Pros and Cons of Suppressing Urge to Purge
Wanita ngaku wis nyekel kentut kanggo taun-taun (ibuku ora bakal ngobrol babagan gas!). Wong lanang, ing tangan liyane, luwih seneng nggoleki bener-bener kocak kanggo ngowahi bledug ing lift utawa nyelehake pembunuh bisu ing tengah ruangan.
Malah, sing paling penting ing antarane kita, kudu ngakeni menawa ana wektu nalika airbrushing para petinju mung ora cocok.
Contone, mesthi ora ana titik jual sajrone wawancara proyek. Apa akibat saka nyekeli ing kentut ing kasus iki?
Apa Mbebayani Ndandani Kuda?
Mungkin. Iki ora banget bisa nyebabake karusakan nyata , nanging uga ora nyenengake.
Kita wis rampung ing sawetara titik. Yen ana sing nyinaoni panahanan gas nalika tanggal pisanan minangka pasangan sing nikah nonton TV ing omah, prabédan bakal ngalahake. Nanging wiwit kita ora kabeh mati, ana bukti-bukti sing cukup apik sing njaga metana kanggo awak dhewe ora ngancam nyawa.
Yen sampeyan ora bisa nyisihake gas ing usus, sampeyan bisa nyeri, nanging ana uga penyebab nyeri abdomen sing luwih cenderung dadi masalah. Muncul lan distensi minangka keluhan sing nyata, nanging ora bisa banget ditindakake kanthi kentut sanajan sampeyan rumangsa yen sampeyan kudu kentut. Yen sampeyan nggawe methane luwih cepet tinimbang sampeyan nggabungake tanduk sampeyan, mesthine bakal menehi tekanan marang saluran GI.
Bab iki, mung amarga sampeyan ngandhut kembung ora ateges wetane sampeyan wis dicampur utawa yen jumlah tekanan ing usus sampeyan ana ing tingkat mbebayani.
Paling ora ana siji panliten sing nemokake yen pangrasa ora nyenengake nalika sampeyan milih ora nglilani kentut nalika ana alasan fisik sing ora bisa murub roket retro.
Cara ngganteni otak iki supaya kita ngerti yen kudu ngeculake angin yaiku bagean saka alasan iki. Tekanan tambah nimbulaké perasaan ngambakake lan nggusah supaya bisa ngendhog. Yen sampeyan ora nglirwakake perasaan, tegese sampeyan ngerteni yen sampeyan lagi mbangun backdraft. Iku kesadaran sing ndadekake ora nyenengake.
Alimentary Elementary: How Farts Form
Tandha spoiler: Deskripsi ngisor iki bisa nggawe sampeyan ora pengin mangan maneh.
Sistem gastrointestinal (GI) diwiwiti ing lambene lan pungkasan ing anus. Ana sawetara jeneng kanggo sistem GI: saluran GI, kanal alergi, lan usus (biasane nuduhake bagian-bagian sing teka sawise esophagus) sing paling umum.
Sampeyan mangan utawa ngombe panganan sing nutritious lan éca, ngunyah apa sing kudu dikunyah nganggo untu, banjur ngulu menyang esophagus ngendi ngumbah menyang weteng-sing bisa ngelingake sampeyan tas bota utawa bantalan koper, gumantung saka hobi- lan bakal luwih rusak karo asam. Ing weteng nyawiji rasa pangan lan campuran asam kanthi cara sing padha bisa nyampurake marinade karo daging ing tas plastik.
Ing ngisor weteng, slurry pangan lan jus weteng diwutahake menyang usus cilik. Usus cilik iku selang-selendang kebon alus sing ambane 20 kaki ing weteng.
Iku kira-kira inchi lan nduweni otot sing mlaku liwat kontraksi lan nyurung isine bebarengan ing gerakan kaya gelombang, ora beda karo selang geni kartun 1960-an.
Usus kecil dipenuhi bakteri. Iki ngendi sihir sing kedadeyan. Sebagéyan gedhé nutrisi saka panganan diserap liwat dinding usus cilik. Bagian sing beda saka usus cilik nyerap bab sing beda, lan saben duwe jenenge dhewe.
Bagian pungkasan saka lelakon kasebut dumadi ing usus gedhé (alias rectum ). Iki endhas nutrisi pungkasan saka isi bakteri-sarat saka usus cilik sing diserap, uga banyu.
Iki minangka kahanan feces sing dibentuk dadi konsistensi sing ndadekake bisa dianggo.
