Nyuda knee minangka masalah sing umum banget, lan asring masalah sing bisa ditrapake. Ngerti apa nyebabake nyeri lutut bisa dadi tugas sing prasaja. Dokter sing trampil bisa nggunakake pitunjuk kanggo nemtokake sababe. Sawetara pitakon iki kudu sampeyan tindakake - pinten umur sampeyan lan jenis-jenis kegiatan apa-sampeyan lan sawetara gejala-kesengsemane lutut wis ana utawa ana luka anyar?
Nentokake sababe saka nyeri lutut gumantung ing pemeriksaan sing bener saka peserta lutut dening profesional medis. Nanging ana sawetara gejala nyuda lutut umum lan sawetara kemungkinan babagan apa sing bisa dituduhake.
Nemokake Panyebab
- Lokasi: Ngendi ing lutut, sabar bisa nandhang lara bisa menehi sawetara pitunjuk babagan apa jenis luka utawa kondisi sing nyebabake rasa nyeri. Kayata, nyeri ing sisih njero utawa medial saka dhengkul (sisih paling cedhak karo dhengkul liyane) bisa disebabake dening lara meniskus medial , ciloko MCL , lan arthritis .
Nyeri ing njaba lutut, utawa sisih sisi, umumé disebabake luminé meniskus luh , luka LCL, tendonitis band IT , lan arthritis. Nyeri ing mburi nyuda bisa amarga koleksi cairan, sing disebut Baker's Cyst . Nyeri liwat ngarep dhengkul paling umum ana ing tungkak, lan bisa disebabake dening pirang-pirang masalah. - Wektu : Kaya lokasi nyeri lutut bisa nunjukake apa sing nyebabake masalah, ing wektu dina pasien ngalami rasa nyengsarakke uga bisa menehi wawasan. Pain nalika mlaku-mlaku kanthi langkah-langkah kerep banget digandhengake karo masalah-masalah kaku , kayata chondromalacia. Nyuda knee sawise pisanan tangi ing esuk sing cepet resolves karo kegiatan lanang khas saka arthritis awal .
- Bengkak : Bengkak saka dhengkul umum karo masalah dhengkul sing beda. Nalika ana efusi kanthi langsung sawise cedera lutut, panyebab sing bisa nyebabake cedera parah menyang struktur sambungan internal, kayata ligamen cruciate anterior utawa pucuke saka ndhuwur balung shin .
Nalika bengkak ngalami alon-alon nganti jam-jam nganti dina sawise cedera, bisa uga ana sing kurang abot, kaya luh saka meniskus utawa lekuk ligamentum . Pembesaran sing kedadeyan tanpa cecaturan sing saiki dikenal bisa amarga osteoarthritis (umum), asam urat (kurang umum), radang sendi arthritis , utawa infeksi sendi (ora umum).
- Range gerakan : Mobilitas dhengkul bisa kena pengaruh saka sawetara kondisi umum. Yen mobilitas dibandhingake sacara kronis, asring penyebab arthritis . Nalika permukaan sendi dadi ora teratur minangka akibat saka arthritis, mobilitas sendi bisa dadi terbatas. Yen mobilitas diwatesi sawisé tatu akut , ana kemungkinan pembengkakan mblokir gerak, utawa struktur koyak sing mbatesi mobilitas.
Stabilitas lutut diwenehake dening ligamen sing nyambungake balung shin (tibia) menyang balung thigh (femur). Nalika ligamen dilapisi utawa ambruk, dhengkul uga bisa ngrasakake kaya-kaya ing ngisor iki. A sensation sing nyuda bisa menehi metu saka ing ngisor sampeyan minangka gejala umum saka ligament cilaka. - Kringelan : Popping lan nggitik ing dhengkul umum, lan asring ora gejala masalah tartamtu. Nalika pops ora krasa lara, biasane ora ana masalah , nanging pops nyenyet lan snaps kudu dievaluasi dening dhokter. Pop uga kerep krungu utawa dirasakake nalika cedera nalika ligamen, kayata ACL , wis rusak. Grinding utawa crunching minangka gejala umum masalah kartilage. Yen rawan rusak-kondisi sing disebut chondromalacia-sensasi crunching asring dirasakake kanthi nemplekake tangan liwat kneecap lan mlengkung ing dhengkul. Sensasi sing padha uga bisa dirasake kanthi arthritis dengkul .
- Penguncian : Penguncian yaiku gejala sing dumadi nalika pasien ora bisa mlengkung utawa nyulam dhengkul. Penguncian bisa uga amarga soko tumrap gerakan saka lutut sacara fisik, utawa kanthi nyeri sing nyegah gerakan lutut normal. Salah siji cara kanggo nemtokake yen ana sing sacara fisik mblokir gerakan dengkul yaiku nduwe profesional perawatan kesehatan nyuntikake dhengkul kanthi obat numbing. Sawise pengobatan wis ditrapake, sampeyan bisa nyoba kanggo nuluk dhengkul kanggo nemtokake yen rasa nyalahi gerakan utawa yen ana struktur, kayata meniskus ambruk , sing mblokir gerakan normal.
Panyebab Umum
Nyeri lutut kuwi minangka keluhan sing umum, lan ana akeh panyebabe.
Penting kanggo nggawe diagnosis akurat penyebab gejala sampeyan supaya perawatan cocok bisa diarahake ing sabab. Yen sampeyan duwe nyeri lutut, sawetara sabab umum:
- Artritis Arthritis : Artritis minangka salah sawijining penyebab paling nyebabake nyeri lutut, lan ana akeh pangobatan sing kasedhiya.
