Akupunktur minangka laku tradisional Tionghoa (TCM) sing asale saka ewu taun kepungkur. Punika adhedhasar premis sing panyimpangan utawa gangguan ing aliran energi, utawa "qi", bisa nimbulaké masalah kesehatan. Acupuncturists nglebokake jarum tipis rambut menyang titik tartamtu ing saindhenging awak kanggo ndandani aliran qi kanggo ngimbangake energi awak, ngrangsang marasake awakmu, lan ningkatake istirahat.
Miturut teori TCM, ana luwih saka 1000 titik akupunktur ing awak, saben ana ing saluran energi sing ora katon, utawa " meridian ." Saben meridian digandhengake karo sistem organ sing beda.
Cara Akupunktur
Para peneliti ora ngerti persis kaya akupunktur, nanging ana akeh teori, kayata akupunktur ngrangsang pelepasan endorphin, bahan kimia alami sing nyuda nyawa.
Akupunktur uga diarani pangaruh sistem saraf otonom (sing ngontrol fungsi awak) lan mbebasake bahan kimia sing ngatur aliran getih lan tekanan, ngurangi inflamasi, lan nyegah otak, nggawe sampeyan luwih ril.
Kenapa Orang Ganti Akupuntur?
Akupunktur diarani migunani kanggo ngatasi macem-macem kondisi kesehatan kayata:
- Artritis
- Nyeri kronis (kayata ngelu, nyeri punggung ngisor, nyeri leher)
- Depresi
- Insomnia
- Migrain
- Mual
- Sciatica
- Sinus kemacetan
- Kaku lan kuatir
- Tinnitus
- Bobote mudun
Sawetara wong nggunakake akupunktur kanggo ningkataké kesuburan. Uga dipigunakaké kanggo ngetrapake udud lan minangka komponèn saka perawatan kanggo kecanduan liyane.
Akupunktur kosmetik , uga dikenal kanthi jeneng Acupuncture, digunakake kanggo nambah kulit.
Keuntungan: Bisa Njaluk Acupuncture?
Punika dipirsani ing sawetara riset babagan manfaat Acupuncture:
Low Back Pain
A review sistematika taun 2013 nemokake manawa akupunktur luwih mbiyantu kanggo nyeri bali kurang kronis tinimbang ora ana perawatan.
Tension Headaches
A review 2016 (nglibatno 12 uji coba lan 2349 peserta) nyaranake yen akupunktur (sing paling sithik enem mau dilakoni) bisa mbantu wong sing kerep tegang.
Migrain
A review 2006 saka 22 uji coba (nglibatno 4985 peserta) nemokake yen nambah akupunktur kanggo perawatan migren nyuda frekuensi episode lan bisa paling efektif minangka obat sing digunakake kanggo ngurangi frekuensi saka episode migren.
Knee Pain
Analisis sing diterbitake sadurunge ditemokake manawa akupunktur ningkatake fungsi fisik ing jangka pendek lan dawa ing wong kanthi nyeri lutut sing kronis amarga osteoarthritis, nanging mung bisa nyedhiyakake wektu sing cendhak (nganti 13 minggu).
Apa Perawatan Akupuntur Tipikal Kaya
Sadurunge janjian awal, sampeyan bakal dijaluk kanggo ngrampungake sajarah kesehatan. Akupunktur diwiwiti kanthi nyuwun babagan kesehatan, diet, nyenyet, tingkat stres, lan gaya hidup liya. Sampeyan bisa uga ditakoni babagan emosi, napsu, seneng pangan lan ora seneng, lan nanggepi perubahan suhu lan musim.
Sajrone kunjungan sampeyan, acupuncturist bakal nliti tampilan kanthi teliti, kanthi motret, swara, werna lan lapisan. Dheweke bakal njupuk pulsa ing telung poin ing saben pergelangan tangan, sing nyenengi kekuatan, kualitas, lan irama. Ing medicine Cina, lidah lan pulsa dianggep nggambarake kesehatan sistem organ lan meridian.
Biasane, akupunktur bakal nggunakake enem nganti 15 jarum cilik saben perawatan (jumlah jarum ora nuduhake intensitas perawatan). Sampeyan bisa ngrasakake sengit tipis nalika jarum wis dipasang. Jarum asring ditinggalake ing 10 nganti 20 menit.