Melu kabeh proses ngobahake bahan bakar (pangan plus bakteri) liwat usus, metana nemu ing dalan. Ora mandheg gerakan, nanging yen tembok usus disimpen saka isi amarga ana gelembung gas ing dalan, isi ora dipindhah. Tumindak gelombang saka dinding usus nyurung gas bebarengan pisanan.
Ndhuwur ing swara rump mung nyimpen gelembung gas ing usus. Ora ana barang sing bisa ditindakake nganti gas mati. Kasunyatane, ora ana sing ngobahake, sanajan sinyal saka usus kasebut nuduhake otak sing gerakane pancen perlu kedadeyan, yaiku alasan kenapa kabeh perkara dadi ora nyaman.
Owah-owahan tekanan uga nggawe prabédan. Apa klambine gawe awakmu? Iku kanggo akèh wong. Pesawat iku direkayasa, nanging ora kanggo tingkat lemah. Mulane kuping kita pop minangka kita njupuk mati lan nalika kita teka ing kanggo landing. Iku uga alasan sing tas saka chip sampeyan tuku ing pasar cilik dening gapura (kudu wis yogurt, mangerteni apa ngisor) nggedhekake kaya werni pantai ing dhuwur jelajah.
Gelembung metana methane sing wis nggawe bir wiwit nedha awan wis luwih akeh tekanan-relatif-ing 20.000 kaki saka ing tarmac. Saiki wis ngetungake lonceng weker ing otak sing nyatakake yen sampeyan kudu mindhahake metu saka dalan. Untunge kanggo sampeyan (nanging ora kanggo kursi sampeyan), usus awak wis dibangun kanggo mupangatake methane sing efisien menyang arah kasebut.
Sampeyan ora bisa menang. Pungkasane, kabeh rerusuh rektum bakal entuk release. Luwih elek, yen ana koleksi barang padhet lan bakteri ing usus gedhe, banjur tailwind sing bakal ilang. Dadi, ngetutake karo masyarakat sopan nalika perlu, nanging yen sampeyan ana ing njaba lan adoh saka wong liya (utawa ing paling ora ana sing bisa nulungi sampeyan), ayo nyuwun!
Carane Tansah Saka Nggeser pipi
Iku kabeh babagan usus - apa sampeyan sijine ing nemtokake apa sing bakal metu. Panganan sing tepat bisa mbantu sampeyan supaya ora ngumumake kehadiran panjenengan. Tumor iki minangka bakteri lan senadyan rasane banget, iku penting kanggo kesehatan. Bakteri gatut penting kanggo pencernaan sing tepat lan mbantu sistem kekebalan awak. Ana macem-macem teori babagan keuntungan liyane bakteri usus lan mikrobiom , uga.
Methanobrevibacter yaiku bakteri sing paling milih kanggo menehi gas. Malah ing jeneng: methane . Paling ora ana siji panliten sing nemokake yen mangan probiotik bisa ngurangi telung galur bakteri sing beda saka saluran gastrointestinal, methanobrevibacter siji. Luwih penting, panliten kasebut nemokake yen ngurangi methanobrevibacter pancene ngurangi kentongan. Loro strain sing dikurangi kanthi mangan probiotik digandhengake karo penyakit tinimbang kesehatan. Sing telu kanggo siji. Dadi, ningkatake asupan probiotik karo yoghurt lan luwih bisa ngurangi jumlah sampeyan kentut.
> Sumber:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Distorsi Mual lan Abdominal: Kesalahpahaman Lami lan Pengetahuan Saiki. Jurnal Amérika Gastroenterologi , 112 (8), 1221-1231. doi: 10.1038 / ajg.2017.129
> Miller ER. Fisiologi saka saluran kemih ngisor. Klinik Urol North Am . 1996 May; 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas WE, Rosenberg J. Flatulence on airplanes: just let it go. NZ Med J. 2013 Feb 15; 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Kim SY, Kang YM, Yu J, et al. (2017) Methanobrevibacter attenuation liwat intervensi probiotic nyuda flatulence ing wong diwasa: A nyoba-kualitasi desain desain klinis non-acak kesahihan. PLOS ONE 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Mekanisme panyimpenan gas usus ing manungsa: propulsion cacat versus evakuasi terhalang. American Journal Of Physiology - Physiology of Gastrointestinal And Liver , 281 (1), G138-G143. Ditampa saka http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long