10 Kesalahan Terbesar Asthmatics Make

Kita kabeh nggawe kesalahan karo asma kita. Mungkin kita ora tansah nggawe pengadilan sing paling apik utawa kita ora ngerti apa sing kudu kita lakoni. Sinau saka 10 kesalahan asma sing umum aku weruh wong nggawe.

1 -

Ora Duwe Rencana Tindakan Asma

Rencana aksi asma iku alat sing paling penting sing bakal mbantu sampeyan entuk kontrol asma banget lan ora nglindhungi asma nyebabake aktivitas saben dina. Gagal kanggo ngleksanakake rencana aksi sampeyan bakal mimpin masalah karo:

• Wheezing
• Nyeri dada
• Batuk
• Turu saka ambegan

Plan aksi asma iku peta dalan perawatan sampeyan. Iku nuntun kabeh rencana perawatan saka pemicu pencegahan lan pangopènan therapy kanggo apa apa minangka gejala worsen.
Keuntungan utama saka rencana aksi asma yaiku:

• Nambah kontrol asma.
• Kurang gejala asma.
• Kurang luwih kunjungan menyang departemen darurat utawa rumah sakit kanggo perawatan.

Yen sampeyan ora duwe rencana aksi asma, sampeyan kudu ngobrol karo dhokter sampeyan babagan ngembangake. Yen sampeyan duwe sampeyan kudu mriksa sampeyan kanthi periodik kanggo mesthekake iku up to date.

2 -

Bocor Pet Turu Sampeyan

Nalika cute lan cuddly, saéngga pets turu karo sampeyan bisa nggawe akeh masalah kanggo asma sampeyan. Sampeyan nglampahi bagean sing penting ing urip ing kamar turu. Kewan mawa kabeh alergen kabeh kalebu bledug, serbuk sari, lan cetakan sak badan lan bisa nyetop ing amben. Miturut ngijini pet kanggo nglampahi wektu sing wigati ing kamar turu utawa ing amben, sampeyan bisa nambahake alergi.

3 -

Njupuk Pet Hypoallergenic

Sawetara penyayang petualangan kanggo pet hypoallergenic- sanajan aku nganggep pets sing hypoallergenic dadi luwih akeh mitos. Kabeh kewan sing mlayu dander (protein saka flake kulit, urine, feces, lan saliva saka pet sing nyebabake pathophysiology of asthma ) - sanajan sawetara ngeculake kurang saka liyane

Nalika aku mikir sing paling apik ora duwe pets yen sampeyan duwe masalah karo ngontrol asma , nyegah pets menyang njaba utawa ngalangi wong-wong mau saka wilayah sing sampeyan ngenteni wektu akeh iku pilihan aku wis ndeleng sawetara kulawarga nggunakake sukses. Shot alergi kadhangkala perlu yen sampeyan ora bisa matesi watesan lan gejala asma ora nambah.

Yen sampeyan durung duwe pet sing nimbang apa sing ing ngisor iki, nalika asring ora lucu lan cuddly, ora worsen alergi:

• Ikan
• Kepiting Hermit
• Snake
• Penyu

4 -

Nolak utawa Ora Nambani Medications

Supaya pengobatan asma bisa digunakake, sampeyan kudu njupuk. Nanging, sawetara pasien bakal luwih becik lan banjur gagal njupuk ubat panangan. Senadyan gejala sing luwih apik, asma sampeyan ora bakal ilang lan ambegan , dodo, batuk lan ambegan ambegan ora bakal adoh maneh yen sampeyan mung mungkasi medhia.

5 -

Menehi ora Gejala Asma

Aku kerep ndeleng pasien ora nglirwakake gejala asma lan rencana aksi asma . Asring pasien bakal entuk luwih becik lan mikir yen ora perlu asma medhia utawa lagi wae ora pengin njupuk obat kanggo penyakit kronis. Ora ana rencana apik.

Ngawasi asma sampeyan minangka cara mung kanggo nemtokake manawa kontrol asma sampeyan kudu. Deleng maneh rencana aksi asma paling sethithik lan luwih asring yen asma sampeyan ora dikontrol kanthi apik.

6 -

Ninggalake Windows Open

Tetep jendhela ditutup bakal ngurangi paparan serbuk sari. Tambahan, fitur recirculate ing sistem kondisioner sampeyan uga ngeculake jumlah alergen njaba menyang omah sampeyan.

7 -

Nganggep undhangan Pollen

Ngendi aku manggon ing Louisiana, cacah pollen katon kaya ing taun-taun tartamtu, supaya bisa dadi angel kanggo nyegah. Nanging, cuaca lan stasiun radio asring nglapurake manawa bakal dadi dina count sing dhuwur utawa kurang. Nalika pollen counts dhuwur tetep ing jero ruangan uga paling sampeyan nang. Sampeyan bisa mriksa sawetara sumber daya kanggo mriksa cacah serbuk sari .

8 -

Nglampahi Wektu Njobo Ing Wektu Wrong

Ngerti sethithik bab carane efek cuaca asma sampeyan bisa mbantu sampeyan nemtokake nalika wektu paling apik kanggo metu. Yen panas, hawa sing lembab ndadekake inflammation ing paru-paru, banjur mbuwang wektu ing awal es bisa luwih apik kanggo sampeyan. Uga, yen nemen kadhemen ndadekake asma luwih elek sampeyan bisa merencanakake aktivitas liyane ing jero ruangan.

9 -

Kakehan Kuwat

Keruwetan lan bledug sinonim. Sing luwih akeh sampeyan wis lungguh ing saindhenging omah utawa ing lumahing sing mbukak, debu liyane sing bakal dikumpulake. Decluttering lan reresik yaiku cara paling apik kanggo nyegah.

10 -

Nggunakake Perawatan Alternatif

Pangobatan asma alternatif lan lontar ora becik saben dina. Nanging, perawatan iki meh tansah digunakake minangka tambahan kanggo regimen medis tradisional lan sampeyan kudu nggawe sampeyan ngrembug karo dhokter sadurunge miwiti.

11 -

Apa Masalah Asma paling gedhe sampeyan?

Kita pengin mbantu sampeyan ngontrol asma sampeyan. Aku pengin krungu babagan masalah asma paling gedhe sing bisa kita nyoba kanggo mbantu sampeyan ngembangake solusi utawa luwih ngerti carane mbantu. Sampeyan mbokmenawa ora mung siji karo masalah. Njupuk sawetara menit njlentrehke masalah sampeyan supaya bisa dadi solusi bebarengan.

12 -

Learn More About Asthma

Bebas email kanggo ngirim email marang kula karo pitakon utawa masalah.

13 -

Sumber

National Heart, Lung, and Blood Institute. Panulis Panel Report 3 (EPR3): Pedoman kanggo Diagnosa lan Manajemen Asma Diaksès tanggal 23 Mei 2015.