Kabeh Sampeyan Perlu Ngerti babagan Tennis Elbow
Sabuk tenes, utawa epicondylitis tambahan, yaiku luka sing paling umum ing pasien sing ngupaya medis kanggo nyenyet sikil. Persis apa sing nyebabake sikil tenung ora dingerteni, nanging dianggep amarga luh cilik saka tendon sing masang otot lengen kanggo balung lengen ing sendi sikil. Pangobatan sikil tenis bisa dadi frustrasi kanggo wong kanthi kondisi iki, nanging mangerteni apa sing kedadeyan lan apa sing bisa dilakoni babagan bakal mbantu nyuda gejala kasebut.
Tennis Elbow Defined
Siku tenes occurs nalika ana masalah karo tendon sing dipasang ing njaba sikil. Tendon iki minangka lampiran otot-otot sing berfungsi kanggo nggoleki tangan maneh. Khususé, brevi radialis carpi extensor wis disebabake nyebabake gejala siku tenis. Otot iki nyakup bagean saka balung elbow sing disebut epicondyle lateral, saéngga menehi sikil tenis jeneng medis 'epicondylitis lateral.'
Sabuk tenes ora mung "peradangan" saka tendon kasebut. Masalah iki dianggep minangka proses degeneratif minangka asil saka penggunaan sing bola-bali. Proses iki dumadi nalika mikroskopik ora rampung ing tendon kasebut.
Penyebab Gelombang Tenis
Siku tenes paling umum katon ing rong kelompok:
- Manual Laborers
Wong sing kerja nganggo tangane luwih resik ngembangake sikil tenis. Proyek sing bisa nyebabake sikil tenes kalebu tukang pipo, tukang cat, tukang kebon, lan tukang kayu. - Peserta olahraga
Peserta olah raga, utamane pemain balap olahraga, kerep banget ngembang siku tenis. Kira-kira saprolik saka pemain tenis amatir ngalami elbow tenis ing sawetara titik ing karier. Saliyane olahraga racquet, siku tenis katon ing pemain golf, tukang ngempal, lan olahraga liyane.
Apa sing nyebabake sikil tenismu?
Gejala Siku Tenis
Pasien kanthi siku tenis ngalami rasa nyeri ing sanjabane sikil sing luwih gedhe kanthi nggoleki obyek lan njaga bangkekan. Gejala sing paling umum saka siku tenis yaiku:
- Nyeri ing njaba sikut
- Pain nalika ngangkat obyek
- Pain nyuda mudhun sikil
Nyeri sing ana gegayutane karo sikil tenis biasane duwe serangan bertahap, nanging bisa uga dumadakan. Paling pasangsurut sikil tenung yaiku antarane umur 35 lan 65 taun, lan nyebabake cacat wong lanang lan wanita. Siku tenis katon ing tangan sing unggul ing babagan 75 persen wong.
Diagnosing Tennis Elbow
Sinar-X pasien sing duwe diagnosis sikil tenis meh biasa. Mancingan MRI uga asring normal, sanajan ing sawetara individu, tendon sing kena pengaruh nuduhake owah-owahan ora normal. Tes liyane, kayata sinau konduksi syaraf, kadhangkala dilakokaké yen ana kebingungan babagan diagnosa.
Penyebab liya saka nyeri ing njaba sikil kalebu kahanan ora stabil ing sendi, arthritis siku, lan sindrom radial tunnel . Gejala-gejala kasebut biasane beda, nanging ing sawetara kasus bisa mbingungake. Kondisi kasebut kudu dianggep yen gejala ora khas kanggo sikil tenes utawa yen pasien ora nanggapi perawatan.
Nalika Nggolek Perawatan
- Ora bisa nggawa obyek utawa nggunakake lengen
- Nyeri sikil sing ana ing wayah wengi utawa nalika ngaso
- Nyeri sikil sing tetep ngluwihi sawetara dina
- Kurang bisa lurus utawa lenturake tangan
- Pembesaran utawa bruising sing nyebabake nyuda utawa nyuda
- Sembarang gejala sing ora umum
Tennis Elbow Treatments
Perawatan siku tenis kudu diwiwiti kanthi langkah-langkah prasaja. Paling kabeh wong bakal nanggapi pangobatan sing prasaja , diwenehi wektu sing cukup. Iku biasane paling apik kanggo miwiti pangobatan kanthi cara sing tundhuk, nerusake menyang perawatan sabanjure yen siji gagal ngatasi gejala sampeyan. Sampeyan uga penting kanggo ngelingi yen paling akeh pasien njupuk sawetara sasi saka gejala kasebut kanggo gejala résolusi - iku arang sing semaput.
Tenis Siku Surgery
Persentase cilik pasien sing diarani sikil tenis pungkasane bakal mbutuhake perawatan bedah. Pasien bisa nimbang surgery yen pangobatan sing luwih konservatif ora efektif sawise periode 6 nganti 12 sasi.
> Sumber:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Ciloko tenis: epidemiologi, pathophysiologi, lan perawatan" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Manajemen epicondylitis lateral: konsep saiki" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.