Sampeyan pantes urip bebarengan karo MS
Pakar yakin yen nganti 58 persen ngobati MS nimbulaké cacat residual, tegese fungsi neurologis wong ora bali menyang apa sing sadurunge kambuh.
Nalika iki bisa ditindakake kanggo ngrungokake, bisa uga ana strategi strategi sing efektif lan efektif kanggo ngurangi dampak saka cacat sing gegandhengan karo MS. Sastranegara kasebut disebut terapi rehabilitasi lan kalebu:
- therapy fisik
- therapy terapi
- wicara lan swallow therapy
- rehabilitasi kognitif
Terapi Fisik
Ing 10 nganti 15 taun sawetara sklerosis , kira-kira 80 persen wong bakal nemu masalah mlaku , miturut MS Society Nasional. Nalika iki bisa uga nguwatake, kabar apik yen terapi fisik bisa mbantu ningkatake mobilitas lan kamardikan.
Terapi fisik bisa ngajarake latihan kanggo nyuda nyeri otot, spastik, lan kelemahane, lan nambah imbangan lan koordinasi. Iki bisa uga nyegah perlengkapan piranti mobilitas lan mbiyantu nyegah tumiba, sing bisa nuntun sampeyan limang langkah maneh ing perawatan MS.
Uga, yen sampeyan mbutuhake piranti mobilitas (utawa ora yakin yen sampeyan nggunakake sing bener), terapi fisik bisa mbantu sampeyan utawa sing tresna sampeyan nemokake sing bener. Conto piranti mobilitas kalebu siji titik utawa quad canes, skuter motor, roller walkers, lan kursi roda manual utawa tenaga.
Sampeyan uga bakal kaget yen sinau yen ing saliyane masalah otot lan mobilitas, keletihan MS bisa ditingkatake kanthi terapi fisik, lan ana ilmu kanggo mbantu.
Ing salah sawijining 2013 studi diterbitake ing NeuroRehabilitation , luwih saka 200 wong kanthi MS ngalami terapi fisik sajrone wektu telung sasi.
Sapa sing bisa ambulate (sesi kasebut fokus ing latihan lan ketahanan), ana perbaikan pinunjul ing lelabuhane. Panliten iki nduduhake pentinge ngleksanani kanggo kelelahan, sing bisa katon minangka paradoks kanggo sampeyan, nanging bener. Sing jarene, olahraga karo MS mbutuhake keseimbangan sing alus. Sampeyan ora pengin overexert utawa panas banget dhewe. Mulane ngrancang pola olah raga karo terapis fisik sing kerja karo wong sing paling apik.
Terapi Pekerjaan
Pakaryan terapi bisa kerja karo sampeyan utawa wong sing dikasihi kanggo nggedhekake fungsi ing omah lan / utawa papan. Umpamane, yen kelangan sampeyan mbatesi kemampuan kanggo nindakake belanja toko, ahli terapi pekerjaan sampeyan bisa ngelingake nggunakake skuter nalika pameran utawa nalika lumampah nalika ing omah.
Saliyane kanggo konservasi energi, terapi terapi bisa nyedhiyakake owah-owahan ing omah sampeyan kanggo nyegah tumiba lan nglokasi kenyamanan kanggo nindakake aktivitas saben dina.
Iki kalebu:
- nyuda karpet ngeculke kanggo nyegah dawah
- nginstal gagang ing jedhing kanggo nggedhekake safety lan aksesibilitas
- nyetel cahya kanggo ngatasi masalah sesanti
- ngajar sampeyan lan / utawa sing disenengi carane ngevaluasi lan njaga safety piranti mobilitas
- nyediakake tips kanggo nyewa lan nggarap caregiver
- nglatih wong ing babagan carane nggarap, ngombe, lan nyiyapake dhaharan sing didhasarake karo cacat sing gegandhengan karo MS
Uga, sawetara terapi terapi fokus ing rehabilitasi kognitif (ngewangi sampeyan ngapikake pemikiran, memori, pemikiran, lan konsentrasi) lan rehabilitasi kejuruan (nyinaoni kesiapan proyek lan cara kanggo njaga utawa nemokake proyek sing nyukupi kabutuhan sampeyan).
Speech and Swallow Therapy
Minangka MS maju, ana risiko tambah kanggo ngembangake masalah kanthi nglangi, ngucap, lan njupuk ambegan jero. Asring kaping, masalah kaya mengkono, kaya otot sing digunakake kanggo ngontrol fungsi kasebut.
Kanggo nambah teknik napas, terapi ucapan lan swiwi sing asring digunakake karo dokter pulmonary (ahli paru-paru). Strategi uga kalebu teknik kanggo mbusak lendhut saka tenggorokan, latihan kanggo nyegah enggung, lan terapi medis kaya nebulizers utawa oksigen ing sawetara wong.
Nalika wong kanthi MS ngalami kesandhung mangan panganan lan cairan , ana uga masalah utama kayata dehidrasi, nutrisi miskin, nyedhot, lan nyedhot (nalika isi panganan menyang paru-paru). A therapist wicara lan swallow bisa menehi saran teknik mangan sing bakal nggedhekake intake nutrisi nalika ngurangi risiko aspirasi. Teknik iki asring kalebu:
- ngaso sadurunge mangan
- lenggah ing posisi mlaku
- njaga dulur kalung menyang meja
- nglakoni kaloro swiwi.
