Paling diwasa duwe rata-rata 2 selesma saben taun . Padha disebabake liwat 200 macem virus, supaya ngindari mau cedhak karo ora mungkin.
Gejala sing ditandhani nalika ngalami kadhemen bisa beda-beda, nanging biasane kalebu gejala pernafasan ndhuwur (kaya batuk lan kemacetan), rasa kesel lan sirah.
Sakit kepala bisa uga ora ana ing pungkasan wektu kadhemen, nanging meh saben wong bisa ningkat ing sawetara mangsa sajrone minggu utawa supaya bisa ngendhil kadhemen.
Apa sampeyan kepingin weruh yen sampeyan kena sirah yen sampeyan duwe kadhemen?
Paling cukur sing kedadeyan karo selesma yaiku asil saka pembengkakan ing sinuses. We have sinuses behind our pipes, nose and eyes. Nalika kita kadhemen, sinus iki bisa nyusup lan inflamed dening lendhut sing mbangun. Nyenengake sirah sinus iki luwih elek nalika sampeyan ngendhog utawa nalika sampeyan tangi ing wayah esuk.
Kandhungan lan inflamasi bisa nimbulaké nyeri sirah sing nyenyet nanging biasane disebabake dhewe nalika kadhemen. Nanging, sing ora ateges ora ana apa-apa sing bisa dilakoni kanggo njaluk bantuan nganti virus lan gejala sampeyan ilang.
Apa sing kowe iso?
Paling cukur amarga disababake dening selesma bisa ngeculake obat-obatan utawa perawatan liya kanggo ngatasi tekanan sinus.
Sawetara wong bisa nyawang rinses sinus . Liyane bisa njupuk obat anti nyeri kayata acetaminophen utawa ibuprofen. NSAID kayata ibuprofen (Motrin utawa Advil) bakal luwih efektif tinimbang acetaminophen amarga mbantu ngurangi pembengkakan.
Pilihan liyane kanggo njupuk expectorant lan decongestant kanggo mbantu saluran mucus lan ngredhakake tekanan ing sinus. Kanggo sawetara wong iki bisa nggawe bedane gedhe kanthi nyeri sirah. Decongestant mbantu saluran mucus lan expectorant ngeculake lan nggawe luwih tipis supaya bisa nguras luwih gampang.
Ngombé akèh cairan iku uga penting. Nglampahi ngemot lan ngombé banyu sing luwih akeh tinimbang sing biasane nggawe lendhut tipis supaya bisa ngetokake metu saka masine.
Running humidifier - utamané nalika sampeyan lagi turu ing wayah wengi - bakal mbantu nglancarake saluran udara, nipis ing lendhut lan ngijini sampeyan kanggo ambegan luwih gampang.
Minangka tansah, yen sampeyan prihatin babagan sirahmu lan aran kaya ora ana hubungane karo selesma, hubungi panyedhiya kesehatan. Sakit kepala sing banget abot lan teka sacara tiba-tiba bisa dadi darurat lan sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan langsung.
Alasan liyane kanggo ndeleng dhokter kanggo sakit sirah kalebu nyeri sirah sakwise cedera sirah anyar, nalika diiringi gulu kenceng lan muntahake utawa yen sampeyan uga duwe rasa mati rasa utawa tingling ing tangan.
Sumber:
"Sakit kepala". MedlinePlus 29 Oct 13. Perpustakaan Nasional US Medicine. Institut Kesehatan Nasional. Departemen Kesehatan lan Layanan Manungsa. 27 Apr 15.
"Umum kadhemen". MayoClinic 17 Apr 13. Yayasan Mayo kanggo Pendidikan lan Riset Medis. 27 Apr 15.
"Kedokteran lan Kedokteran Batuk". MedlinePlus 5 Feb 15. Perpustakaan Nasional US Medicine. Institut Kesehatan Nasional. Departemen Kesehatan lan Layanan Manungsa. 27 Apr 15.