Cara Nggawe Saben Kamar ing omahmu Gluten-Free

Gluten bisa ditemokake ing njaba dapur

Yen sampeyan wis didiagnosis karo penyakit celiac utawa kepekaan gluten , mesthine sampeyan luwih fokus ing nggawe pawon maneh. Iki pendekatan sing bener, amarga paling gluten nyembul ing omah sampeyan kemungkinan ana ing pawon, lan nyisihaken masalah potensial ana bakal mbantu sampeyan sanget.

Nanging sampeyan bisa uga kaget nalika sinau ing papan-papan rumahan liyane sing bisa ndhelikake ing omah sampeyan. Punika minangka panuntun kanggo nggawe omah sampeyan dadi gluten-free minangka pawon.

1 -

Sampo, Kondisioner, lan Rambut

Manufaktur seneng nulis derivatif gluten menyang produk rambut - akeh kalebu gandum (triticum vulgare) lan oats. Sampeyan uga bakal kerep nemokake gluten minangka bahan ing semprotan rambut lan produk "terus" rambut liyane.

Akeh ahli penyakit celiac argue yen sampeyan ora perlu ngilangi iki amarga sampeyan ora ngulu - sampeyan digunakake ing rambute. Sing bener. Nanging yen sampeyan ora sengaja njaluk sabun banyu ing tutuk nalika showering utawa yen sampeyan duwe pakaryan nyentuh rambut lan tutuk, sampeyan ora sengaja nutup awak dhewe.

Yen sampeyan ora mikir resiko, sampeyan bisa nemokake sampo gratis gluten lan produk perawatan rambut liyane saka merek kaya Suave, sawetara produk Jason, lan akeh liyane.

2 -

Toothpaste, Kosmetik, lan Produk Kulit

Yen sampeyan nggunakake lipstik utawa lip balm (utawa yen sampeyan ngambung wong sing ora), sampeyan mesthine kudu lipstik bebas gluten. Sampeyan uga kudu mriksa toothpaste lan mouthwash kanggo gluten lan ngganti merek, yen perlu, amarga sampeyan bakal nyilemake sing dicokot sethitik iki.

Sampeyan bisa uga kudu nelpon manufaktur ing sawetara kasus kanggo nggawe produk gampang gluten, amarga bahan sing gluten ora tansah katon ing label.

Yen sampeyan nggunakake kosmetik utawa lotion, sampeyan menehi rekomendasi sampeyan milih merek bebas gluten. Apa wae sing ana ing awak sampeyan bisa njupuk ing tutuk. Maneh, ana akeh produk gluten sing apik, lan sampeyan kudu nemokake sawetara sing cocok karo sampeyan.

3 -

Suplemen lan Preskripsi

Produsen kerep nggunakake produk gluten minangka pengisi ing suplemen sing over-the-counter lan obat resep. Maneh, úa iki ora mesthi cetha, lan sampeyan bakal perlu nelpon pabrikan kanggo ndeleng produk kasebut gluten-free utawa ora.

Ing kasus obat resep anyar, tansah duwe dokter kanthi spesifik nyathet resep "tanpa gluten - ora ngganti," lan tindakake pandhuan karo farmasi kanggo nemtokake instruksi kasebut. Sampeyan uga kudu nelpon pabrikan kanggo nggawe produk kasebut gluten-free.

Minangka tambahan sing over-the-counter, akeh merek sing beda-beda saiki nyakup label "gluten-free" tartamtu lan sawetara perusahaan ngupaya sertifikasi bebas gluten. Mulane, tetep nganggo label vitamin gluten tanpa gluten.

4 -

Anak Perlengkapan Seni

Kathah pasokan seni bocah-bocah ngemot biji gluten, amarga padha dianggep minangka bahan "non-beracun" (kanggo saben wong, nanging intolerant gluten!). Play-Doh minangka salah sawijining conto. Iku digawe saka gandum lan utamané mbebayani kanggo anak cilik celiac sing sijine tangan ing cangkeme asring.

Sampeyan bisa nggawe alternatif Play-Doh bebas gluten kanthi glepung beras. Crayola Model Magic clays uga bebas gluten.

Sawetara cat (utamané driji cemeng) uga ngandhut gluten, supaya ati-ati milih varietas bebas gluten. Produsen Coloration's Supply School diskon (uga nggawe Play-Doh alternatif sing gluten) kalebu akeh opsi gratis gluten.

5 -

Drywall lan Perlengkapan Bangunan

Yen sampeyan ngowahi omah utawa malah nindakake sawetara perbaikan cilik, sampeyan kudu ngerti yen sawetara produk sing sampeyan nggunakake migunakake bahan gluten.

Contone, sawetara merek drywall lan meh kabeh senyawa sing digunakake kanggo nutupi sega drywall (senyawa "mudding") ngemot gandum minangka bahan, kayadene senyawa mbenakake spasi sing digunakake kanggo ndandani bolongan cilik ing tembok. Gluten uga bisa ditemokake minangka bagian saka lem ing sawetara kayu lapis, utamane kayu lapis kelas-plywood lan papan partikel sing ditetepake, lan ndadekake sebagian besar kuil wallpaper paling akeh.

Nalika sampeyan Cut, pasir, utawa nggarap barang kasebut, sampeyan bakal napas (lan ngulu) bledug gluten sing bisa nyebabake glutening sing nggegirisi. Nganggo respirator HEPA lengkap (ora mung topeng dasawarsa) bisa mbantu, nanging sampeyan luwih becik ninggalake omah ndandani banget kanggo wong liya kanggo nyegah gluten udhara .