Kanggo kawruh saya, IBS-Free At Last dening Patsy Catsos, MS, RD, LD, minangka buku bantuan dhéwé sing pisanan kanggo nutupi panggunaan diet FODMAP sing kurang kanggo IBS . Buku kasebut mbahas ilmu saindenging diet lan menehi pituduh langkah-langkah kanggo ngetrapake diet. Klebu ing buku iki dhaptar pangan sing diidinaké, uga panganan sing kudu nyingkiri .
Babagan Panganggit
Patsy Catsos, MS, RD, LD iku ahli dietika sing dilisensi karo praktik pribadi ing Portland, Maine.
Minangka penderita ulserative colitis, dheweke nduweni kapentingan khusus kanggo kesehatan gastrointestinal.
Kuat Points
- Buku kasebut uga ditulis kanthi apik. Catsos nindakake tugas banget kanggo menehi katrangan sing jelas babagan materi teori teoretis. Aku seneng banget diskusi dheweke babagan panganan FODMAP sing akeh banget kanggo IBS.
- Buku iki nawakake instruksi langkah-langkah kanggo miwiti lan njaga diet FODMAPs sing kurang.
- Catsos kalebu rencana meal meal gampang, kanthi nggunakake panganan sing bisa mbuktekake bakal kasedhiya kanggo akeh wong.
- Sakabèhé, buku kasebut nyedhiyakake misteri metu saka diet FODMAP sing kurang, saengga bisa uga ngetutake diet tanpa angel banget.
Kekurangan
- Catsos milih ngetrapake diet sadurunge ngrembug babagan ilmu ing teori diet FODMAP. Prekara iki bakal dadi sapa waé sing milih kanggo nyedhiyani diet iki bakal dilaporake kanthi rinci babagan apa sebabe dheweke bakal nyegah panganan kasebut.
- Peneliti FODMAPs wis terus-terusan ndadekake rekomendasi sing kuat yen diet iki mung ditindakake ing pengawasan para ahli dietika sing dilisensi. Catsos ora nemen ngresiki risiko ngatasi diet sing ora dikelola.
- Kanggo kula, cathetan jarring teka ing wangun inklusi sing ora bisa ditemokake saka papat resep sing ora ana hubungane. Buku kasebut kudu kalebu resep resepsi sing luwih komprehensif utawa mung dicithak ing premis asli, sing nyedhiyani manual dhéwé kanggo ngetutake diet FODMAPs sing kurang.
Apa Buku kanggo Sampeyan?
Riset nganti saiki katon kanggo nuduhaké menawa kanggo sawetara wong IBS, diet FODMAP sing kurang nyedhiyakake sawetara janji kanggo ngurangi gejala IBS .
Aku kepengin dicekel karo wong-wong sing nglakoni riset nyata sing menehi rekomendasi yen diet mung diikuti ing pengawasan. Nanging, aku uga nyadari yen kanggo sawetara wong, akses menyang dietisi bisa diwatesi amarga alasan finansial lan / utawa geografis. Buku Catsos, nyedhiyakake wong-wong sing paling apik ing sabanjure-cara kanggo nyoba diet FODMAP sing kurang ing dhewe kanggo ngerteni yen diet nggawa babagan relief gejala.