Meh kabeh wanita nemu gejala sing premenstrual sawetara minggu utawa rong sadurunge.
Kita ora ngerti sababe PMS. Nanging, apa sing kita mangerteni yaiku owahan siklo ing hormon ovarium estradiol lan progesteron sesambungan karo sawetara bahan kimia ing otak sing disebut neurotransmitters. Gabungan hormon iki lan owah-owahan kimia tanggung jawab kanggo owah-owahan fisik lan swasana ati saka PMS.
Carane Apa owahan Iki Hormon?
Kanggo mbantu mangerteni apa sing bakal kedadeyan, penting kanggo mangerteni owahan dinamis sing dumadi ing awak ing periode sampeyan. Sanajan kita cenderung ndeleng perdarahan minangka "pungkasan bulan" iku pancene minangka awal siklus anyar. Elinga ana rong pemain utama ing panggul, uterus, lan ovarium. Ing titik wektu sampeyan wiwit, ovarium wis ngasilaké hormon kanggo nyiapake ovum sabanjure. Secara teknis iki dikenal minangka fase follicular siklus haid lan tahan saka dina pisanan periode nganti ovulasi, sing kira-kira patbelas dina mengko.
Owah-owahan hormonal sing dipicu dening ovulasi diyakini minangka tanggung jawab kanggo gejala sing bisa dideleng nalika siklus menstruasi. Secara teknis, bagean kapindho siklus menstru iki disebut fase luteal lan tahan saka ovulasi nganti dina pisanan periode sampeyan.
Ing istilah sing umum, bagean siklus menstruasi kasebut disebut premenstrual lan gejala sing nyenengake sing dumadi nalika wektu iki dikenal minangka PMS utawa Sindrom Premenstrual.
Nggawe Diagnosis
Diagnosis saka Sindrom Premenstrual didhasarake ora mung ana ing ngarsane gejala, nanging uga akeh gejala sing ngganggu sampeyan.
Dadi, sanajan paling wanita duwe gejala premenstrual mung kira-kira 40% wanita sing diaknosa karo Sindrom Premenstrual / Premenstrual Dysphoria Disorder.
Studies nuduhake yen wanita sing paling umum didiagnosis karo PMS / PMDD sawise yuswa 30. Penting ngelingi yen wektu diagnosis ora padha karo gejala sing diwiwiti, lan para ahli setuju yen PMS / PMDD bisa kedadeyan ing wanita apa-apa menstruasi tanpa umur. Bab sing paling penting kanggo nggawe diagnosis yaiku yen gejala kasebut ora disebabake dening kondisi medis liyane.
Cara paling apik kanggo nemtokake manawa dhokter sampeyan kanggo njupuk riwayat medis lengkap lan supaya sampeyan ngrampungake log gejala kanggo paling ora rong siklus.
Nelusuri Gejala Panjenengan
Log gejala kasebut bakal mbantu lan dhokter sampeyan ngumpulake data sing perlu kanggo nggawe diagnosis sing bener saka PMS utawa PMDD. Senajan diagnosis bisa digawe mung adhedhasar sajarah, bisa angel elinga nalika sampeyan siklus sampeyan gejala lan sing penting kanggo nggawe diagnosis sing bener. Yen bisa nglacak gejala kasebut sadurunge ndeleng panyedhiya kesehatan. Aku saranake nggunakake log gejala iki utawa app tracker periode kanggo mbantu ngumpulake informasi kasebut.
Sampeyan bisa duwe PMS yen sampeyan duwe paling sethithik salah siji saka gejala-gejala sing gegandhengan karo fisik utawa swasana ati sing kasebut, sing dianggep asile, sing diwiwiti seminggu utawa minggu sadurunge periode lan ilang sajrone pendarahan. Sampeyan bisa duwe PMDD, wangun PMS sing abot banget yen gejala sampeyan nimbulaké gangguan sosial utawa fisik sing signifikan. Contone, argumen ing omah utawa ing karya sing mengaruhi sesambetan utawa pekerjaan sampeyan.
- Irritability
- Depresi
- Gesang penolak
- Kuatir
- Kebingungan
- Panjaluk sosial
- Ngiyani mantra
- Kurang konsentrasi
- Insomnia
- Tambah napping
- Ngganti ing kepinginan seksual
- Kelembapan susu
- Kembung weteng
- Sakit kepala
- Pembengkakan extremities
- Fatigue
- Gain bobot
- Otot tatu
- Ngidam pangan
Duwe gejala kasebut ONLY sajrone rong minggu sadurunge periode sampeyan kunci. Sawetara kondisi kesehatan umum sing duwe gejala sing padha yaiku:
- Depresi
- Kuatir
- Migren
- Sindrom njero usus
- Hypothyroidism
Log gejala sampeyan bakal mbantu nyegah misdiagnosis.
Johnson S. Premenstrual Syndrome, Premanstrual Dysphoric Disorder, lan Beyond. Obstetrik lan Ginekologi 2004; 104: 845-859
American Congress of Obstetricians and Gynecologist Practice Bulletin Number 15. Premenstrual Syndrome. April 2000
Royal College of Obstetricians and Gynecologists Pedoman Garis Kuning Hijau 48. Manajemen Sindrom Premenstrual. Desember 2007