10 Cara Ngatasi Pengobatan Kanker Payudara

Menehi Diri Kanggo Waras Sajrone Perawatan

Sembarang jenis perawatan sampeyan duwe kanker payudara bisa ngrusak kacilakan ing jadwal sampeyan. Lunga menyang sesi perawatan, duwe tes tambahan, lan nglacak kabeh dokumen sing ndadekake kanker kaya duwe pekerjaan pawarta! Sauntara kuwi, sampeyan isih bisa nggarap, ngurus kulawarga, lan netepi janji liyane uga. Sampeyan kudu break - ora, nggawe sawetara break! Kadhangkala sampeyan kudu menehi ijin dhewe kanggo njupuk care khusus dhewe. Kene sawetara saran, sawetara sing metu saka kelompok dhukungan kanker susu.

Nalika ing perawatan lan pemulihan, menehi ijin kanggo:

1 -

Mung Say Ora

Ngucapake "Ora" bisa nggawe sampeyan aran bersalah. Sampeyan bisa uga salah siji saka wong sing dijaluk kanggo njagong panitia, menehi pancuran bayi, utawa metu ing kutha. Mungkin sampeyan pengin nindakake samubarang kabeh, nanging penting kanggo ngirit energi sampeyan. Ngomong apa ora utawa sapa wae sing bakal nggunakake kekuatan sampeyan kudu ngatasi pangobatan, efek samping, pemeriksaan, lan pemulihan. Sampeyan bakal aran luwih apik yen sampeyan ngaso lan njupuk care apik dhewe.

2 -

Njupuk Turu Tundha

Njupuk sedheng nalika kelangan kesel. Nggawe spasi kanggo napping nganggo bantal lan selimut sing nyaman. Yen seneng, nggawe tandha kanggo lawang sing mangkene: "Eksekutif Nap - Ora Ganggu!" Coba muter meditasi utawa musik medeni kanggo mblokir swara gangguan. Njupuk dolanan boneka sing khusus menehi sampeyan lan nggulung kanggo liyane. Ayo kesel ngapusi kepungkur, nalika menehi awak lan wektu semangat kanggo pulih.

3 -

Veg Out

Njaga diet sehat lan supaya wong liya bisa cook. Sajrone perawatan, mangan diet paling sampeyan bisa. Terusake lan nyerang toko panganan kesehatan kanggo pilihan panganan organik, lan manawa sampeyan mriksa kothak beku kanggo dhaharan siap. Elinga supaya gampang daging lan kentang sing abang , nanging diunggahake ing sayuran , woh-wohan , jus, legum, lan iwak. Ngombe cairan tanpa gula, lan tetep apik.

4 -

Njaluk Away Njupuk dina utawa sore mati lan apa soko nemen nyenengake. Ngunjungi spa, kebon, utawa njupuk konser. Mlaku kanggo perjalanan akhir minggu, malah menyang hotel lokal bisa narik kawigaten sampeyan. Kadhangkala owah-owahan sesawangan utawa kunjungan karo kanca lan kulawarga bisa nggawe owah-owahan sing becik. Iku cara sing apik kanggo fokus ing alam, wong sing sampeyan tresna, utawa panggonan sampeyan seneng, tinimbang mikir babagan perawatan sampeyan.

5 -

Be Real

Cukup lara tanpa berpura-pura sampeyan bener-bener nggoleki. Summon kanca dhukungan sampeyan, tangan sampeyan kudu ngobrol. Yen sampeyan nyedhiyakake sawetara panjaluk ing awak sajrone panambali saka pangobatan, sumber daya utama sampeyan bakal duwe kesempatan luwih apik kanggo recoup lan ndandani awak. Sampeyan bakal aran luwih apik, lan wong-wong sing tansah ngupayakake njaluk kesempatan kanggo mlebu lan ngurus sampeyan.

6 -

Takon Sampeyan

Nyuwun bantuan karo umbah-umbah, omah, lan nyetir. Perlu angel takon, nanging wong pancene pengin mbantu. Babagan umbah-umbah bisa mulih karo Louise, omah-omah bisa dilakoni dening Harry, lan Doug utawa Diane bisa nyetir. Greta bisa nyimpen dhuwit lan nyimpen buku utawa buku pustaka kanggo sampeyan. Yen sampeyan duwe neutropenia , sampeyan ora perlu metu ing akeh wong. Nglumpukake kanca sing kuwat kanggo nindakake angkat bobot lan ngolah kebon. Proyek sampeyan kanggo nglawan kanker lan bisa pulih. Nanging kanca-kanca sampeyan mbutuhake sampeyan nyuwun supaya bisa nindakake iki, utawa padha ora ngerti yen mung prasaja kanggo mbantu. Go ahead - nyuwun.

7 -

Pindhah Kanthi Aliran

Menang yen sampeyan seneng karo utawa tanpa paha simpatik. Get metu jaringan lan terus maju lan ngetokake luh. Bisa dadi cathartic lan renewing kanggo duwe nangis sing apik. Mungkin sampeyan wis dadi sing kuwat banget. Nanging yen sampeyan ngalami kanker, sampeyan bisa duwe pikirane lan emosi sing mung bisa ngatasi sampeyan. Yen kanca paling apik utawa kanca simpatik sing ana ing kono, ayo padha nyenengake. Iku release apik kanggo sampeyan loro.

8 -

Tansah Vibes Bagus

Aja wong negatif lan kahanan - saiki lan sawise rampung perawatan! Sampeyan ngerti sapa sing tegese: wong karo kanker payudara crita crita, wong-wong sing ngomong, "Pendhaftaran sepupu mung liwati saka sing minggu pungkasan." Supaya sikap lan kekurangan sensitivitas tetep dumunung; aja nyuda getaran sing negatif. Siji wae bisa diremehake karo sawetara comebacks apik utawa sampeyan dhewe, utawa berkembang budheg selektif. Luwih apik, pilih wong liya kanggo njawab lawang lan layar telpon, mung ngakoni wong sing milih kanggo sesambungan karo.

9 -

Pesta ing

Rasakena kamenangan cilik, lan bungaha nalika sampeyan duwe dina sing apik. Yen jumlah getih cedhak normal, yen napsu sampeyan apik, utawa tingkat energi sampeyan bakal sehat maneh! Manawa ana kabar apik, padha bungaha. Nuduhake kabar apik karo kulawarga, kanca, lan panyengkuyung. Seneng saben dina sing dipengeti.

10 -

Rasa Cinta

Tuduhna katresnan marang wong sing sampeyan tresna tenan. Muga-muga bisa nampa katresnan saka wong sing ngurus kowe. Yen ana wong sing kepéngin, nanging ora tau mratélakaké manawa sampeyan tresna marang, aja terus. Ngomong tembung-tembung khusus saiki. Tulis surat kasebut, sijine soko potongan, tindakake telpon kasebut. Marang wong-wong mau, tuduhna, tresna marang saiki. Nggawe saben dina count.