- Cilaka Ligament: Ciloko ligament umum dumadi sak aktivitas atletik lan bisa nyebabake rasa ora nyaman lan kahanan ora stabil.
- Injil Kanker | Meniscal Tear : Lawang rawan katon ing pendhidhingan enom lan lawas, lan uga nyebabake nyeri lutut.
- Patellar Tendonitis : Tendonitis ing sendhang iku paling umum saka tendon patellar, tendon gedhe ing ngarep dhengkul.
- Chondromalacia Patella: Chondromalacia nyebabake nyuda lutut ing pundhi kobong. Paling umum ing pasien sing luwih enom (umur 15-35 taun).
- Dislocating Kneecap : A dislocating kneecap nyebabake gejala akut sajrone dislokasi, nanging uga bisa nyebabake nyeri lara kronis.
- Baker's Cyst : A cyst baker wis bengkak ing mburi sendi, lan biasane minangka tandha saka masalah sing nduwe liyane kayata ngurangi .
- Bursitis : Pasar bursa sing paling umum sing disebabake ing sakubenge mung ana ing dhuwur. Iki paling umum ing wong sing lumpuh kanggo kerja, kayata tukang kebon utawa lapisan karpet.
- Sindrom Plica : Sindrom Plica minangka penyebab lara nyuda, lan bisa angel didiagnosa. Diagnosis biasane digawe nalika arthroscopy .
- Osgood-Schlatter Penyakit : Penyakit Osgood-Schlatter minangka kondisi sing katon ing bocah-bocah cilik lan amergo saka iritasi ing piring wutah ing ngarep sendi.
- Osteochondritis Dissecans : Osteochondritis dissecans (OCD) yaiku kondisi liyane sing katon ing remaja amarga perkembangan tulang ing sendhang.
- Gout : Gout minangka penyebab lara nyuda. Nanging, ing pasien sing duwe diagnosa asam urat, kudu dianggep minangka nyebabake nyeri lara sing anyar.
Nalika ndeleng Dokter
Yen sampeyan ora yakin karo gejala sampeyan, utawa yen sampeyan ora ngerti rekomendasi perawatan sing spesifik kanggo kondisi sampeyan, sampeyan kudu ngupaya kesehatan. Pangobatan saka nyeri lutut kudu diarahake ing sabab khusus saka masalah sampeyan. Sawetara pratandha sing kudu katon dening dhokter kalebu:
- Ora bisa mlaku kanthi apik ing sisih kasebut
- Ciloko sing nyebabake deformitas ing sendhang
- Nyuda knee sing ana ing wayah wengi utawa nalika ngaso
- Nyuda lutut sing tetep ngluwihi sawetara dina
- Ngunci (ora bisa mlengkung) dhengkul
- Pembengkakan sendi utawa pedhet
- Tandha infèksi, kalebu demam, abang, anget
- Sembarang gejala sing ora umum
Pangobatan
Sawetara perawatan umum kanggo nyeri lutut didhaptar ing kene. Ora kabeh perawatan iki cocok kanggo kabeh kondisi, nanging bisa uga mbantu ing kahanan sampeyan.
- Liyane: Perawatan pisanan kanggo kondisi sing paling umum sing nyebabake nyeri lutut yaiku ngaso, lan ngidini inflamasi akut kanggo subside. Biasane iki langkah sing dibutuhake kanggo nyuda nyeri lutut. Yen gejala sing abot, cruk bisa uga mbiyantu.
- Aplikasi Es lan Kalor : Paket es lan bantalan panas kalebu ing pangobatan sing paling umum digunakake kanggo nyeri lutut. Dadi sapa sing nggunakake sing bener, es utawa panas? Lan suwene yen perawatan Ès utawa panas tahan?
- Stretching: Mulet otot lan tendon sing ngubengi sendi bisa mbantu nyebabake nyebabake lara nyuda.
- Terapi Fisika : Terapi fisik minangka aspek penting saka perawatan meh kabeh kondisi ortopedi. Ahli terapi fisik nggunakake teknik sing beda kanggo nambah kekuatan, ngolehake mobilitas maneh, lan bantuan pasien bali menyang tingkat aktivitas pra-cidera.
- Obat anti-inflamasi : Obat-obatan anti-peradangan nonsteroidal sing umum disebut NSAIDs, yaiku obat sing paling umum sing ditrapake, utamane kanggo pasien sing nyeri lutut sing disebabake masalah kaya arthritis, bursitis, lan tendonitis.
- Injeksi Cortisone : Cortisone minangka pengobatan sing kuat sing ngobati inflamasi, lan inflamasi minangka masalah umum ing pasien karo nyeri lutut. Delengen karo dhokter sampeyan manfaat sing bisa diduweni kanggo injeksi kortison.
Tembung Saka
Pangobatan saka nyeri lutut gumantung banget marang sabab saka masalah. Mulane, iku penting banget kanggo mangerteni penyebab gejala sampeyan sadurunge miwiti program perawatan. Yen sampeyan ora yakin karo diagnosa sampeyan, utawa keruwetan saka kondisi sampeyan, sampeyan kudu njaluk saran medical sadurunge miwiti rencana perawatan.
Sumber:
> Bhatia, D., Bejarano, T, Novo, M "Intervensi saiki ing manajemen osteoarthritis dhengkul." Journal of Pharmacy & Bioallied Sciences Jan. 2013
Browne K, Kurtz CA. "Carane nindakake ujian lengkap saka dhengkul" JAAPA. 2009 Jun; 22 (6): 20-5.
> Bronstein RD, Schaffer JC "Ujian Fisik Lutut: Meniskus, Karkil, lan Kondisi Patellofemoral" J Am Acad Orthop Surg. 2017 Mei; 25 (5): 365-374.