Kartunis lan komedian wis akeh ngomong babagan wektu ngenteni ing kantor dhokter. Lan kaya-kaya joke, ana bebener sing ana ing witticisms. A panalitian 2014 nemokake yen wektu tunggu rata-rata ing kantor dokter ing AS yaiku 20 menit, 16 detik lan maneh.
Ing panjelasan pisanan, sampeyan bisa uga takon apa sing bisa ditindakake dening dokter ing wektu-kayata, minangka pengacara utawa akuntan bakal diwiwiti wektu kanggo janjian.
Salah sawijining masalah yaiku urgency lan unpredictability. Yen sampeyan durung rampung ngluwihi pajak sampeyan, sampeyan bisa nggawe janjian liyane ing minggu. Ora kaya irung getih, perut perut sing abot, utawa karo bayi sing milih lair ing wektu kuwi.
Kadhangkala uga kasus sing wektu ngenteni wektu yaiku tandha apik . Sanadyan ora sengaja, sing bisa dadi dhokter sing tiba ing mburi ing wayah awan yaiku wong sing paling welas asih.
Nggih. Nanging nalika ngenteni dokter supaya ngenteni wektu liyane karo pasien liyane (lan muga-muga dheweke uga bakal menehi sampeyan wektu ekstra yen sampeyan perlu), apa sawetara cara sampeyan bisa ngisi wektu sampeyan?
Kegiatan sing nyenengake
Tinimbang ngarahake wektu "rusak", ndeleng wektu tunggu sampeyan minangka kesempatan kanggo nindakake apa sing sampeyan seneng-soko sampeyan ora biasa ing wayah sore.
- Njupuk wektu kanggo cracking spine novel sing wis sampeyan wis diwaca. Aja kuwatir yen sampeyan ora nglakoni apa-apa (yen sampeyan cenderung dadi pelaku). Sampeyan nglangen sawetara wektu kesenengan sing pantes, lan sing penting!
- Ngunjungi karo pasien liyane. Apa sampeyan ndeleng sapa sing kesengsem utawa cemas? Takon dhisik, minangka sabar sampeyan bisa uga ora pengin ngobrol. Ing tangan liyane, iku bisa nggumunake carane cepet wektu nunggu bisa mlayu nalika sampeyan njupuk wektu kanggo ngrungokake wong sing kesepian.
- Nggawa kanca kanggo ngomong karo. Iku ora warung kopi, nanging kamar tunggu dokter bisa bener-bener dadi wektu sing apik kanggo ngomong tanpa interupsi-yaiku yen sampeyan ora perlu wektu dhokter.
Kegiatan Praktis
Apa sawetara kegiatan sing sampeyan dread and always putting off? Nganggo wektu ngenteni kanggo alamat salah siji saka tugas-tugas iki ora mung ndadekake nunggu pindhah luwih cepet nanging bisa mbebasake sampeyan nalika sampeyan bali menyang kulawarga. Ing sisih liyane, apa sawetara bab sing arep ditindakake (diwatesi ing watesan kamar tunggu) nanging durung bisa mbenerake wektu sing diwenehake (contone, muter karo telpon)? Kene sawetara gagasan:
- Tulis huruf. Apa ana layang sing sampeyan maksud kanggo ngirim, nanging ora bisa ditampa? Pack stationary, card, lan stempel alamat buku supaya sampeyan bisa ngirim surat ing ngarep supaya ora ilang. Elinga yen ing dina iki email, wong-wong isih appreciate nampa kertu-kudupan kura-kura lan surat. Kene sawetara gagasan babagan rincian individu sing bisa nggawe huruf kasebut menyang kanca khusus.
- Balance your checkbook.
- Nganggo pajak.
- Turon disik. Pisanan, supaya resepsionis ngerti sampeyan turu supaya sampeyan ora kejawab janjian sampeyan
- Nggawe dhaptar dhaptar indhuk. Nggawe dhaptar barang rumah tangga sing perlu rampung, dituku, utawa didandani. Utawa mriksa dhaptar dhaptar grocery kanggo iPhone.
- Nindakake devotional saben dina utawa meditasi.
- Gambar lan / utawa polish kuku.
- Ing kamar tunggu bubar, pasien takon, "Apa iCloud?" Sanajan sampeyan wis lali nggawa buku utawa bahan tulis, sampeyan bakal duwe telpon. Yen sampeyan duwe smartphone, sinau cara nggunakake fungsi sing sampeyan ora kenal, ngatur email utawa foto menyang folder, utawa mburu aplikasi anyar lan menarik.
