Elisabeth Kubler-Ross ngetrapake yen wong asring ngalami tahap sing bisa ditrima nalika lagi ngalahake pati sing ora bisa dihindari. Iki penolakan, nesu, rembugan, depresi, lan panriman. Ora saben wong bisa ngliwati saben tahapan, lan mesthi ora mesthi wae, nanging wong sing paling tiwas bakal nandhang lelakon lan nepsu.
Anger reaksi normal kanggo mundhut abot.
Wong sing tiwas ora gelem ninggalake kabeh lan kabeh sing penting kanggo dheweke. Panjenenganipun ngrasa dirampok dening penyakit. Yen dheweke pracaya marang kekuwatan sing luwih dhuwur, bisa nyalahake Gusti Allah amarga nyebabake penyakit utawa ora ngrawat. Dheweke bisa uga nesu marang kulawarga lan kanca-kanca kanggo terus urip nalika dheweke entuk gelar dhewe. Dheweke uga mikir yen dhokter ora lurus karo dheweke, perawat dheweke ora nanggepi panjaluke kanthi cepet, lan donya wis wiwit lali.
Ngurusi Manungsa
Anger gampang digambarake marang wong liya, saengga mung alam yen bebendune sing dikasihi diarahake marang sampeyan. Yen sampeyan nemokake dhewe babagan wong sing duka, kene limang tips kanggo mbantu sampeyan mbantu.
- Njaga Hubungan Dewasa-Dewasa: Iku asring gampang kanggo ngobati wong sing lara kaya bocah; ana ing alam manungsa kanggo ngurus lan nyusupake wong sing lara. Nalika sampeyan tiba ing pola kasebut, apa sing wis dadi hubungan diwasa diwasa dadi salah sawijine anak diwasa. Nemokake wong sing wis tiwas kaya sing bakal dadi anak cenderung nguyahi lan nambah bebendune wong sing wis tiwas wis ngrasakake. Sampeyan bisa uga ngalami pola iki tanpa mangerteni, lan sampeyan bakal weruh yen sing ditindakake murka kanggo sampeyan. Sampeyan bisa nggawe frustrasi lan ngremehake mundhut kamardikan lan privasi tanpa dianggep kaya bocah. Wong sing mlarat biasane kepengin tetep ngontrol diri, urip, lan kaputusane anggone bisa. Nguatake wong sing mlarat kanggo nggawe keputusan dhewe, ngandhakake perasaan, lan tetep dadi mandiri minangka cara sing penting kanggo mbantu dheweke nerusake panerapan.
- Aja Njupuk Pribadi: Wong grombolan biasane nggoleki wong sing bakal disalahake. Nalika bebendune diwenehake marang kowe, ora angel njupuk dhewe lan kepengin, apa sing aku kelakon? Iku penting kanggo ngelingi yen wong sing mlarat ora duka marang kowe, nanging ing penyakit lan kahanan ing umum. Senajan nesu bisa diarahake marang sampeyan, ora amarga kesalahanmu dhewe.
- Ndeleng Saka Titik Tampilan: Nalika ora bisa ngerti persis manawa wong liya wis ngrasakake, nyoba ndeleng bab-bab saka sudut pandang sing bisa mbantu sampeyan mangerteni apa sing tumindak kanthi cara tartamtu. Pikiren babagan urip wong sing salah - kabeh wong kang tresna, aktivitas sing dikarepake, karya dheweke, impen dheweke kanggo masa depan - lan mbayangake bakal dirampok kabeh sing dianakake urip kanggo sampeyan. Nggoleki saka cara iki, ora gumun yen duka. Dheweke pancen kalah karo kabeh wong lan kabeh sing wis ana.
- Go ahead lan Njaluk Mad ... ing Ilmuwan Dhewe: Ngerteni ngendi sing dame wong bakal teka saka mbantu sampeyan éling sing nesu iku sabdho. Ngalihake nesu marang penyakit bisa mbantu wong sing mlarat ngatasi perasaane. Sampeyan bisa mbantu nesu karo target bener wong. Sawise kabeh, sampeyan bakal kelangan uga. Go ahead lan madhep penyakit.
- Ngerti Anger Bebeneran: Wong sing mlarat uga mambu, isin, utawa kaget nalika ngalami emosi. Dheweke bisa ngomong kaya, "Aku ora ngandel yen aku mung ngomong. Iku ora kaya aku kabeh. "Sampeyan uga mikir ing bab sing padha. Ngenali lan nrima sing nesu iku normal lan oke bisa mbantu wong sing sedhih lan ngalih ing tahap kemarahan proses mati. Ngomong babagan nesu sing mursid bebarengan lan nuduhake ing panemuan rasa mundhut bisa ngurangi kasangsaran.
> Sumber:
> Emosi minangka Sampeyan Nganti ing Akhir Urip. American Cancer Society. https://www.cancer.org/treatment/end-of-life-care/nearing-the-end-of-life/emotions.html.
> Wang-Chen R. Ngurusi Kanthi Pati Dying Angry. Jaringan Palliative Care Wisconsin. https://www.mypcnow.org/blank-xfjmi.