Probiotik ana nang endi wae saiki. Biasane diarani minangka cara paling apik kanggo ngasilake sistem pencernaan dadi "negara alam", sing disaranake dening panyedhiya kesehatan lan rata-rata Joes sing padha supaya sampeyan luwih apik nalika sistem GI sampeyan ora bener. Apa sampeyan sawise sampeyan duwe virus weteng (aka "flu perut ") utawa sistem pencernaan sampeyan ora mung "biasa", probiotik bisa mbantu.
Nanging ana apa wae èlmu kanggo mbenerake klaim kasebut?
Apa Probiotik?
Probiotik iku mikroorganisme urip (bakteri) sing manggon ing awak utawa sing padha karo sing manggon ing awak. Padha didol minangka suplemen diet sing ditelan, kalebu ing sawetara jinis yoghurt lan uga kasedhiya minangka krim utawa supositoria. Amarga padha didol lan dipasarake minangka suplemen diet, ora diatur dening FDA lan manufaktur ora diijini nggawe klaim sing ngobati, ngobati utawa nyegah penyakit apa wae.
Probiotik sing paling umum sing didol ing Amerika Serikat yaiku Lactobacillus lan Bifidobacterium . Saben jinis iki ngandhut macem-macem galur "bakteri apik" lan ora kabeh menehi manfaat sing padha karo wong liya.
Apa Aman?
Studies wis nemokake efek samping minangka akibat saka probiotik lisan nanging efek jangka panjang ora dikenal. Panalitiyan luwih akeh dibutuhake kanggo nemtokake cara aman, utamane kanggo wong sing nduweni kronis utawa sing njupuk wong-wong mau ing wektu sing suwe.
Tansah ngandhani panyedhiya kesehatan sadurunge njupuk obat anyar utawa tambahan.
Saka studi sing diterbitake sing nyatakake efek samping kanggo njupuk probiotik, keluhan paling umum yaiku gas.
Carane Bisa Njaluk Lambung Upset?
Sawetara riset wis rampung kanggo ndeleng carane probiotik bisa mbiyantu wong diare - apa sing disebabake infeksi utawa njupuk antibiotik.
Kathah studi kasebut nyedhiyakake janji lan njupuk probiotik sing nyendhetake wektu diare kanggo sawetara wong. Nanging, persis kaya mangkene iki, lan ora ngerti lan studi luwih lanjut perlu kanggo nemtokake probiotik sing paling efektif kanggo populasi.
Ngendi Are We Stand?
Saiki, ing Amerika Serikat, probiotik dipasarkan lan didol minangka suplemen dietary. Amarga pasar lan panggunaan produk kasebut tambah pesat liwat dekade kepungkur utawa luwih, akeh riset wis rampung kanggo nemtokake cara supaya bisa digunakake kanggo nyegah lan / utawa ngobati penyakit. Sampeyan bisa uga bakal diprodhuksi minangka obat ing mangsa ngarep lan diatur dening FDA kanggo tujuan tartamtu.
Njupuk probiotik bisa utawa ora bisa mbantu sampeyan luwih apik. Yen sampeyan duwe weteng sing nyenengake lan ora ana sing liya, ngobrol karo panyedhiya kesehatan kanggo nemtokake yen nyoba probiotik bisa entuk manfaat.
Sumber:
"Pitakonan lan Jawaban Resistance Antibiotik" Nemu Pinter: Ngerti Nalika Antibiotik Bisa Nggawe 18 Dec 13. US Centers for Control and Prevention Disease. Departemen Kesehatan lan Layanan Manungsa.
"Probiotik Lisan: Pengantar" Pusat Nasional Pengobatan Tambahan lan Alternatif Dec 12. Institut Kesehatan Nasional. Departemen Kesehatan lan Layanan Manungsa AS.
Allen SJ, Martinez EG, Gregorio GV, DF LF. "Probiotik kanggo Nambani Acute Infectious Diarrhea." Cochrane Database Syst Rev. 2010 Nov 10; (11): CD003048. doi: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. PubMed.