Kebingungan babagan sunscreen lan cahya srengenge nyedhiyakake akèh bocah kanthi resiko kanggo njupuk sinar srengéngé.
Delengen jawaban-jawaban iki kanggo pitakonan umum sing umum kanggo wong tuwa, kayata nalika lagi nggunakake sunscreen, apa sampeyan kudu nggunakake sunscreen kombinasi lan repellent serangga, lan yen anak bisa sunburn ing dina mendhung supaya bocah-bocah dicekel saka srengenge.
Carane akeh sunscreen?
Pinten reganipun kulit ingkang kedah kula lampahi?
Akeh ahli nyathet yen akeh wong ora nggunakake sinar matahari sing cukup ing bocah-bocah.
Aturan panetepen nglamar sunscreen nyatakake yen sampeyan kudu nggunakake kira-kira:
- Setengah sendok teh sunscreen kanggo pasuryan, sirah, lan gulu anak
- Setengah sendok teh panèn jaga kanggo saben lengen
- Siji sendok teh sunscreen kanggo dodo, padharan, lan mburi
- Siji sendok teh paningalan jabang bayi kanggo saben sikil
Anak sing luwih gedhe kudu luwih cilik lan diwasa bakal butuh ping pindho.
American Academy of Pediatrics ngajak nggunakake ons sunscreen kanggo wong diwasa enom.
Pamrentah umum sing apik yaiku gunakake panutup surya kanggo nutupi awak anak. Awit bocah-bocah luwih gedhe duwe tangan sing luwih gedhe, sing mbantu sampeyan nyetel jumlah sunscreen kanggo bocah sing beda-beda.
Kulit Gelap
Apa sampeyan kudu nggunakake paningal surem yen sampeyan duwe kulit peteng?
Ya, saben wong nggunakake spektrum awan spektrum kanthi SPF paling sethithik 15 nganti 30 saben wektu nalika arep metu ing srengenge.
Malah wong kanthi kulit sing diteken pigmen, sing jarang diobong, kudu nganggo paningal.
Dadi nggunakake sunscreen, ora ketompo lomba utawa etnis, amarga iku mitos yen wong kulit peteng ora perlu sunscreen.
Sehat Tans
Apa tau sehat kanggo njaluk tan?
Ora, ora ana barang kaya tanduran sehat. Lan 'basa tan' ora diganti kanggo sunscreen.
A tan saka lampu gawean, kaya bedhil tanning, ora sehat lan bisa nambah resiko melanoma. Ora kaget, American Academy of Pediatrics nentangake panggunaan salon penyamakan dening bocah-bocah ing umur 21 taun.
Penyamakan lan Jerawat
Bakal metu ing srengenge tanpa sunscreen kanggo njaluk tan nggawe kukul teen sampeyan lunga?
Jerawat minangka kasunyatan gesang kanggo akeh bocah enom lan akeh sing bakal nindakake apa wae kanggo nggawe awak luwih apik. Ngono tan ora salah siji bab sing kudu dilakoni, sanadyan. A tan bisa nggawe pimples katon luwih temporali, nanging karusakan ing cahya srengenge ora bakal nguripake kulit lan pori bakal nyebabake lelara sing luwih gedhe sawetara minggu kepungkur.
Doktor anak lan / utawa dermatolog anak pediatrik bisa menehi cara sing luwih sehat kanggo ngontrol kukul remaja lan nyaranake sunscreen uga non-comedogenic.
SPF
Apa tegese SPF ing label sunscreen?
SPF minangka akronim kanggo faktor perlindungan srengenge.
Waterproof Sunscreen
Apa sampeyan kudu nggunakake panandha sinar surya yen ngandika yen wis 'tahan banyu' utawa wis 'kabeh perlindungan dina'?
Ya, ora ana sunscreen sing bener. Nanging, bisa dadi tahan banyu lan bisa uga ditrapake maneh saben jam utawa miturut instruksi pabrik.