Kegiatan Humorous
Yen sampeyan pancene bosen, bisa bantuan kanggo nggawe sawetara humor. Coba gagasan iki:
- Aturan karo anak-anake kanthi ngisi pasien liyane ing kamar tunggu lan mbandhingake karakter kartun favorit panjenengan (nggawe iki kanthi discretely).
- Kanggo wong diwasa, main nganggo dolanan ing bagean anak ing ruang tunggu.
Apa Pack ing Waiting Room Bag
Yen sampeyan mung ndeleng dhokter sampeyan sepisan taun, mesthine ora ana masalah kanggo ngemas tas tunggu. Nanging yen sampeyan duwe sawetara kunjungan, umpamane, kunjungan tindakake pandhuan, konsultasi, panemu liya, utawa kunjungan kemoterapi, tetep tas sing siap bakal ngilangi rasa frustrasi nunggu. Coba ngempalaken sawetara item kasebut:
- Buku sing wis sampeyan gunakake kanggo maca. Priksa manawa kanggo mbungkus tetenger uga.
- Buku alamat sampeyan.
- Alat tulis lan kartu, prangko.
- Pena favoritmu.
- Perlengkapan nyulam utawa crochet.
- A kemul entheng yen sampeyan kadhemen.
- Puzzles silang utawa sudoku.
- IPod.
- Charger kanggo telpon / ipod / ipad.
- Botol lan cemilan. Pilih cemilan sing bisa dikemas lan siap kayata bar granola.
- Mlaku liwat kemoterapi bisa ateges kaping ngenteni bareng karo efek samping sing mbutuhake ekstra ati-ati. Priksa dhaptar iki sing penting kanggo kemasan .
Nunggu karo bocah
Nunggu karo bocah bisa luwih angel tinimbang nunggu piyambak. Coba rambute rasa lan perhatian saka bocah sing khas. Akeh kamar tunggu nyedhiyakake dolanan lan buku, nanging bisa mbiyantu ngemas tasmu dhewe. Sampeyan pancen ngerti kegiatan apa sing bakal njaga perhatian anak sing paling dawa, lan yen nalika mangsa flu, utawa yen wong ing kulawarga duwe sistem kekebalan sing ditindhes, sampeyan bisa uga pengin supaya kuman sing urip ing dolanan kamar tunggu (sanadyan, kaget , dolanan lan buku ing kamar tunggu kurang "kenthel" tinimbang sing dikarepake). Kene sawetara gagasan kanggo item:
- Genggam elektronik game.
- Telpon (utawa duweke)
- IPad.
- Banyu utawa jus, cemilan sehat kayata granola, ngetokake woh.
- Buku werna lan crayons utawa pencils berwarna. (Tuku buku pewarnaan anyar utawa spidol lan mbungkus dekne kabeh ing kertas cantik bisa nggawe ekstra khusus iki.)
- Buku.
- Toys cilik kaya tokoh action.
- Play Aku Spy. Yen sampeyan wis lali carane iki, sampeyan ngomong "Aku ndelok" lan anakmu nyoba kanggo ngenali apa sing katon. Contone "Aku ndelok barang sing ijo lan tresna banyu" (pabrik kantor).
Langkah sabanjure
Saiki sampeyan duwe aktivitas kanggo njaga sampeyan sibuk nalika nunggu, apa sampeyan kudu nggawa karo sampeyan kanggo nggawe kunjungan sampeyan mulih? Priksa tips kasebut babagan apa sing arep ditindakake dhokter , uga carane supaya ora sabar .
Tunggu Kamar Survival Kit kanggo Wong Kanker
Yen sampeyan lagi urip karo kanker, sampeyan bisa uga mikir yen sampeyan ngenteni wektu liyane ing kamar tunggu tinimbang ing omah. Ing ngisor iki sawetara tips babagan carane nyiapake kunjungan onkologi .
> Sumber:
Arroll, B., Alrutz, S., lan S. Moyes. Eksplorasi basis kanggo keluhan sabar bab leluhur majalah ing laku kamar tunggu: studi kohort. 2014. 349: g762.
Wektu Paling Sedheng Wektu kanggo Dokter ing Kutha Mayor Ditambah Taun Minimal Kanggo Taun Sajrone. Bisnis.com. 26 Maret 2014.
Wible, P. Waiting Room Remedy: Dokter Pay for Delays (Perspektif Dokter.) Journal of Participatory Medicine . 2012 Jan 11.