Ngrawat dhewe minangka Sampeyan kanggo wong sing nduweni kanker
Ngrawat wong sing nduweni kanker paru-paru utawa penyakit kronis minangka salah sawijining ungkapan cinta paling gedhe. Menehi aside sibuk kesenengan kanggo Care kanggo wong kurang Begja bisa luar biasa ganjaran. Ana sawetara bab sing kita lakoni ing urip kita saben dina sing entuk manfaat liyane. Sampeyan uga bisa ngrampungake. Mengkono uga tanpa dhukungan saka wong liya bisa nyiptakake rasa resentment sing linger long sawise krisis wis rampung.
Apa sing bisa menehi caregiver kanggo ngurus awake dhewe, nalika lagi ngurus liyane?
Nggawe rasa humor
Nonton film lucu. Ngeling-eling kenangan lucu. Bandingake perawat lan dokter ing sekitar sampeyan karo karakter kartun favorit! Kanker punika penyakit serius lan medeni, nanging kadang-kadang ngguyu iku obat sing paling apik. Priksa buku kayata Tips Coklat Crazy Sexy . Ngadeg-nanging sensitif. Ana wektu kanggo ngguyu lan wektu kanggo nangisi.
Jogo awakmu
Njupuk ngaso, ngleksanani, lan nutrisi sing luwih penting tinimbang nalika sampeyan lagi ngurus. Kanggo wong-wong sing nganggep bersalah amarga kaperluane dhewe penting, nimbang apa sing bakal dikarepake yen kahanan kasebut dibalik.
Nggawe Gunakake Resources
Njaluk sumber daya ing masyarakat sing kasedhiya kanggo pasien kanker lan sing ngurus. Nyuwun dhaptar organisasi lokal saka pusat kanker sampeyan. Grup dhukungan ngidini sampeyan nuduhake pengalaman sampeyan karo wong liya ing kahanan sing padha lan bisa dadi sumber luwih akeh.
Saperangan kelompok dhukungan online sing kasedhiya, sampeyan bisa gabung tanpa ninggalake omah sampeyan.
A sumber apik kanggo tetep ing sisih sampeyan buku Lori Hope kang Help Me Live: 10 Things People with Cancer Ant You to Know .
Njaga Wates Panjenengan
Menehi minangka sampeyan bisa nanging ngerti watesan sampeyan. Mungkasi kanthi periodik lan mikirake babagan menehi.
Apa sampeyan ngrasakake kesenenganmu? Nyedhiyakake kemampuanmu lan ngurbanake kabutuhan sampeyan dhewe bakal nate nyenengake rasa resah lan pait.
Tansah Jurnal
Ngarang jurnal bisa dadi cara sing apik kanggo ngetokake pikirane lan perasaan sing ora bisa dibagi sacara rahasia. Priksa maneh liwat entri sampeyan uga bisa mbantu sampeyan ngawasi tingkat kaku lan ngerti yen sampeyan overextending dhewe.
Ajar Diri
Sinau minangka sampeyan bisa babagan penyakit sing tresna marang sampeyan bisa mbantu mangertos luwih akeh babagan apa sing bakal dilakoni. Sampeyan uga bisa nyiapake sampeyan-a bit-kanggo sawetara bumps ono ing dalan.
Pamper dhewe
Njupuk bathi. Njaluk pijet. Ngrungokake musik favorit. Maca buku uplifting utawa inspirasi. Njupuk wektu kanggo njaga kanca-kanca. Ngrawat wong liya ora ateges menehi kepinginan lan kepinginan dhewe.
Langkah sabanjure
Kanggo gagasan liya kanggo nyenengake dhewe, uga kesempatan kanggo aran kurang piyambak lan terasing minangka pengasuh kanggo wong sing dikasihi karo kanker paru-paru, priksa sumber luar biasa iki: Journey Cancer: A Caregiver's View From the Seat Passenger. "
Sumber:
Lembaga Kanker Nasional. Ngrawat kanggo Caregiver.