Ngramut Fungsi Fisik Minangka Penting minangka Pain Relief
Aku duwe sejarah dawa karo arthritis, khususe, rheumatoid arthritis . Nanging, aku duwe pengalaman sing relatif terbatas karo terapi fisik. Nalika aku katon maneh taun-taun, awit nalika aku didiagnosis ing taun 1974, terapi fisik ora tau didhukung dening para dokter, utawa sing penting ditekan.
Aku dikirim menyang terapi fisik sakwise operasi penggantian bebarengan kanggo babagan 6-8 minggu saben wektu, nanging dhasar, tujuane rehabilitasi pasca-op.
Bab iki ora dianjurake kanggo kula minangka bagéan saka perawatan rutin arthritis kanggo njaga utawa nambah rentang gerak , kanggo njaga utawa nambah fungsi fisik, utawa njaga utawa mbangun kekuatan otot.
Minangka prastawa, nalika ana bedhil pisanan ing taun 1980, ahli bedah sing gabung karo salah sijine lembaga medis paling dihormati ing donya marang aku yen aku ora perlu duwe terapi fisik amarga aku isih enom (24 taun wektu) lan bakal bali maneh. Luwih anyar, nalika taun 2013, nalika ana cakram herniated, aku diweling dening loro dokter yen terapi fisik ora bakal ditindakake nganti kasepen. Dokter utami kula, nanging, ngrujuk kula kangge terapi fisik ing taun 2013, nanging klinik terapi fisik ingkang kula tindak nyebataken babagan apa ingkang kedah kula tindakaken - pasien ingkang sampun dangu kanthi arthritis rematik lan pengalaman ingkang langkung anyar kaliyan masalah punggung .
Saiki kabar apik. Sanadyan ana akeh dokter sing ora ngenali manfaat terapi fisik minangka bagéan saka perawatan rutin arthritis lan nalika ana klinik terapi fisik sing kurang saka optimal, sampeyan ora kudu nyerah.
Sampeyan kudu ndhukung dhewe. Mengkono apa sing aku tindakake ing Agustus 2014. Aku felt sing, sawise sawetara taun kasar, pain aku pungkasanipun uga dikontrol. Aku felt sing wektu sing tepat kanggo nguber therapy fisik utawa rehabilitasi ortopedi (nelpon apa sampeyan bakal) kanggo re-gain sawetara gerakan lan kekuatan sing aku wis ilang.
Aku ora njaluk dhukungan kanggo gagasan nalika aku nelpon kanggo njaluk referral lan ngandika karo asisten dokter ortopedi sandi. Nanging, aku terus-terusan lan entuk referal sing aku butuh. Aku nemokake panggonan sing nyenengake sawise nglakoni pencarian online kanggo fasilitas terapi fisik ing wilayahku. Aku nemu SPORTS (Scott Pensivy Orthopedic Rehabilitation Therapy Services) ing Las Vegas, Nevada. Miturut situs web, dheweke menehi persis apa sing aku butuh. Nanging, aku kudu ngomong karo wong-wong mau lan nemtokake manawa dheweke mikir yen apa sing ditawakake bisa mbiyantu aku.
Ing SPORTS, aku dievaluasi lan diwawancarai. Aku bener ngrungokake lan krungu. Tim terapi fisik mangertos bilih, sanajan wonten riwayat ingkang panjang lan rumit kanthi arthritis, kula saged nampi rehabilitasi terapi / ortopedi. Ahli terapi saya nggabungake rutinitas latihan sing kalebu Pilates, latihan peregangan lan penguat , elliptical semi-recumbent, lan HyperVibe (nggunakake sikap sing diowahi). Sawise rong minggu, aku tambah kuwat. Sasi ing, luwih kuat. Lan, iki wis dadi pengalaman sing apik sing aku ora seneng kaya aku arep mandheg.
Apa Iku Dadi Aku Ora Diarani Terapi Fisik?
Kang menehi tandha pitakonan iki: Apa aku mung wong sing duwe arthritis sing ora bisa mlaku kanthi fisika sajrone anggone nliti dokter lan nyoba ngatasi penyakit ing pirang-pirang taun?
