Faktor-Faktor Kita Bisa Ngontrol Wong-wong Iku Kita Bisa
Artritis yaiku radang sendi lan kondhisi sing dianggep akehe wong ora bisa ditindakake minangka wong umur. Ing sawetara cara, asumsi iku pancen diwenehi yen degenerasi tulang lan sendhi minangka bagéan alami saka proses penuaan. Ing wektu sing padha, kita ngerti ana bab sing bisa kita lakoni, asring sederhana , kanggo ngurangi karusakan progresif jinis iki.
Tjubo bedane kanthi cara sing padha karo kulit. Contonipun, kerusakan srengenge ing pemuda sampeyan bisa nyebabake perkembangan kanker 30 utawa 40 taun sabanjure. Padha ditrapake kanggo joints. Luwih sing kita mangertos yen kaku sing nyedhiyakake sendi kita saiki bisa nyebabake perkembangan arthritis, luwih kita bisa ngobati dheweke lan awak dhewe - kanthi luwih becik
Jinis Arthritis lan Faktor Risiko Tombol
Nalika kita cenderung mikir arthritis minangka salah siji, ana luwih saka 100 macem-macem wangun saka kelainan, sing saben duwe sabab lan faktor resiko dhewe. Paling umum kalebu osteoarthritis (arthritis "nyandhang lan raine"), rheumatoid arthritis , asam urat, lan fibromyalgia.
Nentokake penyebab arthritis bisa angel amarga akeh, faktor sing tumpang tindih biasane nyumbang marang perkembangane. Antarane 7 faktor risiko paling umum sing gegandhèngan karo arthritis:
- Genetika kerep nduwe peran kunci pangembangan jenis arthritis tartamtu, senadyan asosiasi isih durung dimangerteni. Apa sing kita kenal yaiku sejarah kulawarga bisa menehi resiko gumantung saka jinis arthritis sing ditindakake. Wangun arthritis rheumatoid tartamtu, umpamane, disambungake karo tandha genetik sing dikenal minangka HLA-B27 lan HLA-DR4. Wujud arthritis liya katon kurang dipengaruhi dening genetika.
- Umur sing luwih tuwa yaiku faktor utama, amarga kartilage dadi luwih rapuh saka wektu lan nduweni kapasitas kurang kanggo ndandani dhewe. Perkembangan osteoarthritis biasane katon wiwit antarane umur 40 lan 50, sanajan bisa mulai sadurungé ing wangun liya saka kelainan kasebut.
- Obesitas minangka faktor amarga nyumbang langsung marang stres sing bisa digabung. Iki utamané bener kanggo gabungan saka pinggul lan dhengkul, ing ngendi bobot sing abot bisa ngetrapake sendi sacara langsung lan nyebabake inflamasi sing mboko sithik ngetokake adoh jaringan.
- Kerusakan sendhi sadurungé bisa nimbulaké irregularitas ing permukaan sing normal lan mulus. Cilaka sadurunge mesthi muter bagean ing perkembangan artritis saka pergelangan tangan , ing ngendi balung lan struktur rawan kompleks bisa gampang dikompromi dening impact utawa kompresi. Conto liyane kalebu arthritis sing ditimbulake dening fraktur tibial dataran tinggi , ing endi tulang sing tugel nglebokake balung geger ing sendi lutut .
- Bahaya pekerjaan kalebu barang sing dilakoni ing pekerjaan sing nyakup tenaga kerja manual utawa gerak berulang. Mangkono, langkah-langkah protèktif asring dilebokake kanggo ngurangi karusakan sing ditindakake kanthi ngangkat abot lan aktivitas sing nyuwun lentur sing tetep lan mundur saka sendhi. Gerakan repetitive suntingan kaya narik tungku utawa nyorong gerobak bisa nimbulaké rusak balung lan rawan gabungan sajroning periode taun.
- Aktivitas olahraga tingkat dhuwur bisa nimbulaké arthritis yen nyebabake efek tatu utawa nyebabake karusakan menyang balung utawa sendi. We are not just talking about sports contacts but ones, such as long distance run, that place stress effect persistent on joint. Ing sisih flip, latihan moderat, rutin bisa ngurangi gejala utawa perkembangan arthritis kanthi nguatake struktur otot ing sekitar sendi, menehi dhukungan.
- Infeksi tartamtu ing saindhenging sendi, yaiku bakteri utawa virus, nyebabake nyebabake kerusakan rawan utawa pembentukan lesi kulit sing nembus lapisan membran lan sinovial . Wong sing nemu infeksi sendi ( septic joint ), pirang episode asam urat, utawa ngalami infeksi staph sing ngalami gangguan ing uripe bebarengan karo risiko arthritis sing luwih dhuwur.
> Sumber:
> Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit (CDC). "Jenis Arthritis." Atlanta, Georgia; dianyari 12 April 2017.