Apa dhadhane awakmu susah banget lan bengkak saben sasi sadurunge periode sampeyan? Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, sampeyan bakal nandhang kondisi sing kasebut "mastalgia".
Apa Mastalgia Cyclic?
Penyebab sing tepat sing nyebabake rasa nyuda lan pembengkakan ora ditepungi nanging uga ana hubungane karo owah-owahan normal hormonal siklus menstruasi . Ing sawetara wanita, fluktuasi hormon normal iki kemungkinan bakal ngganggu owah-owahan hormon tambahan utawa ketidakseimbangan sing nyebabake pembengkakan lan nyeri jaringan weteng.
Gejala bakal diwiwiti ing fase luteal siklus menstruasi utawa wektu antarane ovulasi lan dina pisanan periode. Gejala-gejala kasebut kudu ilang ing pirang-pirang sasi dina periode sampeyan. Kanggo sawetara wanita, gejala kasebut banget abot.
Kadhangkala mastalgia siklus bisa uga minangka premenstrual fase luteal fase wanita. Nanging kanggo sawetara dodo, nyeri lan pembengkakan mung siji gejala premenstrual. Ing kasunyatane, mastalgia siklis minangka salah sawijining kritéria sing digunakake kanggo nggawe diagnosis saka Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD).
Mesthine, salah sijine keprigelan sing paling gedhe sing sampeyan duwe yen sampeyan ngalami dodo sing nyeri lan abuh iku kamungkinan sampeyan uga duwe kanker payudara. Penting banget kanggo mangerteni yen nyeri lan utawa pembengkakan ing loro dhadha sing teka lan dadi siklus menstruasi sampeyan ora bisa dadi tandha kanker payudara. Ing kasunyatan, rasa sakit susu, ing umum, arang banget minangka tandha kanker payudara .
Sing jarene, iku penting kanggo ngrembug gejala sampeyan karo panyedhiya kesehatan. Ujian payudara penting lan dhokter sampeyan bisa menehi rekomendasi tambahan yen sampeyan duwe massa sing bisa ditandhingake utawa yen sampeyan dianggep minangka skrining kanker susu sing disaranake miturut umur lan riwayat kulawarga.
Pilihan perawatan
- Nganggo bra sing beda. Iki koyone kaya saran prasaja nanging panggonan sing apik kanggo miwiti. Yen volume saka dhadha sampeyan tambah amarga kakean kakejelan sing biasane bisa uga sithik lan bisa uga ora nyenengake. Sampeyan bisa uga milih pilihan tus alus sing ndhukung banget. Ora ana alesan kanggo nambah rasa ora nyaman kanthi meksa dodo sing luwih gedhe menyang bra sing biasa.
- Batesake kafein sampeyan. Iki minangka referensi umum sing diwènèhaké marang wanita sing ngandhani mastalgia siklus. Umumé, dianjurake yen watesan sehat sing mbatesi asupan kafein nganti 400 mg saben dina. Ana bukti sing saling konflik babagan carane ngganti asupan kafein bakal ngurangi nyeri susu sikile lan bengkak. Nanging amarga iku pilihan sing relatif gampang, mbokmenawa worth nyoba.
- Tambah flaxseed kanggo dietmu. Ana sawetara bukti sing nyedhiyakake suplemen dietary kanthi 25 mg saben dina flaxseed saben dina bisa mbantu ngurangi nyeri susu siklis.
- Suplemen Chasteberry (Vitex agnus castus). Ana sawetara bukti sing nyedhiyakake suplemen sajroning rasa suci bisa mbantu ngurangi gejala mastalgia siklis. Dosis khusus saka berry suci digunakake ing pasinaon 20-40 mg saben dina.
- Suplementasi vitamin E. Efektivitas suplemen Vitamin E kontroversial. Ana bukti sing cetha yen 400 mg vitamin E saben dina bisa entuk manfaat. Sanajan salah sawijining pedoman klinis dadi adoh amarga ora kudu disaranake amarga durung ditampilake kanthi efektif.
- Evening Primrose Oil . Kaya vitamin E kanggo bukti manfaat EPO ora cukup. Ing studi sing ngandhakake sawetara perbaikan, dosis 3.000 mg EPO digunakake.
Yen intervensi garis-garis kasebut ora mbantu dokter sampeyan bisa menehi rekomendasi tambahan kasebut.
- Obat anti-inflamasi NonSteroidal Topik (NSAIDs)
- Pengobatan Hormonal
- Danazol
- Tamoxifen
- Bromocriptine
Yen gejala sampeyan ora nanggepi pilihan kasebut, sampeyan kudu nganggep manajemen bedhah sanajan iki, mesthine, pilihan perawatan sampeyan sing pungkasan.
Uga, temtunipun kanggo ngrembug panggunaan suplemen herbal karo panyedhiya kesehatan sadurunge sampeyan miwiti interaksi serius karo obat utawa worsening masalah kesehatan bisa kedadeyan.
> Sumber:
> Rosolwich V.et al Mastalgia. Jurnal Obstetri lan Ginekologi Kanada 2006 Jan; 28 (1) 49-71.