Acupuncturist bisa mbungkus jarum kanggo efek sing ditambahake. Yen sampeyan ngalami rasa nyuda, rasa ora ngandel, utawa rasa ora nyaman nalika ngobati, sampeyan kudu menehi katrangan kanthi acak.
Akupunktur sampeyan bisa nggunakake teknik tambahan sajrone sesi kalebu:
- Moxibustion . Uga dikenal minangka "moxa", moxibustion nglibatake panggunaan tabung digawe panas (digawe saka herba garing) sing dianakake cedhak jarum akupunktur kanggo ngrokok lan ngrangsang titik akupunktur.
- Cupping . Cangkir kaca ditrapake kanggo kulit supaya ana efek nyedhot. Ing teori TCM, cupping digunakake kanggo ngurangi stagnasi saka qi lan getih.
- Jamu. Rempah-rempah Cina bisa diwenehake sajroning tèh, pil, lan kapsul.
- Electroacupuncture. Piranti listrik disambungake karo rong nganti 4 jarum akupunktur, nyediakake arus listrik sing lemah sing ngrangsang jarum akupunktur sajrone perawatan.
- Acupuncture Laser. Said kanggo ngrangsang titik akupunktur tanpa nggunakake jarum.
Akupunktur kuping, uga dikenal minangka acupuncture auricular, kadhangkala dipigunakaké sajrone perawatan kanggo mundhut bobot, penghentian narkoba, kecanduan, lan karesidenan.
Senadyan dawane periode akupunktur bisa beda-beda saka sawetara menit nganti jam luwih, dawane perawatan khusus yaiku 20 nganti 30 menit. Riko dhisikan bisa nganti 60 menit.
Sawise ditrapake, sawetara wong bisa ngendhog (utawa malah ngantuk), nalika wong liya seneng banget. Yen sampeyan ngalami gejala sing ora biasa, sampeyan kudu takon dhokter sampeyan.
Efek Samping Akupunktur
Minangka kanthi perawatan, akupunktur mbebayani, nanging frekuensi efek sing ala kurang nalika ditindakake dening praktisi sing dilisensi lan dilatih kanthi jarum steril.
Efek samping sing bisa nyebabake mual, dizziness, fainting, lan soreness, pendarahan suntingan, utawa bruising ing situs jarum.
Akupunktur sing ditindakake ora bener bisa nimbulaké efek sing abot, kayata infèksi, saraf lan karusakan getih, karusakan jarum, lan organ-organ sing kena. Membran pleura sing dituleni ing njero paru bisa nyebabake paru-paru sing runtuh. Wong kanthi variasi langka, anatomi dikenal minangka foramen sternal (bolongan ing tulang dada) ana ing risiko paru-paru utawa jantung (pericardium) tusukan.
Ana sawetara laporan saka jarum sing ditinggalake sawise perawatan. Laporan sing diterbitake ing Bulletin Organisasi Kesehatan Dunia nyimpulake efek ngarepan akupunktur ing studi basa Tionghoa.
Akupunktur uga ora bener kanggo wong kanthi kondisi kesehatan tartamtu. Resiko pendarahan utawa bruising mundhak yen sampeyan duwe gangguan pendarahan utawa njupuk tipis getih, kayata warfarin (Coumadin).
Akupunktur ora kudu digunakake ing papan perawatan standar. Ngindari utawa nyegah perawatan standar uga duweni konsekuensi serius.
Ing Takeaway
Yen sampeyan ngalami kesulitan ngatur pain utawa masalah kesehatan liyane kanthi cara konvensional, akupunktur bisa uga dicoba. Cukup priksa manawa sampeyan mriksa dhokter sampeyan dhisik kanggo ngrembug apa sing cocok kanggo sampeyan.
> Sumber:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, et al. Percobaan acak mbandingaken Acupuncture, Acupuncture simulasi, lan perawatan biasanipun kanggo nyeri punggung kronis. Arch Intern Med. 2009 Mei 11; 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. Efektivitas acupuncture kanggo nonspecific nemen panyakit kurang kronis: review sistematis lan meta-analisis. Spine (Phila Pa 1976). 2013 Nov 15; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. Efek Akupunktur Pain Penyakit Kronis Amargi Osteoarthritis: Analisis Meta. J Bone Joint Surg Am. 2016 Sep 21; 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al. Akupunktur kanggo nyegah migren episodic. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Jun 28; (6): CD001218.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.