Penyisihan otot ditemtokake minangka pungkasan saka otot sing nemplek menyang balung kanthi bebas saka gerakane. Kanggo mangerteni otot lan gerakan bebarengan, ana papat perkara sing perlu dingerteni:
- Gerakan kasebut dumadi ing sendi, ing ngendi siji balung bisa bebas lan sing isih tetep relatif.
- Balung bisa lan ngalih peran gumantung saka aksi sing digawe lan posisi sampeyan ing, nanging kuwi kawruh sing luwih canggih. (Cara Pilates njupuk kauntungan saka fenomena iki ing desain latihan sing nggarap otot "anti gravitasi".)
Sing jarene, contone ringkes yaiku perbandingan antarane mlaku-mlaku lan mlungker nalika ing posisi ngadeg. Loro-lorone nggunakake aksi pinggul sing padha - fleksi - nanging nalika sampeyan mlaku, leg sampeyan bebas seluler. Nalika sampeyan ngubengi hips, balung kasebut minangka balung sing nglakoni gerakan kasebut.
Lampiran otot ditemtokake karo fungsi fungsional iki, supaya label kasebut diwenehake (siji saka rong jinis lampiran) sacara umum kalebu referensi kanggo balung sing bisa obah paling akeh wektu . Nalika mlaku-mlaku mungsuh ing umpamane ing pinggir ndhuwur, kita mlaku luwih akeh tinimbang kita mlungker ing pinggul. Iki tegese sawetara otot sing pindhah saka panggul kanggo balung thigh nggambarake kasunyatan yen balok thigh bisa dipindhah kanthi bebas nalika mlaku-mlaku. Conto iki yaiku femoris rectus, otot sing gedhe banget sing urip ing ngarep paha. Tembung "femoris" nuduhake balunge thigh.
- Otot minangka mesin kuat kanggo gerakan. Iki kanthi rancangan; padha nemplek ing balung ing salah siji mburi (s) saka sendhi, nyebrangi ruang gabungan kaya sing dilakoni. Kanthi cara iki, otot ngontrol gerakan sendi lan uga ndhukung integritas spasi. (Minangka sampeyan mbokmenawa ngerti saiki, titik lampiran iku asal usul utawa minangka kita ngrembug ing artikel iki, penyisipan otot.)
- Bagian saka otot sing ana ing antarane 2 ujung dikenal minangka weteng saka otot.
- Kabeh iki penting amarga ukuran, arah, lan wujud lampiran otot lan otot minangka bagian saka apa sing nemtokake maneka gerakan gerak , lan mulane keluwesan. Iki uga mbantu nemtokake cara supaya otot bisa kuat.
Conto
Ayo njupuk conto sawetara saka otot gulu lan mburi.
Insertion saka Otot Sternocleidomastoid utawa SCM
Siji otot sing penting ing gulu yaiku sternocleidomastoid, utawa SCM , sing cendhak.
Otot iki nganggo diagonally saka tengkorak panjenengan (saka proses mastoid, sing dadi proyeksi cilik balung sing ana ing mburi kupingmu ing ngisor) menyang tulang dada lan tulang selangka.
Tugas utama SCM yaiku nguripake lan ngiringake sirah, nanging uga tumindak minangka asisten nalika mbengkokake kepala sampeyan nerusake utowo mundur.
(Muga-muga, kanggo nglebokake SCM, proses mastoid, sampeyan bisa ndemek balung sing ana ing mburi kuping kanthi driji.) Iki bisa menehi pangerten sing luwih gedhe babagan apa sing kita ngomong babagan kene.)
Nalika aku nyinggung ing ndhuwur, asal saka SCM, yaiku endhog otot iki sing stabil banget, lan mburi sing ana ing ngarepan, bener dibagi dadi rong bagian, kanthi saben nggandhengake ing beda, nanging ing panggonan liya.
Kita saiki bisa mbongkar iki luwih: Bagian kasebut disebut "kepala." Salah siji kepala SCM attaches, utawa kaya ing kasus iki, asalé saka ndhuwur tulang balung, cedhak karo pusat awak. Ing sirah liyane asalé saka permukaan njaba ndhuwur dhadha.
Insertion saka Latissimus Dorsi Muscle, utawa 'Lats'
Sabanjure, ayo delengi otot dorsi latissimus . Iki otot bali sing gedhe banget sing wiwit utamané saka wilayah sing ana ing pinggul lan mburi lan mlayu menyang hulu ndhuwur. Senadyan ukurane, otot latissimus dorsi pungkasane menyang titik penyisipan sing ana ing njero humerus. (Humerus yaiku jeneng sing diwenehake menyang balung lengen ndhuwur.)
> Sumber:
> Kendall, Florence Peterson, McCreary, Elizabeth Kendall, lan Provance, Patricia Geise. Pengujian otot lan Fungsi otot sikil lan Pain. 3rd. Baltimore, Maryland: Williams & Wilkins, 1983.