Bebungah Potensial Saka Staf Vitamin lan Makanan Panganan
A wong wadon sing saya kenal bubar tindak menyang toko panganan kesehatan lokal, kanthi nggoleki bantuan kanggo loro gejala tiroid umum: rasa kesel lan angel ngilangi bobot. Dheweke wangsul kanthi tas sing diisi karo macem-macem suplemen, kabeh "disaranake" dening petugas toko makanan kesehatan dheweke.
Ana siji masalah: sawetara suplemen sing dianjurake dening petugas bisa nggawe gejala kanca luwih elek, utawa malah dadi mbebayani kanggo kesehatan.
Aku ora ngandhani yen ora ana wong sing pinter ing toko panganan vitamin utawa kesehatan lokal. Sawetara wong sing nyambut gawé ing toko-toko iki wis sinau babagan pendekatan herbal lan alami kanggo taun-taun, lan uga bisa ngrembug babagan vitamin, suplemen, obat-obatan lan obat-obatan liyane kanggo macem-macem kahanan.
Nanging sampeyan, kaya kanca-kanca, njupuk kesempatan gedhe karo kesehatan yen sampeyan tindak menyang toko panganan pangan utawa vitamin, lan takon marang petugas sales: "Apa sing kudu aku kanggo mbantu toroida?" utawa "Suplemen apa bakal nggawe aku kesel banget"? utawa "I need something for weight loss."
Ayo dadi ngadhepi. Sawetara wong sing menehi saran yaiku remaja ing proyek sing sepisanan. Padha bisa nganyarake jual, utawa rak-rak saham, nanging ora bisa menehi pitutur apa sing bakal ditindakake kanggo masalah kesehatan. Lan sanajan wong staf wis dawa metu saka sekolah menengah, ora ana sing njamin yen sampeyan lagi nemoni wong sing duwe pengetahuan utawa keahlian.
Elingi: iki meh kabeh posisi upah minimal - ora jinis proyek sing dianggep ahli obat alam, pakar ramuan master, utawa konsultan nutrisi.
Mulane kok kita kepengin nyedhiyakake kesehatan kita ing tangane wong sing ora duwe gagasan apa sing lagi dilakoni, utawa sing uga menehi saran mbebayani?
Ing kasus kanca, panitia "didiagnosis" dheweke kanthi masalah adrenal, ngendika "saben wong sing kelangan adrenal lambe." Dheweke ngomong yen sampeyan butuh yodium, amarga kabeh wong duwe masalah tiroid perlu yodium. " Klerus banjur "diwatesake" suplemen kelenjar tiroid lan adrenal, kombinasi suplementat thyroid kombinasi, suplemen kelp, selenium, lan multivitamin-potensial dhuwur.
Apa masalahe?
Suplemen glandular bisa uga kalebu hormon tiroid, lan sawetara pasien hipotiroid ing obat kedokteran teriosis wis ngalami hiperthyroid sing mbebayani sawise nambahake tiroid kelenjar. Ana uga kekuwatan sing dicethakaké dening akeh praktisi holistik babagan safety suplemen kelenjar saka kewan. Kita ora ngerti ngendi kéwan digunakake kanggo ngasilaké suplemen iki asalé, cara diproses, utawa penyakit sing bisa ditindakake. Sacara teoritis, ana gegayutane menawa suplemen kewan saka sapi bisa nyebabake paparan penyakit sapi mad. Laporan Konsumen wis malah ndadekake suplemen glandular ing dhaptar "Suplemen 12 sampeyan kudu nyingkiri".
Banjur ana masalah iodine, lan rekomendasi kelp. Mesthi, sawetara wong yodium kurang - kalebu sawetara pasien tiroid, lan bisa entuk manfaat saka yodium.
Nanging pasinaon nunjukake yen kira-kira 20-25% masarakat Amerika kurang saka yodium. Lan ing antarane wong-wong sing ora kekurangan yodium, Lan aja lali yen yen yodium kekurangan, kelp ora dianggep minangka suplemen sing dipercaya kanggo ngirimake kadar yodium, amarga bisa beda-beda kanthi 50% saka tingkat sing kasebut. Suplemen kombinasi yodium / iodide, kayata solusi Iodoral utawa Lugol, dianggep luwih dipercaya lan efektif.
Selenium minangka mineral sing perlu kanggo fungsi kekebalan sing tepat, lan bisa dadi bantuan kanggo sawetara wong kanthi penyakit otoimun tiroid. Nanging selenium ditemokake ing macem-macem panganan, lan para ahli ngelingake yen selenium saka pangan lan suplemen kudu ora ngluwihi 200 nganti 400 mcg - yaiku mikrogram - dina.
Gejala panyawangan selenium beracun kalebu rambut rontog sing signifikan, kram otot, mual, muntah, diare, nyeri sendhok, lemes, owah-owahan kuku, lan lara kulit. Efek beracun selenium bisa uga katon kanthi konsentrasi selenium getih sing cocog karo asupan minangka sethithik pil saperangan dina. Kulawargane ngajak kanca-kanca njupuk 2 200 mcg. selenium ngombe sedina, supaya dheweke nggawe dheweke "cukup selenium."
Lan multivitamin dhuwur-potency? Sing uga nduweni 100 mcg selenium. Plus 150 mcg yodium. Oh, lan aja lali 800 mcg wesi - sing, yen dijupuk ing 4 jam saka obat thyroid kanca, bisa nyegah nyerep obat pengobatan tiroid.
Dadi, endi panjaluk panuntun petugas pakan kesehatan ninggalake kancaku?
- Njupuk telung macem sumber yodium - lan yen dheweke ora yodium kekurangan, dheweke bisa nemokake kabeh yodium sing nyebabake dheweke bisa nggedhekake, lan dheweke kepenak dadi luwih elek amarga kena penyakit inflammation tiroid.
- Résiko keracunan selenium saka overexposure kronis kanggo selenium
- Njupuk multivitamin sing, yen dijupuk karo obat pengobatan tiroid, bisa nyegah dheweke nyerep obat pengobatan tiroid lan nggawe dheweke luwih hypothyroid
- Njupuk glandulars sing nyebabake dheweke hyperthyroid - utawa bisa nyebabake risiko kesehatan sing serius banget mudhun ing dalan saka penyakit otak
Vitamin, herba, mineral, lan tambahan nutrisi bisa dadi bagéan penting saka kesehatan, lan ora ana pitakonan sing kanggo sawetara pasien, dadi integral kanggo urip kanthi becik.
Nanging elinga yen sampeyan duwe kondisi kesehatan sing kronis kaya penyakit tiroid, sampeyan ora pengin njupuk kesempatan kanthi kesehatan. Yen sampeyan pengin njupuk tambahan, golek praktik holistik / nutrisi utawa praktisi herbal - lan ora kler nyimpen, ora kira maksud apa wae - kanggo pitutur kesehatan.