Apa Shoes Penyebab Bunions?
A bunion minangka cacat jempol kaki. Wong sing nduweni bunion duwe jempol sing nuduhake metu, uga bongkahan ing sisih njero sikile. Minangka bunion dadi luwih penting, rasa bisa berkembang. Sinau apa sing nyebabake bunions lan apa sing bisa dilakoni yen sampeyan duwe bunion.
Penyebab Bunion
Bunions minangka masalah umum sing bisa nyebabake nyeri kaki lan angel nganggo sepatu.
Bunongan dumadi ing babagan 30 persen populasi negara-negara paling kulon. Padha katon paling umum ing wanita lan dadi luwih umum nalika wong bisa tuwa.
1. Sering nyalahake wong tuwa : Genetika duweni peran penting, lan wong sing duwe bungkus ing kulawarga uga luwih akeh duwe bunion tinimbang wong sing ora. Wangun lan struktur sikil sampeyan mbokmenawa minangka faktor paling gedhe tumrap resiko ngembangake bunion. Sampeyan ora duwe kendali sing amarga diwenehi warisan lan sampeyan ora bisa milih wong tuwane. Ing siji pasinaon, 83 persen wong sing nduweni bunion nduweni riwayat kulawarga bunion. Nomer sing padha nduweni bunion ing loro sikil, sing nuduhake sababe wujud lan fungsi sikil sing ningkatake resiko bunion.
2. Nyalahake Sepatu Panjenengan : Sepatu sepatu sing sepele dianggep minangka penyebab bunion ing sebagian pasien. Sepatu kayata sepatu tumit dhuwur utawa sepatu koboi bakal ngrusak banget ing driji sikil.
Sepatu kasebut duwe amben sing mlaku lan kothak kaki sing sempit. Slope nyebabake ngarep sikil dikepung kanthi kaku menyang kotak cekak, nyebabake driji sikil bisa dicepetake. Gumantung marang faktor-faktor kayata durasi ngagem sepatu, kematangan skeletal, lan faktor individu, driji sikil bisa dicocogake menyang posisi anyar lan mimpin menyang deformitas sing kita kenal minangka bunion.
3. Ciloko lan Kondisi Radang: Sikil ora mung penyebab bunion. Cilaka kanggo sikil uga bisa dadi faktor ngembangake bunion. Wong sing duwe rematik arthritis luwih rawan kanggo bunions, kaya wong sing nyebabake neuromuscular kayata polio.
4. Nuduhake Faktor: Akeh wong sing duwe bunion duwe kombinasi faktor sing ndadekake dheweke duwe risiko kanggo ngalami iki. Contone, wanita liwat umur patang puluh sing duwe riwayat kulawarga bunions, lan asring nganggo sepatu dhuwur, bakal dianggep cenderung ngembangake bunion.
Carane Penting Apa Shoes?
Iku angel ngerti persis sepira pentinge footwear ing pangembangan bunions, nanging kita ngerti iku mung variabel sing bisa ngontrol sacara signifikan. Bom kurang luwih umum ing negara tanpa alas kaki Barat. Bunongan dumadi ing negara-negara non-Kulon watara 3 persen saka populasi. Ing negara kanthi alas kaki Barat, prevalensi bunion luwih saka 30 persen. Ing negara sanadyan alas kaki Barat wis dikenalaké bubar, prevalensi bunion wis tuwuh ing tingkat ing negara-negara Barat.
Boten manawa sepatu nyebabake bunyonmu, ngowahi wong-wong mau bisa mbantu ngurangi rasa sakit saiki yen sampeyan duwe.
Priksa sepatu karo kothak jaba sing luwih akeh tinimbang pucuk. Orthotics lan tameng bunion berlapis bisa uga bantuan.
Sumber:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: demografi, etiologi, lan penilaian radiografi" Foot Ankle Int. 2007 Jul; 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Prevalensi lan asosiasi pojokan valgus ing populasi utama" Arthritis Rheum. 2008 Jun 15; 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, American Academy of Orthopedic Surgeons, Februari, 2016.