Tips Ngombinen Kanthi Disfungsi Mental ing MS
Kekurangan kognitif iku istilah medis sing digunakake kanggo njlèntrèhaké mundhut fungsi mental tartamtu kalebu learning, memory, persepsi, lan masalah-masalah. Nalika kita cenderung nggandhengake istilah kasebut kanthi dimensia utawa penyakit Alzheimer , ora tansah abot utawa abot.
Saklawasé 50 persen wong kanthi sclerosis (MS) bakal nemu sawetara wangun disfungsi kognitif nalika penyakit kasebut.
Ing wiwitan, pratandha bisa dadi subtle supaya wong ora weruh. Ing wektu liyane, gangguan mental bisa dicantumake saka kabeh saka umur sing lawas dadi mung kesel.
Amarga cara kasebut nandhang penyakit lan bagean saka sistem saraf pusat kasebut, wong sing duwé fungsi disfungsi kognitif MS bakal kerep nandhang gangguan memori, perhatian, konsentrasi, pangolahan informasi, pemahaman visual, kemampuan lisan, lan fungsi eksekutif kaya minangka planning utawa prioritizing.
Ing cathetan positif, nalika kemampuan kognitif bisa kena pengaruh, fungsi otak liyane kayata akal, kemampuan conversational, pangerten maca, lan memori jangka panjang ora bakal ditindakake.
Jinis Pengaruh Kognitif
Gejala kognitif mental sing gegandhengan karo MS bisa beda-beda saka wong marang wong. Kajaba iku, gejala lan keruwetan gejala uga bisa owah, wiwit saka acara saklapan nganti luwih akeh, kelainan sing bisa ngatasi.
Antarane gejala sing luwih umum:
- Defisit memori jangka pendek iku ora bisa ngeling-eling tugas, acara, utawa tugas sing anyar. Sampeyan bisa uga ora kaya ngono yen ora bisa ngelingi nomer telpon sing mung katon, lali yen sampeyan njupuk pengobatan utawa ora, utawa ngilangi apa sing lagi wae ngomong.
- Masalah karo konseptualisasi abstrak yaiku konsep, gagasan, utawa teori sing ora bisa ditularake. Iku babagan ora bisa konseptualise bab-bab sing perlu kanggo nggawe plans utawa njupuk tindakan. Konsep dhisiplin minangka kunci kanggo sinau lan perencanaan.
- Defisit kawruh tegese gampang diganggu utawa ora bisa njaga pikiran sampeyan ing tugas.
- Proses panyimpenan informasi mung tegese sampeyan njupuk maneh proses ngolah apa sing sampeyan maca, ngrungokake, utawa ngalami panandhang. Akibaté, sampeyan bisa ilang amarga sampeyan kurang bisa ngolah informasi spasial utawa kurang bisa ngrasakake pitakon sosial ing obrolan utawa rapat.
Penyebab Kestabilan Kognitif
Nalika akeh gejala kacilakan kognitif MS sing gegandhengan karo kondisi liyane kayata gangguan defisit (ADD) utawa gangguan kecemasan sosial (SAD), panyebabe beda banget.
MS ditondoi dening respon imun abnormal sing nyebabake karusakan progresif ing lapisan protèktif sel-sel syaraf (disebut sarung myelin ) lan pembentukan lèm ing saindhenging bagean sistem saraf pusat.
Kajaba iku, penyakit kasebut bisa nyebabake atrofi lan ikatan ing bagian-bagian otak lan sumsum balung utamane, kalebu korpus callosum sing nyambungake sisi tengen lan kiwa otak.
Ing pungkasan, gejala-gejala kasebut beda-beda ing ngendi ciloko ana lan bisa uga rumit dening gejala khas MS kayata depresi lan kelelahan .
Keruwetan Gejala
Masalah kognitif kadhang cukup abot kanggo ngganggu kerja utawa kahanan apa waé sing mbutuhake pikiran sing cepet utawa rumit. Malah ing kahanan sosial, awkwardness lan kuatir bisa berkembang minangka tanda-tanda disfungsi dadi luwih jelas. Isolasi ora umum.
Saliyane, iku arang banget kanggo wong sing duwe MS kanggo ngalami jenis demensia sing katon ing Alzheimer utawa sawise stroke. Yen wis kedadeyan, cenderung luwih akeh kedadeyan sing kerep kena penyakit MS sing serius.
Nanggulangi karo Disfungsi Kognitif MS
Panaliten babagan perawatan kognitif ing MS isih ing tahap awal. Obat-obatan sing ngalami penyakit saiki bisa nyebabake nyuda kanthi nyegah paningkatan penyakit kasebut. Pangobatan eksperimen liyane sing ditliti nanging, nganti saiki, ora ana sing ditampilake kanthi aktif nguripake gejala gangguan.
Iki ora ateges ora ana sing bisa dilakoni. Ing kasunyatan, kanthi dadi luwih weruh saka kondisi sampeyan, sampeyan bisa uga kerep golek cara kanggo "nggarap" sembarang tantangan sing sampeyan bisa ngadhepi lan nyetel gaya urip supaya bisa luwih apik.
- Mulai kanthi ngatur swasana ati. Yen sampeyan ngalami owah-owahan mental utawa emosi sampeyan ora bisa nerangake, ndeleng dhokter lan mriksa metu. Ing sawetara kasus, sampeyan bisa ngalami gejala depresi sing ora mung umum ing wong MS nanging ora bisa ditrapake.
- Golek dhukungan. Tinimbang ngalahake dhewe, ngarahake kulawarga, kanca, penasehat utawa kelompok dhukungan. Semono maneh masalah iki ana ing mbukak, sampeyan kurang sampeyan bakal aran perlu ndhelikake, menehi alesan, utawa nyilikake. Isolasi mbokmenawa paling ora bisa sampeyan lakoni.
- Rencana dina. Tansah jadwal tugas sing paling tantangan kanggo wektu nalika sampeyan ngrasakake paling sampeyan. Kanthi mengkono, supaya sampeyan bisa dadi kaya produktif lan luwih bisa ngetrapake tugas.
- Compensate for shortcomings. Yen memori kurang, fokus ing organisasi. Yen sampeyan perlu sinau soko anyar, njupuk wektu ekstra kanggo latihan lan nggawe akeh cathetan kanggo deleng. Yen sampeyan duwe masalah waé, nyetel wektu kanggo ngrampungake kegiatan lan nggunakake weker supaya sampeyan tetep langganan (utawa ngelingake sampeyan yen sampeyan ora aktif).
- Ngleksanani otakmu. Nalika otak ora otot, fungsi kasebut kaya siji. Luwih maneh sampeyan menehi latihan (karo aritmetika mental, game memori, teka-teki), luwih maneh sampeyan bakal nyegah fungsi-fungsi pangolahan tombol tartamtu. Aja nganti otakmu mushu.
- Njaluk turu cukup. Ngindhari apa wae sing bisa ngrangsang awak sadurunge bedtime lan nyoba kanggo turu lan tangi ing wektu sing padha saben dina, kalebu akhir minggu.
> Sumber:
> Gingold, J. (2011) Nerangake Tantangan Kognitif Multiple Sclerosis (Edisi 2). New York, New York: Demos Medical Publishing.
> Multiple Sclerosis Society Nasional. " Ngatur Masalah Kognitif ing MS ." Washington, DC; diterbitake 2016.