkatake risiko sawetara komplikasi kesehatan jangka panjang sing mengaruhi mata, saraf, pembuluh getih, lan ginjal.
Nambani hiperglikemia
Pengangkatan glukosa périodik sacara normal lan bisa diobati kanthi ngleksanani utawa ngurangi jumlah pangan sing dipangan ing wektu sing wis ditemtokake. Tingkat glukosa sing kronis bakal mbutuhake sampeyan nemoni dhokter sampeyan kanggo nemtokake yen penyesuaian kudu digawe kanggo dosis insulin. Sampeyan uga bisa ngobrol karo pakar diet kanggo nemtokake manawa rencana pangan sampeyan perlu diupdate. Kunjungan rutin karo ahli pola makan penting banget kanggo nyetel kabutuhan nutrisi lan kalori kanggo anak sing akeh.
Nyegah Hyperglycemia
Strategi paling apik kanggo nyegah tingkat glukosa dhuwur yaiku:
- Tes getihmu asring
- Tindakake rencana mangan sing diajukake dening dokter
- Ngleksanani kanthi rutin
- Njupuk insulin kaya sing diwenehake
Sumber:
> Hypoglycemia. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> Hyperglycemia. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404
> Hypoglycemia / Hyperglycemia. Program Pendidikan Diabetes Nasional. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500