Nalika sampeyan mikir pengasuh, sampeyan bisa mbayangno partner sing sabar kanthi tangan sing ditresnani, utawa diwasa kanthi nemen ngrewangi wong tuwa karo obat-obatan.
Nalika caregiving asring perjalanan kemitraan lan pengabdian, iku bebarengan karo rollercoaster, diisi karo ups surprise lan mudhun lan twists lan dadi. Analogi rollercoaster iki utamané bener nalika ngrawat wong kanthi kompleks lan ora bisa diprediksi minangka penyakit sclerosis.
Nanging warta sing apik yaiku kanthi prilaku sing bener, jaringan dhukungan sing apik, lan pola gaya urip sing sehat, dhuwur fisik lan emosional lan remeh-temehke pangurus bisa dikelola (malah ngrampungake) kanthi apik.
Ing ngisor iki sawetara tips sing kudu ditemokake minangka sampeyan (utawa wong sing sampeyan kenal) entuk peran unik dadi pengasuh kanggo wong kanthi MS.
Care kanggo Diri
Kebutuhan fisik sing nyenengake kanggo wong sing disenengi karo MS bakal beda-beda, nanging uga kalebu aktivitas kaya bathing, dressing, lifting, feeding, assisting home therapy, driving, lan completing tasks.
Aktivitas liyane uga kurang taxing, nanging mbutuhake stamina mental kaya:
- Nelpon perusahaan asuransi
- Janjian dokter lan terapi jadwal
- Njupuk lan ngatur obat-obatan
- Ngatur keuangan
Kanthi mangkono, supaya bisa ngrampungake dina rata-rata pengasuh lan nyegah kobongan, iku penting kanggo ngurus awak lan atine dhewe.
Iki tegese njamin sampeyan up-to-date ing kunjungan dhokter dhewe, uga screening kanker lan vaksinasi.
Tetep aktif, turu, lan mangan nutritiously, supaya sampeyan aran lan duwe energi kanggo nindakake tugas caregiving kadang-kadang angel.
Pamungkas, diselarasake karo kesehatan mental kanthi ngilangi kabeh aktivitas kanggo nyenengake, nyenengake.
Coba maca bab buku, nelpon kanca ing telpon, utawa arep mlaku nalika kanca utawa pengasuh liyane njupuk care saka sing dikasihi.
Temokake Dhukungan
Isolasi minangka masalah umum kanggo para caregivers lan bisa nyebabake stres tambahan, uga perasaan "kabin demam". Kanggo nyegah dilema iki, ngelingake gabung karo grup dhukungan penganten utawa tekan kanca utawa pepadhamu. Iku luar biasa apa sepuluh menit tawa, crita apik, lan gangguan bisa kanggo nyawa sampeyan.
Bebarengan karo pemisahan, aweh weruh gejala depresi kaya owah-owahan ing napsu, masalah ngaso, lan kesenengan sing ditindakake nalika sampeyan lagi seneng.
Mesthi, manawa sampeyan bakal ngobrol karo dhokter sampeyan yen sampeyan ngalami gejala depresi, amarga ana cara sing efektif kanggo ngatur swasana ati.
Ngerteni MS Sing Ditasihi
Ngembangaken pangertian dhasar MS penting kanggo ngurus kekasihmu, utamané nalika nerangake gejala tartamtu, kuwatir, lan frustrasi.
Kayata, sanajan wong sing sampeyan gunakake bisa uga kanthi fisik, dheweke bisa ngeling-eling marang acara sosial amarga masalah pidato MS utawa amarga masalah pikirane lan memori .
Ing kasus iki, penting kanggo ngormati kekuwatane, menehi empati (contone, ngucapake, "Aku nyuwun pangapunten sampeyan kuwatir ngucapake ing ngarepe kanca-kanca sampeyan.") Lan bebarengan nyambut gawe kanggo nerusake perjuangan iki.
Contone, yen wong kanthi MS nggunakake kursi rodha utawa piranti assist mobilitas liyane, dheweke bakal entuk frustasi kanthi cara aksesibilitas. Iki minangka pitunjuk kanggo sampeyan minangka caregiver kanggo nelpon ahead lan / utawa duwe rencana serep nalika metu ing ngarep.
Uga, wong sing sampeyan gunakake uga seneng yen dheweke bisa ngomong karo dhokter dhewe utawa sampeyan bisa komunikasi karo anggota kulawarga babagan owah-owahan utawa keputusan kesehatan utama.
Coba ngormati kekarepan iki, sanajan sampeyan ora ngerti utawa setuju kanthi bener.
Ngerti Batesan Sampeyan
Iku penting kanggo dadi jujur karo dhewe babagan apa kabisan lan comforts ing syarat-syarat nyedhiyakake care kanggo tresna siji. Yen bathuk lan sandhangan sampeyan tresna marang saben esuk banget ngremekake, nimbang takon anggota kulawarga liya kanggo mbantu tugas kasebut. Utawa, sampeyan bisa nyewa rumah utawa perawat care kanggo mbantu sampeyan saperangan jam saben esuk.
Elinga, ing sawetara titik, wong kanthi MS butuh perawatan luwih akeh tinimbang sing bisa menehi. Iki ora kegagalan ing bagean sampeyan, nanging luwih saka fungsi penyakit.
Nganggo Sikap Tawa
Ing MS, gejala kerep ilang lan ora bisa diprediksi saka sawijining dina nganti sabanjure. Kanthi nggunakake sikap "go with the flow", sampeyan bisa mbantu wong sing dikasihi kanthi MS aran tenang (lan sampeyan uga). Ngandika, ngramut ketahanan sing ana ing ngarepan kekasihmu iku ora gampang. Priksa manawa sampeyan duwe wong sing bisa ngrugekke lan ngandhani raos, manawa iku kanca, partner, anggota kulawarga, utawa ahli terapi.
Njupuk Breaks
Saben uwong perlu istirahat saka caregiving, sanajan sampeyan ngurus anggota kulawarga utawa apa sampeyan dibayar kanggo menehi perawatan. Saliyane istirahat dina rata-rata cilik, penting kanggo njupuk maneh istirahat, kaya liburan utawa malah wengi.
Salah siji pilihan yaiku perawatan jaga-sampeyan bisa uga ngomong karo bab lokal saka MS Society Nasional kanggo sumber daya luwih lanjut ing Program Care Respite.
Tembung Saka
Caregiving minangka peran khusus, lan nalika uga bisa ngobati fisik lan emosional, bisa uga cukup nyenengake, utamane karo alat lan dhukungan sing bener. Ing pungkasan, tetep becik kanggo awak dhewe kanthi ngurus kabutuhan lan nyegerake pikiran lan nyawa saben dina.
Pamungkas, elinga, sampeyan lan sampeyan wis cukup. Ora ana wong sing ngarepake sampeyan dadi sampurna utawa nindakake kaelokan. Mulane rumangsa yen tangan sampeyan nyepeng, ngrangkul, chit-chatting, rasa humor, kerja keras, lan ngrungokake kuping tegese donya kanggo wong sing dikasihi.
> Sumber:
> Buchanan RJ, Radin D, Huang C. Pengasuh beban antarane pengasuh informal sing mbantu wong kanthi pirang-pirang sclerosis. Int J MS Care . 2011 Panas; 13 (2): 76-83.
> Radford T. (2015). MS Society Nasional: A Guide for Caregivers.