Lan ora ana sinar matahari sing menehi perlindungan kabeh. Malah kanthi SPF saka 50+, sampeyan kudu nglamar maneh saben jam 2, utawa cepet yen sampeyan wis ana ing banyu utawa ngetokake kuwat.
Vitamin D
Ora nggunakake paningalan srengenge utawa sunblock mbusak kemampuan awak kanggo nggawe vitamin D saka cahya srengenge?
Ya, lan nalika sawetara ahli nggunakake kasunyatan kanggo menehi saran marang cahya srengenge sing ora dilindhungi, yen anakmu nuturake pedoman nutrisi kanggo ngombe susu, dheweke kudu entuk cukup vitamin D.
Berbicara marang dokter anak yen sampeyan mikir anak sampeyan perlu vitamin D, utamané yen dheweke ora ngombe susu, duwe kulit banget peteng, lan / utawa ora ana ing srengenge.
Liyane babagan SPF
Apa sunscreen kanthi SPF 30 nyedhiyakake kaping pindho pangayoman kaya sing duwe SPF 15?
Ora. Panutup surya kanthi SPF 15 menehi perlindungan marang 93% sinar UVB, dene sing duwe SPF 30 menehi 97% perlindungan. Elinga yen panutup surya kanthi SPF 2 mung nyedhiyakake pangreksan 50%, supaya manawa nggunakake panutup surya kanthi SPF minimal 15 nganti 30.
Akeh ahli pitakonan manawa nggunakake panutup surya kanthi SPF ndhuwur 30 pancen perlu amarga sampeyan wis mblokir 97% sinar UVB. Nggunakake paningalan surya prasaja dhuwur bisa nyedhiyakake proteksi sing luwih akeh kanggo wong tuwane sing ora nggunakake panutup surya sing cukup lan ora reapply asring cukup sanadyan.
Nalika Nggawe Sunscreen
Kapan sampeyan kudu nglebokaké tabir surya ing bocah-bocah?
Sampeyan kudu nglebokaké tabir surya panjenengan 15 kanggo 30 menit sadurunge sampeyan bakal kapapar ing srengenge. Wiwit mbutuhake wayahe kulit, sampeyan kudu nglakoni. Yen sampeyan ngenteni nganti sampeyan wis ana ing njaba utawa nganti bocah sampeyan nuduhake pratandha kanggo ngetokake abang, dheweke bakal duwe wektu maneh kang ora dilindhungi lan bakal luwih resik amarga kena sunburn.
Kombo Sunscreens
Apa sunscreen kombinasi lan repellent serangga menehi perlindungan apik marang srengenge lan nyokot lan stings serangga?
Nalika sampeyan bisa nggunakake produk kombinasi kanggo nglindhungi anak-anak marang srengenge lan kewan omo, ora mesthi apik. Elinga yen sampeyan kudu ngundhuh srengenge pethak saben jam, nalika sampeyan biasane ora ngemut maneh serangga serangga sing kerep banget, utawa ing kabeh. Uga, paling ahli mikir yen repellents serangga ngedhunake SPF saka sunscreens. Dadi nalika produk kombo uga trep lan nyedhiyakake proteksi, kamungkinan ora menehi pangayoman sing apik, kajaba anak mung arep metu kanggo sawetara jam.
Awan lan Sunscreen
Sampeyan bisa njaluk sunburn ing dina mendhung?
Awan ora mblokir sinar UV sing nimbulaké srengéngé, saéngga sampeyan isih bisa nyedhaki srengéngé nalika lagi mendhung. Awit sinar UV bisa dibayangake saka banyu, wedhi, salju, lan beton, sampeyan bisa uga njaluk sunburn ing papan.
Sumber:
CDC. Panggunaan lan Safety Insect. 3 Agustus 2005.
FDA. Tanning Indoor: Risiko saka Sinar Ultraviolet. Mei 2010.
Ramirez R. Praktis nuntun proteksi srengenge. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
US EPA. Sun. Bukti bakar. September 2006.