Yen sampeyan urip karo kondisi kaya osteoarthritis utawa depresi, sampeyan bisa uga ngerti carane bisa nandhang aspèk liya saka kesehatan, nyumbang kanggo masalah kaya bobot, kesulitan turu, lan nyeri nemen.
Salah sijine obat kanggo ngurangi depresi, arthritis, lan kondisi liyane yaiku SAMe, uga dikenal minangka SAM-e, ademetionine, utawa S-adenosylmethionine.
SAME iku wangun sintetik saka senyawa sing diasilake kanthi alami ing awak saka methionine (asam amino esensial) lan adenosine trifosfat (senyawa sing ngasilake energi).
SAMe ora ditemokake kanthi alami ing panganan. Awak biasane ndadekake apa sing perlu kanggo kesehatan sing becik, nanging sawetara penyakit lan tingkat methionine, folat, utawa vitamin B12 sing dipercaya bisa nyumbang ing tingkat SAMe sing kurang.
Iku panginten yen SAMe bisa mbiyantu ningkatake produksi bahan kimia sing dikenal minangka peran kunci ing macem-macem prosès ing awak, kayata regulasi swasana ati, fungsi kekebalan, lan persepsi nyeri.
Apa Wong Njupuk Tambahan SAMe?
SAME biasane digunakake kanggo masalah kesehatan ing ngisor iki:
- Kuatir
- Depresi
- Fibromyalgia
- Osteoarthritis
- Pain
- Premenstrual Syndrome (PMS)
SAME uga dikatutake kanggo ningkatake kinerja mental, ningkatake kesehatan ati , alon proses penuaan, lan mbantu wong-wong mau ngeculake rokok.
Keuntungan: Apa Iku Bisa Mbantu?
Punika dipirsani ing sawetara riset babagan manfaat SAMe.
1) Osteoarthritis
SAME nuduhake janji ing perawatan osteoarthritis saka lutut utawa pinggul. Punika ngandika kanggo nyuda pain lan duwe anti-inflammatory situs, lan sawetara riset suggest sing bisa ningkataké balung mbenakake.
Kanggo laporan sing diterbitake ing Database Cochrane saka Review Sistematika taun 2009, para peneliti menganalisis papat uji klinis sing diterbitake sadurunge (kanthi total 656 peserta) lan nemokake yen nggunakake SAMe bisa nyuda nyuda lan ningkatake fungsi ing wong kanthi osteoarthritis.
Wiwit trials sing didandani kualitas sing kurang, panulis ulasan kasebut anggap minangka panemon iki ora mesthine.
2) Depresi
Ing review riset diterbitake ing Database Cochrane saka Sistematis Review ing 2016, para ilmuwan nganalisa wol klinis sadurunge diterbitake uji coba comparison SAMe kanggo antidepressants imipramine, desipramine, utawa escitalopram, utawa placebo.
SAMe luwih unggul ing plasebo nalika digunakake karo antidepressants serotonin reuptake inhibitor (SSRI) sing dipilih, nanging bukti-bukti kasebut dianggep kurang apik. Dibandhingake karo imipramine, peserta sing luwih sithik ngalami efek sampingan nalika diobati karo SAMe. SAMe ora beda karo plasebo utawa antidepresan kayata imipramine utawa escitalopram nalika digunakake piyambak.
Ing kesimpulan, panulis review nyatake yen nggunakake SAMe kanggo depresi kudu diselidiki luwih akeh ing trials sing luwih gedhe lan sing luwih apik "diwenehake yen ora ana bukti kualitas sing dhuwur lan ora bisa nyimpulake kesimpulan kukuh adhedhasar bukti kasebut."
3) Fibromyalgia
Ing review riset diterbitake ing Journal of Complementary and Alternative Medicine taun 2010, para ilmuwan nyimak 70 percobaan klinis sing diterbitake sadurunge ngevaluasi nggunakake macem-macem jinis terapi pelengkap kanggo sindrom lemes kronis lan fibromyalgia.