Pungkasan, masalah pidato umum ing MS, nyebabake nganti 40 persen ing sawetara titik, miturut MS Society Nasional. Masalah kasebut bisa uga nyebabake artikulasi (ucapan slabo), lambat, ucapan sing alus, utawa kualitas swara (misale, serak).
Kabar apik yaiku supaya ahli terapi wicara bisa ngurangi masalah kasebut kanthi cara ngajarake latihan nguatake tutuk. Ahli terapi pidato uga menehi saran piranti komunikasi kaya amplifiers swara supaya sampeyan bisa dirungokake luwih apik.
Rehabilitasi Kognitif
Masalah karo pikiran, memori, perhatian, kacepetan pangolahan informasi, pangaturan, pemikiran, lan / utawa kemampuan visual-spasial umum ing MS. Masalah kognitif biasane dumadi sacara bertahap lan bisa kedadeyan ing sawayah-wayah sajrone penyakit kasebut. Kanggo sawetara wong, iku uga gejala MS pisanan.
Kabar apik babagan fungsi kognitif ing MS yaiku manawa iku arang banget ngrusak. Ananging, sanajan, sanajan kekurangan kognitif entheng, sampeyan utawa wong sing tresna sampeyan bisa ngrasakake utawa ngalang-alangi ngenani wong liya ing omah utawa ing kantor.
Sawetara wong sing duwe MS sing duwe disfungsi kognitif milih bakal dievaluasi dening neuropsychologist, utamane yen mishaps kognitif sing mengaruhi cara tumindak ing saben dina urip. Sanajan tes kognitif bisa nyegah wektu (mbutuhake pirang-pirang tes standar) lan larang, bisa mbantu sampeyan utawa wong sing tresna sampeyan nduwe gambaran sing cetha babagan carane MS wis nyedhiyakake kognisi-utawa yen ana masalah kesehatan liyane, kaya depresi utawa rasa nyeri MS, sing bisa nambah kognisi.
Kajaba iku, yen sampeyan wis dievaluasi luwih saka sepisan, neuropsychologist sampeyan bisa mbandhingake asil tes kognitif anyar kanggo taun sadurunge kanggo nemtokake manawa kognisi wis luwih gedhe, tetep padha, utawa malah apik.
Nalika ora ana pengobatan kanggo masalah kognitif MS, sampeyan bisa ngalami rehabilitasi kognitif sing ngijini sampeyan kanggo ngimbangi masalah kognitif. Conto bisa kalebu:
- planning kegiatan paling otak-kuat kanggo bagian saka dina nalika sampeyan sing paling tandha
- carane nggunakake piranti elektronik utawa pena lan kertas lawas sing apik kanggo ngeling-eling
- fokus ing tugas siji ing wektu lan sinau babagan pemblokiran potensial potensial
- nglakoni aktivitas otak-stimulasi kaya maca utawa game kartu
- ngobati aktivitas sing nyenengake (iki bisa ningkatake daya tahan otak kanggo kerusakan MS)
Manajemen stres, psikoterapi, lan olah raga aerobic uga umum minangka bagean rehabilitasi kognitif. Sastranegara iki digabungake bisa mbantu sampeyan kanthi yakin maneh lan ora winates ing sosial, kulawarga, utawa karya apa wae.
Tembung Saka
Terapi rehabilitasi muter peran penting ing kesehatan MS. Nanging wong-wong iku ora kanthi cepet. Kanthi terapi iki, butuh wektu lan sabar kanggo ndeleng asil. Sampeyan bakal nemu rintangan lan sawetara frustrasi ing wayah wengi, nanging sampeyan kudu apik-kanggo MS lan awakmu.
Iku uga penting kanggo dicathet yen ora apa-apa kanggo ngalih terapi utawa situs terapi yen sampeyan ora puas karo saiki sampeyan. Nemu pendapat sing kaping pindho iku ora tau dadi ide sing ora becik, lan kadhangkala uga njupuk wektu kanggo nemokake lelara sing bener, kepercayaan.
> Sumber:
> Asano M, Raszewski R, Finalyson M. Intervensi Rehabilitasi kanggo Manajemen Multiple Sclerosis Relapse: Review Scoping Cendhak. Int J MS Care . 2014 Summer; 16 (2): 99-104.
> Beer S, Khan F, Kesselring J. Intervensi Rehabilitasi ing Multiple Sclerosis: Gambaran Umum. J Neurol. 2012 Sep; 259 (9): 1994-2008.
> Brichetto G, Rinaldi S, Spallarossa P, Battaglia MA, & deCarvalho ML. > Ekspektasi Fisik Terapi ing Multiple Sclerosis minangka Diukur Kanthi Indeks Kasus Kelenturan Modifikasi lan Ambusi Indeks: A Study Retrospektif. NeuroRehabilitation. 2013; 33 (1): 107-12
> Finlayson, M. MS Society: Pekerjaan Terapi ing Rehabilitasi Multiple Sclerosis .
> Nabavi SM, Sangelaji B. Disfungsi kognitif ing Multiple Sclerosis: Biasane Lali ing Assessment Clinical of Patients MS. J Res Med Sci . 2015 Mei; 20 (5): 533-34.