Rutin Care Daily kanggo Kulit Jerawat

Enem Langkah Kanggo Kulit luwih Sehat

Tumindake perawatan kulit sing apik saben dinane penting kanggo kabeh wong, nanging luwih dhisik yen sampeyan lagi rawan jerawat. Iki enem langkah bakal mbantu sampeyan nggawe seneng, kulit sehat lan kontrol breakouts uga.

1 -

Cleansing

Tulang backing saka rutinitas perawatan kulit kudu dadi reresik apik. Pembersihan sing wutuh tetep kulit sing luwih saka lenga, reregetan, kringet, lan dandanan, lan godhong apik, resik basa kanggo produk perawatan kukul.

Nanging reresik sing apik malah ngluwihi sabun lan banyu. Kaping pisanan, sampeyan kudu miwiti kanthi pembersih tengen kanggo kulit - ora ana alangan utawa pangatusan. Sabun antibacterial ora pilihan sing apik kanggo alasan iki.

Kanggo wong sing paling akèh, cleansing saben dina kaping pindho minangka gol apik. Aja lali yen wisuh sikil sadurunge amben.

2 -

Exfoliation

Kanggo nglawan kukul, sampeyan kudu mencet nalika diwiwiti-ing liang. Eksfoliasi reguler mbantu njaga pori-pori bebas saka sel kulit lan lenga. Eksfoliasi mbusak penumpukan sel kulit sing mati, nyuda pembentukan comedone , lan mbantu ngaplikasi lan nyuda kulit.

Werna kulit lan pasuryan sing apik banget banjur dieling, nanging bisa uga ora dadi produk exfoliating paling apik kanggo kulit rawan jerawat. Scrubs bisa nandhang kulit nalika sampeyan ora nganggo alon-alon.

Sampeyan ora perlu prodhuk exfoliating, sanajan. Akeh produk perawatan jerawat, loro sing over-the-counter lan resep, duwe sifat exfoliating wis.

3 -

Toning

Toners lan astringents digunakake sawise reresikan, kanggo ninggalake rasa kulit seger. Astringen dirancang khusus kanggo mbusak lenga tambahan saka kulit. Sawetara uga ngandhut bahan-bahan berbahaya cacahe kaya asam salisilat .

Nanging iki ora perlu kanggo tumindake saben dina perawatan kulit. Nindakake nggunakake astringen, utawa ora gumantung ing akeh faktor.

Yen kulit sampeyan sensitif, garing, utawa kesengsem saka perawatan kukul, toner lan astring bisa nandhingake luwih becik tinimbang apik.

4 -

Moisturizing

Akeh wong sing kulit lengo ngendhegake pelembab. Nanging moisturizing iku apik , sanajan sampeyan lagi rawan jerawat.

Sing apik, pelumas tanpa minyak ora bisa nimbulaké breakouts, nanging bakal mbantu garing, kringet, lan ngelupas. Pangobatan jerawat bisa ngetokake kulit kanthi cepet lan sampeyan pengin moisturizing kanggo ngatasi.

Trik iki milih moisturizer sing tepat kanggo kulit rawan sing cidra . Siji sing dilabeli tanpa minyak lan noncomedogenic yaiku taruhan paling apik.

5 -

Sun Protection

Kulit sampeyan perlu direksa saka srengenge. Panutup srengenge ngalangi luwih saka mung srengenge panas; ngurangi kasempatan ngembangaken garis sing durung pati turu, bintik peteng, lan kanker kulit.

Ana akeh surem sing apik ing dina iki sing ora abot utawa akeh, lan ora bakal nyambangi pori-pori sampeyan lan nggawe jerawat luwih elek. Amarga akeh obat jerawat nggawe kulit luwih sensitif marang srengenge , saben dina saben dina sun jarene penting banget kanggo kesehatan kulit.

Lan ora mikir sunscreen mung kanggo perawatan kulit musim panas . Dermatolog nyaranake nyelehake panutup surya sepanjang taun kanggo pangayoman sing paling apik. Iki tegese rutinitas perawatan kulit mangsa sampeyan kudu nglebokake panutup surya.

6 -

Pengobatan Perawatan Jerawat Saben

Regimen perawatan kulit Panjenengan ora kudu njupuk wektu akeh, mung sawetara menit kaping pindho saben dina. Kanggo ngresiki jerawat, sanadyan, perawatan kulit sing apik mung sepisan teka-teki.

Ngontrol kukul iku gumantung ing pendekatan loro-pringed-rutinitas perawatan kulit saben dina sing konsisten lan obat perawatan kukul sing efektif.

Pangobatan jerawat mbantu ngilangake jeblugan sing ana sajrone mbentuk blemasi anyar saka mbentuk. Pengobatan jerawat over-the-counter bisa mbantu karo kukul milder. Kasus kang mbebasake bakal mbutuhake obat jerawat resep.

Dermatologist sampeyan bisa menehi sampeyan perawatan kulit tengen kanggo kulit, lan mbantu sampeyan nggawe perawatan kulit sing bener kanggo sampeyan.

> Sumber:

> Pitakonan lan Jawaban babagan Jerawat. Institut Arthritis Nasional lan Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). November 2015. Institut Kesehatan Nasional.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Pedoman Care kanggo Manajemen Jerawat Vulgaris." Jurnal Akademi Dermatologi Amerika. 2016; 74 (5): 945-73.