Antioksidan iki Nduwe peran sing ambigu ing MS
Selenium minangka mineral penting sing ditemokake ing jumlah sumebar ing awak. Iku antioksidan, lan sawetara ahli mikir yen stres oksidatif sing disebabake radikal bebas duweni peran ing MS.
Apa Antioksidan?
Nalika sel ing badan kita nggunakake oksigen, alamiah iki ngasilake radikal bebas. Radikal bebas iku molekul sing ora stabil sing bisa nimbulaké karusakan ing sel ing badan kita amarga padha ngupaya "nyolong" elektron saka molekul liya amarga ana sing ilang.
Antioksidan minangka zat sing bisa nyegah utawa ngowahi karusakan oksidatif ing awak. Padha "nyumbang" salah sawijining elektron kanggo nggawe radikal bebas stabil lan kurang mbebayani marang badan kita.
Apa Link Antara Selenium lan MS?
Ing siji panaliten Finlandia, tingkat selenium ing getih wong MS luwih murah tinimbang wong tanpa MS. Ing panalitene liyane, tingkat selenium sing rendah ditemokake ing sel getih abang wong MS. Nanging, studi liyane nemokake tingkat selenium sing normal, utawa malah luwih dhuwur, ing getih wong MS, saengga ora ana pengetahuan sing cetha babagan hubungan antarane loro kasebut.
Apa Ana Masalah Kanggo Njupuk Selenium?
Yen ana pranala lan sing duwe MS bener duwe tingkat selenium sing luwih murah, bakal nambah selenium sing bisa nyerang?
Sawetara antioksidan bisa ngrangsang sistem imun. MS minangka penyakit otoimun , sing artine bagian sistem kekebalan wis aktif banget.
Mulane, secara teoritis bisa nambah aktivitas imun kanthi nggunakake antioksidan bisa ngrangsang aktivitas panyakit MS. Nalika iki ora ditemokake sacara langsung, perlu dingerteni nalika ngelingi terapi antioksidan.
Ing babagan nyinaoni kewan kanthi kondisi kaya MS, suplemen selenium bener-bener nambah penyakit lan nambah angka kematiane.
Kajaba iku, cilik (18 wong), cekak (5 minggu) sinau nguji efek suplementasi selenium ing wong kanthi MS. Iki ningkatake tingkat selenium ing sel getih abang nanging gagal nunjukake manfaat klinis.
Kabar apik yaiku yen akeh wong ing Amerika Serikat nggunakake selenium cukup, amarga ditemokake ing sawetara sumber pangan. Allowance Dietary Dietary adalah 55 mcg kanggo wong diwasa.
Sumber protein selenium kalebu:
- Seafood (tuna, halibut, udang, sarden)
- Daging organik
- Produk susu
- Sawetara kacang (kacang mete, kacang Brazil)
- Sereal lan biji-bijian
Dosis tinggi selenium (luwih saka 400 mikrogram) bisa nimbulaké macem-macem gejala kayata mual, diare, rusak, irritability, masalah sistem saraf, rambute lan kuku, lan rusak. Dosis sing luwih dhuwur bisa nimbulaké masalah neurologis, weteng, lan usus, uga gagal jantung lan ginjel. Supaya sampeyan mangan panganan sing sehat lan seimbang, suplemen ora perlu utawa ono gunane adhedhasar panlitene.
Garis ing ngisor
Keamanan lan kaperluan suplemen lan diet sing sugih ing selenium ing pirang-pirang sclerosis ora pati dipikawane, lan ana sawetara masalah sing bisa nambah aktivitas sistem kekebalan wong.
Nalika iku penting kanggo ngerteni pentinge nutrisi ing MS lan kesehatan sakabèhé, aja njupuk mineral, vitamins, utawa suplemen tanpa pitunjuk dhokter.
Sumber:
Bowling, Allen C. Komplementary and Alternative Medicine and Multiple Sclerosis. 2 ed. Demos Publishing: New York. 2007.
Mazzellaa, GL, et al. Sel Cell Fungsi Glutathione Peroxidase lan Selenium ing Multiple Sclerosis. Eur Neurol. 1983; 22: 442-446.
MS Society Nasional. Vitamin, Mineral, lan Jamu ing MS: Pangenalan .
Schwarz S, Leweling H. Multiple sclerosis lan nutrisi. Multik Scler. 2005 Feb; 11 (1): 24-32.
Departemen Kesehatan lan Layanan Manungsa AS. Institut Kesehatan Nasional. Kesehatan Profesional: Selenium.