Tip kanggo ngukur tekanan getih sedina muput
Kanggo sawetara pasien tekanan darah tinggi, ngreksa cathetan tekanan darah bisa mbantu ningkatake kualitas perawatan lan nyorot kahanan khusus sing mbutuhake intervensi tambahan. Kadhangkala dhokter sampeyan bakal nyuwun supaya sampeyan nyimpen cathetan tekanan darah kanggo nemokake carane tekanan sampeyan cenderung beda-beda sajrone wektu sing beda-beda ing dina utawa kanggo ndeleng yen tekanan darah sampeyan nemtokake pancung sing ekstrem.
Nalika njaga log tekanan getih ora angel, ngukur tekanan getih mbutuhake piranti khusus, lan sampeyan uga kudu dilatih kanthi cara nggunakake kanthi bener. Dokter sampeyan bisa mbantu latihan iki lan proses mung butuh telu nganti limang menit saben dina.
Tetep Meksa Tekanan getih
- Gunakake monitor tekanan getih sing kualitas. Akeh jinis lan merek monitor tekanan darah sing ana ing pasar saiki. Sawetara sing larang, lan sawetara sing murah. Umumé, tuku monitor meksa getih sing paling apik sing sampeyan saged amarga sampeyan pengin maca sing dipercaya lan akurat. Pemantau tekanan darah bisa dadi digital utawa manual. Nalika monitor tekanan getih manual bisa uga kurang larang, monitor tekanan getih digital luwih gampang digunakake lan menehi kesempatan kurang kanggo kesalahan. Dokter sampeyan bisa mbantu milih piranti sing ukurane bener kanggo awak.
- Gunakake kali ukuran standar. Amarga tekanan darah sampeyan beraturan ing sadina-dina, ndhelikake tekanan getih bakal menehi hasil sing paling akurat yen sampeyan ngukur tekanan getih ing wektu sing padha. A morning, afternoon, and evening time are easy choices. Wacan esuk kudu dijupuk sawise sampeyan tangi, lan sadurunge njupuk obat apa wae, ngombe kopi utawa mangan sarapan.
- Tansah sheet rekaman standar. Log sing nyatakake yen sampeyan ngrekam tekanan getih kudu rekaman standar sing kalebu papan kanggo tanggal, wektu, maca tekanan darah lan cathetan. Sampeyan kudu nggunakake bagean cathetan kanggo ngrekam informasi babagan kahanan khusus sing bisa nyebabake tekanan getih nalika maca. Contone, yen sampeyan njupuk obat-obatan sadurunge ngrekam maca kasebut. Sembarang gejala sing uga sampeyan alami ing wektu pangukuran uga kudu dicathet ing bagean cathetan. Sampeyan bisa ngundhuh lan print log meksa getih standar yen sampeyan butuhake.
- Njupuk maca ing panggonan sing sepi. Saliyane gangguan, gangguan, lan ekstrem ing suhu bisa nyebabake tekanan darah lan akurasi kanthi nggunakake monitor tekanan darah. Ngukur ukuran nyata banget prasaja yen sampeyan wis sinau nggunakake monitor meksa getih lan biasane mung njupuk 30 nganti 45 detik. Sampeyan mung masang tambalan tekanan darah menyang tangan sampeyan, pencet tombol ing mesin, lan ngenteni asil sing bakal ditampilake.
- Rekam sakwise maca. Aja ngenteni kanggo nulis bacaan tekanan getih amarga padha gampang lali. Yen sampeyan keplok-keplok lan lali babagan maca kasebut, mundhut tekanan getih lan nulis cathetan panjelasan ing bagean sing cocok saka lembar log panjenengan.
- Tampilake lembar log menyang dokter. Dokter sampeyan bakal bisa nerangake sembarang bacaan sing mbingungake ing lembar log lan uga pitutur sampeyan babagan apa wae tren ing bacaan tekanan darah sing bener tegese. Dheweke uga bakal kasengsem ing bacaan paling dhuwur / paling apik, nalika kedadeyan kasebut lan gejala sing bisa ditindakake, kayata nyeri sirah , pusing utawa kebingungan .
Tip
- Priksa manawa sampeyan ngerti cara nggunakake monitor meksa getih. Takon dhokter sampeyan yen ora yakin. Latihan sing bener penting kanggo njupuk bacaan sing akurat.
- Priksa manawa panutup ing tangan sampeyan ukuran sing tepat. Sampeyan kudu ora banget ngeculake utawa banget ketat. Pakaryan dhokter sampeyan kanggo ngukur lenganmu lan dheweke bisa menehi pitutur apa ukuran cocok.
- Aja nyoba nggampangake log tekanan darah dhewe. Saben uwong sing aneh, sing dhuwur lan dhuwur, sing normal kanggo saben wong, lan malah tren bisa uga berarti beda tinimbang sing pisanan katon.
- Pemantauan tekanan darah ngarep ora diganti kanggo pangukuran profesional. Sampeyan kudu ngleksanani tekanan getih kanthi profesional medis sing dilatih.
Apa Sampeyan Perlu
- Monitor getih digital utawa monitor getih manual
- Pen utawa pensil
- Cathetan tekanan darah
- Highlighter (opsional)