Tetep Meksa Getih Dhuwit Nglampahi Sampeyan Sehat Yen Nduwe Diabetes
Tekanan getih main minangka bagian penting kanggo ngatur diabetes. Tekanan getih dhuwur (hipertensi) nambahake beban kerja jantung, arteri, lan ginjal. Kerusakan ginjal , mata lan sikil iku komplikasi jangka-panjang sing bisa nyebabake diagnosis diabetes, nanging pasien kudu nyadari risiko kesehatan liyane, kalebu penyakit jantung lan stroke.
Saben kunjungan menyang dokter kudu nglebokake tekanan getih.
Deteksi Awal Tekanan Darah Tinggi ing Risiko Diabetes
Ngontrol tekanan getih iku penting amarga wong sing duwe diabetes cenderung ngalami tekanan darah tinggi tinimbang wong sing ora duwe penyakit. Duwe diabetes lan tekanan darah tinggi bisa mbungkus pukulan siji-loro kanthi nyebabake risiko penyakit jantung, stroke, mata, komplikasi ginjel lan syaraf.
Tekanan getih dhuwur dikenal kanthi jeneng "silent killer". Biasane cara mung kanggo mangerteni yen sampeyan duwe tekanan getih sing dijupuk kanthi tetep. Yen dhokter sampeyan bisa nyekel tekanan darah awal, banjur bisa miwiti sampeyan ing program kanggo njaga tekanan getih ing sawetara sehat. Tekanan getih normal yaiku 120/80. Tanda-tanda tekanan darah tinggi turun antara 120/80 dan 140/90. Swara 140/90 sinyal tekanan getih dhuwur.
Tansah Tekanan Darah Sing
Yen sampeyan nemtokake meksa getih sampeyan kena awak, dhokter sampeyan kudu nyaranake owah-owahan gaya urip sing bisa njaga supaya luwih murah.
- Kurang bobot
- Ngleksanani kanthi rutin
- Nolak rokok
- Nontonake uyah apa maneh
Dokter sampeyan uga pengin nyedhiyakake obat ing getih kanggo njamin yen tekanan getih ora dhuwur banget.
Sampeyan lan dhokter sampeyan kudu luwih waspada babagan tetep tekanan getih ing sawetara normal, amarga nalika wong duwe diabetes, ana risiko tambah komplikasi serius sing kena tekanan getih dhuwur. Mulane nonton owah-owahan gaya urip kayata mangan pangan sing kurang lemak, ngetokake bobot lan cukup latihan kuwi minangka bagean penting kanggo njaga tekanan getih ing sawetara normal.
Tambah Risiko Kanggo Wong Nganggo Diabetes lan Tekanan Darah Tinggi
- Kerusakan ginjel - Nalika tekanan darah dhuwur dhuwur, bisa ngrusak pembuluh ginjel cilik. Diabetes uga bisa ngrusak ginjel, supaya nalika digabung karo tekanan darah tinggi, bisa dadi luwih serius.
- Penyakit jantung lan stroke - Wong sing didiagnosis diabetes duwe rong resiko ngalami penyakit jantung utawa duwe stroke . Diabetes ningkatake risiko aterosklerosis , yaiku mbentuk plak lengket ing pembuluh getih.
Pengobatan Kanggo Tekanan Darah Tinggi
Pangobatan sing paling umum kanggo ngobati tekanan darah tinggi kalebu:
- Diuretics - ngilangi keluwihan banyu lan uyah saka awak, liwat urination. Iki mbantu ngredhakaké tekanan ing pembuluh getih.
- ACE Inhibitors : ACE yaiku enzim angiotensin-converting, jinis protein sing bisa nyebabake pembuluh getih kanggo ngencengi. Obat inhibitor ACE ngeculake enzim kasebut supaya bisa ngendhaleni pembuluh getih. Inhibitor ACE wis ditampilake kanggo ngurangi risiko karusakan ginjel lan uga ngedhunake tekanan darah, nggawe pilihan apik kanggo wong diabetes utawa penyakit ginjel liyane.
- ARB : Penyekat reseptor angiotensin bisa mblokir inti arteri sing mbentuk senyawa sing inhibitor ACE. Sanajan padha mlaku kanthi cara sing beda, padha isih menehi perlindungan ginjel sing padha karo ACE.
- Beta Blockers : Iki mbantu jantung kanthi ngurangi beban kerja lan mbantu ngendhokke. Atimu ora kudu kerja keras supaya bisa rampung. Beta blockers mbiyantu nyegah serangan jantung lan stroke.
- Kalsium Channel Blockers : Iki uga ngendhake beban kerja ing jantung lan pembuluh getih.
Tekanan getih bisa dikontrol kanthi nggarap panyedhiya kesehatan, nggawe owah-owahan gaya urip lan njupuk obat-obatan tekanan darah sing diwenehi yen perlu.
Kabeh iki bisa nyedhaki dalane kanggo ngewangi sampeyan urip maneh, luwih kuat lan luwih sehat.
Sumber:
"Penyakit Diabetes lan Kardiovaskular: Owah-owahan lan Pengobatan Tradhisi Bisa Ngalami Kesehatan Sampeyan." Mayo Clinic.com. Mei 2005. Yayasan Mayo kanggo Pendidikan lan Riset Medis. 8 Nov 2006
"Jantung Kesehatan Online." US Food and Drug Administration. 8 Maret 2004. Dinas Kesehatan lan Layanan Manungsa. 8 Nov 2006
"Penyakit Diabetes lan Kardiovaskular (Jantung)." American Diabetes Association. ADA. 19 Feb 2016.