Bebarengan karo magnesium, L-carnitine, akupunktur, lan sapérangan jinis praktik meditatif, panulis panaliten kasebut dijenengi SAMe sajrone terapi sing paling potensial kanggo riset luwih lanjut babagan efektifitas tumrap kahanan kasebut.
4) Penyakit Hati
SAME bisa nambah fungsi ati ing wong sing ngalami penyakit ati sing kronis, nyaranake review riset diterbitake ing jurnal PLoS One ing taun 2015. Nanging, ing evaluasi 12 uji klinis sing diterbitake sadurunge kalebu ing review, penulis uga nemokake yen SAME nduweni manfaat winates ing perawatan ati sing kaya kahanan kayata hepatitis virus lan kolestasis.
Efek Sampingan
SAME bisa micu sawetara efek samping, kalebu rasa kuwatir, konstipasi, diare, tutuk garing, sirah, heartburn, insomnia, gas, gula darah rendah, mual, nervousness, ruam kulit, lan muntah. SAME gedhe bisa nyebabake mania (swasana ati sing ora normal). Ana uga prihatin yen nggunakake SAMe bisa micu reaksi alergi ing sawetara wong.
Yen sampeyan duwe kelainan bipolar, sindrom Lesch-Nyhan, penyakit Parkinson, utawa kondisi kesehatan liyane, sampeyan mung kudu nganggo SAMe ing sangisoré panitia kesehatan sampeyan amarga bisa nambah gejala.
Iku penting kanggo dicathet menawa ana risiko nalika nggabungake SAME karo obat utawa suplemen liyane. Sampeyan kudu njupuk SAMe kanthi kombinasi antidepresan, obat batuk, obat diabetes, levodopa (L-dopa), L-tryptophan, obat sing ngalami tingkat serotonin, wort St. John, utawa obat liya kajaba sampeyan diawasi dening kesehatan profesional. SAME kudu ditolak paling ora rong minggu sadurunge operasi dijadwal.
Keamanan SAMe ing bocah-bocah, wanita ngandhut utawa keperawatan, utawa wong-wong karo penyakit ginjel utawa ati durung diadhepi. Sampeyan bisa njaluk tips babagan nggunakake suplemen kanthi aman , nanging sampeyan kudu nganggo panyedhiya care utama sadurunge njupuk SAMe kanggo ngrembuk apa sing cocok kanggo sampeyan. Elinga yen SAMe ora kena digunakake minangka pengganti kanggo perawatan standar.
Tembung Saka
Manggon karo kondisi sing kronis ora gampang. Nalika sawetara panliten nyathet yen SAMe bisa ngetrapake sawetara keuntungan, kita ora bisa dadi padhet bab sambungan nganti ana sing dirancang, uji klinis skala gedhe (jinis riset sing bakal pengin dilebokake kanthi lengkap ing perawatan) .
Iku uga penting kanggo ngelingi yen SAMe ora bisa digunakake bebarengan utawa ing panggonan perawatan sing disaranake dening dokter. Yen sampeyan ngelingi nyoba suplemen SAME, manawa arep ngobrol karo dhokter sampeyan kanggo nimbang pros lan cons lan ngrembuk apa sing cocok kanggo sampeyan.
> Sumber:
> Galizia I, Oldani L, Macritchie K, et al. S-adenosil Methionine (SAMe) kanggo Depresi ing Wong Dewasa. Cochrane Database Syst Rev. 2016 10 Okt; 10: CD011286.
> Guo T, Chang L, Xiao Y, Liu Q. S-adenosyl-L-methionine kanggo Penyakit Penyakit Hati kronis: Kajian Sistematis dan Meta-Analisis. PLOS One. 2015 Mar 16; 10 (3): e0122124.
> Porter NS, Jason LA, Boulton A, Bothne N, Coleman B. Intervensi Kesehatan Alternatif Digunakna ing Perawatan lan Manajemen Myalgic Encephalomyelitis / Sindrom Fatigue Kronis lan Fibromyalgia. J Altern Complement Med. 2010 Mar; 16 (3): 235-49.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.