Aku takon karo kanca-kanca arthritis sing aku kenal pirang taun, uga klompok pangguna situs web iki. Konsensus iku ora dianjurake kanggo nimbang terapi fisik minangka bagéan saka rejimen perawatan arthritis. Aku bisa Count ing siji tangan sing sing menehi saran kanggo duwe konsultasi therapy fisik. Nalika aku ndudhuk luwih jero, babagan apa terapi fisik ora ana ing radar akeh pasien utawa dokter, aku ngerteni manawa masalah sing padha katon.
- Asuransi nyedhiyakake jangkoan terbatas kanggo terapi fisik. (contone, Medicare ngidini $ 1,920 ing 2014 saben taun tanggalan). Sawetara wong wis ora ngerti apa jangkoan asuransi kasebut bakal kanggo terapi fisik, yen kabeh ditrapake, utawa yen biaya out-of-saku wis cukup lan bisa diatur.
- Ana misconception kuwat lan pemahaman negatif sing wong arthritis ora bisa nindakake cukup kanggo prakara. Ya, sawetara wong arthritis mikirake babagan dheweke.
- Sawetara pasien arthritis ora ngerti bisa njaluk referral.
- Sawetara wong wis dicritakake utawa percaya yen terapi fisik bakal nambah kondhisi.
Akeh Sing Manggoni Saka Terapi Fisik sing Ditilangake
Cetha, terapi fisik ora kanggo kabeh wong, nanging mung kanthi cetha, misale jek akeh sing bisa entuk manfaat sing ilang kapal. Iki minangka diskusi sing kudu ditindakake antarane saben pasien artritis lan dokter.
Mung dina iki (September 2014), American Physical Therapy Association dirilis Pilih Wisely - Five Things Therapist Fisik lan Patients Apa Pitakonan. Nomer loro saka 5 nawakake saran iki marang terapi, "Aja menehi resiko program latihan kekuwatan kanggo wong tuwa lawas, nanging cocog frekuensi, kakiyatan lan durasi latihan kanggo kemampuan lan sasaran individu. kanthi ningkatake kesehatan, kualitas urip lan kapasitas fungsional, lan kanthi resiko tumiba tumiba . Wong diwasa luwih asring diwenehi latihan dosis sing kurang lan aktivitas fisik sing fisiologis ora cukup kanggo ningkatake kekuatan otot. kecukupan dosis latihan lan progresitas kekuatan, lan mbatesi manfaat saka latihan. Program pelatihan kekuatan sing bisa dikembangake lan dipajake uga nduweni manfaat kesehatan sing penting kanggo wong tuwa. "
Klinik Cleveland nyathet, "Ahli terapi fisik bisa nyedhiyakake latihan sing dirancang kanggo nglindhungi mobilitas, kekuwatan, lan panggunaan joints. Ahli terapi fisik sampeyan bakal nggawe program kanggo kabutuhan tartamtu, manawa masalah arthritic sampeyan nyebar utawa mandheg menyang siji utawa wilayah awak. " Klinik Cleveland uga nandheske, "Terapi kudu diwiwiti awal kanggo ngurangi gejala sing nyenyet , nyegah cacat lan kekerasan sendi permanen, lan njaga kekuwatan ing otot-otot ing sakupenge. Nalika nyeri lan pembengkakan luwih apik, rencana perawatan bisa uga kalebu latihan tambah akeh gerakan, lan nambah kekuatan otot lan ketahanan. "
Dhasar: Ngomong karo dokter. Iku ora tau telat kanggo nambah gerakan, kegiatan lan latihan ing tingkat sing cocog kanggo sampeyan. Panyebab sing paling penting saka artikel iki yaiku saran iki: "Cocog frekuensi, kakiyatan lan durasi latihan kanggo kemampuan lan sasaran individu."
Sumber:
Asosiasi Terapi Fisik Amerika. Lima Things Therapist Fisik lan Patients Apa Pitakonan. Dirilis tanggal 15 September 2014.
http://www.choosingwisely.org/doctor-patient-lists/american-physical-therapy-association/
Klinik Cleveland: Penyakit-penyakit lan Ketentuan. Therapy & Fisik Therapy kanggo Arthritis. 17 September 2012.
http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Arthritis/hic_Occupational_and_Physical_Therapy_for_Arthritis