Kathah praktisi, mliginipun, alternatif, holistik, utawi praktisi herbal-badhé nyatakaken menawi sampeyan gadhah masalah tiroid - punapa mawon masalah utawi masalah-sampeyan mbutuhake yodium tambahan. Bisa uga dianjurake supaya sampeyan njupuk ing bentuk yodium lurus (yaiku, larutan Lugol), minangka panganan kaya rumput laut, minangka panganan tambahan kaya kelp, utawa minangka tanduran, kayata bladderwrack, sing ngandhut yodium.
Apa Pasien Tawon Ndandani Iodine?
Yodium minangka unsur penting sing mbebayani kelenjar tiroid kanggo gawé hormon tiroid , lan sampeyan butuh jumlah yodium sing tepat kanggo fungsi tiroid optimal .
Kurangé iodine abot bisa nyebabake hypothyroidism, goiter (pembesaran tiroid), lan uga masalah perkembangan kaya cretinism. Kurang kurang pasakit disambung karo hypothyroidism, goiter, lan hyperthyroidism. Ing pungkasan spektrum, asupan iodin sing gedhe banget digandhengake karo hypothyroidism lan goiter uga.
Ana akeh wilayah ing saindenging lemah ing lemah yodium kudu ditambahake ing diet-biasane nganggo uyah iodisasi. Ing AS, tlatah ing saubengé Tlaga Besar dipigunakaké minangka sabuk gulu amarga lemahé ora ana iodine, lan iki nyebabaké gunggung panandhang ing antarané pedunung.
Amarga iodine ditambahake ing uyah sadurunge ing abad kaping 20, masalah kekurangan iodin ing AS meh ora ilang.
Ora kaya ing negara liya sing ora duwe program iodisasi kaya. Ing taun 1999, para ahli ngumumake yen kekurangan iodine terus dadi ancaman serius kanggo kesehatan global. Iodine ora cukup, nyatane, sing paling nyebabake karusakan otak ing donya, sing bisa ditindakake yaiku kanthi 1,6 milyar wong ing risiko.
Anak sing kurang entheng yodium bisa nandhang sangsara saka wutah, mental retardasi, diturunake IQ, masalah ing gerakan, wicara utawa pangrungu. Sakabehing cacat iodin ing dunya pancen ana ing 50 yuta anak. Organisasi Kesehatan Dunia nganggep yen ana kira-kira 1 yuta jiwa ing saindenging jagad ana ing risiko masalah kesehatan amarga kakurangan yodium.
Kekurangan yodium saiki lagi munggah ing US. Survey Nasional Kesehatan lan Nutrisi saka 1971-74 nemokake yen 2.6% warga AS padha kekurangan yodium, lan survey 1988-1994 sing ngetutake angka kasebut saiki 11.7%. Swara 20 taun kepungkur, persentase Amerika karo asupan iodine kurang luwih saka seprapat. (JCEM, 10/98) Kekirangan kasebut yaiku persentase ibu hamil sing ora duwe iodin sing saya tambah saka 1% nganti 7% luwih saka 20 taun.
Kacarita yèn penyebab yodium kurang bisa uga bisa ngurangi uyah ing diet, lan uga ngurangi penggunaan yodium minangka bahan pangan. Nanging gaya iki bisa uga kudu ningkatake kadar yodium ing wong sing resik kekurangan-malah ing AS
Apa Sampeyan Njupuk Yodium?
Njupuk iodine utawa panganan lan tambahan sing ngandung yodium kanggo mbantu thyroid bisa dadi masalah amarga akeh kasus penyakit tiroid autoimun - saomah sing paling umum kedadeyan kelenjar tiroid ing US-ora amarga kurang iodine.
Dokter utawa gizi sampeyan bisa nguji kadar yodium liwat test urinalysis. Nanging, yen kaya akeh pasien, sampeyan nemtokake dhewe kanggo nyoba kelp, yodium, utawa tambahan suplai tiroid (meh kabeh ngandung yodium dhuwur), weruh risiko.
Paling Doctors ngomong ora perlu kuatir babagan sawetara uyah iodisasi utawa yodium sing ana ing panganan kayata sajian nedha bengi sushi. Nanging malah alternatif nutrisi dokter Stephen Langer, MD, penulis Solved: The Riddle of Illness , buku pandhuan kanggo Broda Barnes ' Hypothyroidism: Penyakit Tidak Tertulis , nyaranake marang njupuk tambahan iodine utawa kelp kanggo wong kanthi penyakit otoimun.
Pakar hormon David Brownstein, MD, uga menehi ati-ati marang yodium. Suplemen yodium sing duwe masalah tiroid autoimun bisa uga nyebabake gas ing geni, nanging kanthi kondisi hipotiroid sing ora duweni sifat otoimun, pangan sing ngandung yodium bisa mbantu fungsi thyroid luwih apik. "
Secara pribadi, aku salah siji saka wong sing duwe penyakit tympanal autoimun sing mung ora apik karo yodium tambahan . Wektu aku wis nyoba suplemen yodium ing sembarang bentuk-ngluwihi jumlah yodium sing cilik banget sing ana ing sawetara suplemen-aku duwe apa sing nyebat "kacilakan yodium." Ing sadina dinten, aku sok dong mirsani tlaku toroan rada (goiter), lan rasa lembut. Ing telung dina, aku kesel lan ngalami kabeh awak.
Ati-ati babagan yodium-mbantu sampeyan, nanging kaya aku, sampeyan uga sensitif marang yodium tambahan.
Sumber:
Laurberg P, et. al. "Asupan iodine lingkungan mengaruhi jinis penyakit toroida nonmalignant," toroida. 2001 May; 11 (5): 457-69