Para panaliti ngerti ana link, nanging ora yakin ngatasi masalah kasebut.
Wong sing nyandhang kanthi rutin luwih cenderung duwe ngelu saben dina utawa saklawasé saben dina, nuduhake riset. Ing kasunyatan, nglangi ora mung masalah turu sing gegandhèngan karo ngelu saben dina utawa sing nyedhaki saben dina - sing duwe insomnia luwih cenderung duwe ngelu.
Apa sambungan? Klinis ora yakin, senadyan sawetara wong nganggep pengobatan apnea kanggo ngobati obstruktif, kelainan sing nyebabake sampeyan ngendhaleni kaping pirang-pirang ing wayah wengi, bisa mbantu nyegah sirah.
Apa jenis pus sing disedhiyakake?
"Nyeri sirah saben dina," sing artine nyeri sirah paling sethithik 15 dina saben sasi, bisa nyebabake sawetara jinis sirah. Iki kalebu:
- nyeri sirah tekanan tension kronis
- hemicrania continua (sakit sirah ing salah sijine sirah sing ora bisa mati
- migren kronis
- nyebabake nyeri sirah saben dina (nyengsarakake sirah saben dina kanggo loro sirah sing disertai mual ringan utawa sensitivitas kanggo cahya utawa swara)
Sinau saka taun 2003, ana wong sing nandhang lelara sing ngalami owah-owahan luwih cenderung dadi pengalamane habitat tinimbang wong sing nandhang lelara sing nyebabake sirah episodik (cukur jempol sing ora kedadeyan ing saben dina utawa saben dina-dina). Ing paneliten kasebut, 24% wong sing nyeri sirah saben dina ngandhani yen "tansah ngambakake," dibandhingake mung 14% saka wong sing duwe puskesmas episodik.
Peneliti kasebut nyatakake yen apnea bisa nyebabake ngelu ing dina, nanging uga nyatakake yen ing apnea ora ngantuk, nglangi bisa diobati.
Gangguan nalika turu - ing tembung liya, awake dhewe bingung amarga sampeyan nglangi utawa amarga sampeyan ngendhalekake napas - bisa dadi "mekanisme umum" sing ndadékaké kanggo ngelu saka nglangi lan nyenyet apnea, para peneliti ngandika.
Liyane Masalah Turu uga Disambung
Insomnia katon luwih rapet karo nyeri sirah saben dinane tinimbang nglangi, miturut studi sing dirilis taun 2010.
Ing panliten iki, sing uga mbandhingaké wong-wong sing ngalami nyeri sirah saben dina kanggo wong-wong sing kurang ajar ing sirah episodik, nemokake luwih saka rong pertiga sing nyebabake nyerah sirah saben dina sing dilapurake insomnia, dibandhingake karo 39% wong sing duwe puskesmas episodik.
Wektu ngantuk lan nglangi uga luwih umum ing wong-wong sing ngalami nyeri sirah saben dina sing luwih cepet tinimbang sing nyedhaki sirah episodik. Digging luwih jero ing data, para peneliti nemokake tingkat pendidikan kurang lan umur luwih enom nalika mulai sakit sirah dhewe-dhewe duweni hubungan karo nyeri sirah.
Sakabehing 43% ngalami nyeri sirah saben dina sing kronis ngalami kuatir lan / utawa nyuda depresi, dibandhingake karo 26% sing nyerang kepala episodik. Iki bisa dadi penting amarga obat-obatan sing digunakake kanggo nambani rasa nyeri utawa depresi bisa nambah masalah sing bisa ditemokake ing sawetara gangguan turu.
Nangani Masalah
Iki minangka pitunjuk saka endhog pitik lan kuning endhog: Obat sirah kronis bisa nimbulaké gangguan turu, nanging kelainan turu uga bisa nimbulaké sakit kepala lan pemicu migrain, amarga kedhuwuré tur turu uga dikenal migraine.
Yen sampeyan duwe obstructive sleep apnea, sampeyan bisa (nanging adoh saka tartamtu) sing ngobati apnea turu karo tekanan udara positif, utawa PAP, piranti nalika sampeyan turu bisa ngurangi utawa ngilangi ngelu.
Asil iki wis dicampur kanggo ngelu, sanajan piranti PAP kudu mandheg.
Yen ora, sampeyan bisa ndeleng neurolog utawa spesialis sirah sing bisa mbantu ngobati nyeri sirah saben dina. Panaliten ing mangsa ngarep bakal mungkasi hubungan antarane nyeri sirah saben dinane, nglangi lan insomnia.
Sumber:
Sancisi E et al. Tambah prevalensi kelainan turu ing lara kronis: studi kasus kontrol. Sakit kepala. 2010 Oct; 50 (9): 1464-72.
Scher AI et al. Hypnosis minangka faktor risiko kanggo nyeri sirah saben dina. Neurologi. 2003 Apr 22; 60 (8): 1366-8.
Stark CD et al. Ngaso lan nyeri sirah saben dinane. Laporan Nyeri lan Lapuran Saiki. 2015 Jan; 19 (1): 468.