Tekanan oksidatif bisa nyumbang kanggo sawetara masalah kesehatan.
Tekanan oksidatif occurs nalika radikal bebas ngluwihi wates awak marang efek sing mbebayani. A produk samping alam saka metabolisme, radikal bebas minangka jinis molekul sing ora stabil. Nalika ngiwa, radikal bebas bisa ngrusak DNA kanthi ngrusak molekul liya saka elektron (proses sing dikenal minangka "oksidasi").
Ing taun-taun pungkasan, para ilmuwan nggandhengake stres oksidatif kanggo tuwa lan akeh penyakit.
Nanging, sawetara riset nyatake yen antioksidan sing ditemokake ing zat alami bisa ningkatake kesehatan kanthi nglawan stres oksidatif.
Stress Oksidatif lan Kesehatan Panjenengan
Tekanan oksidatif bisa nyebabake pangembangan akeh penyakit lan kronis, kayata:
- Dampak degenerasi macular umur
- Atherosclerosis
- Kanker
- Penyakit paru-paru obstruktif kronis
- Sindrom keletihan kronis
- Diabetes
- Glaukoma
- Penyakit jantung
- Inflammation
- Resistance insulin
- Penyakit neurodegeneratif (kayata penyakit Parkinson lan Alzheimer )
- Rheumatoid arthritis
- Stroke
Antioksidan lan Stress Oksidatif
Ditemokake ing sajian panganan lan jamu, antioksidan bisa gawé ikatan karo radikal bebas lan nyegah saka nyolong elektron saka molekul liyane ing awak. Riset nuduhaké yèn zat antioksidan sing kaya mengkono bisa netralake radikal bebas lan nambah pertahanan tumrap stres oksidatif:
- Chokeberry
- Kakao
- Grapeseed
- Teh ijo
- Susu thistle
- Resveratrol
- Kuning
Beta-karoten, koenzim Q10 , melatonin , vitamin C lan vitamin E uga dikenal minangka antioksidan lan bisa nglindhungi stres oksidatif.
Nggunakake Remedies Asli kanggo Ngurangi Stress Oksidatif
Saiki, ora ana obat utawa suplemen alami sing bisa diobati kanggo ngobati kondisi sing ana hubungane karo stres oksidatif.
Senadyan diet dhuwur ing panganan antioksidan (kayata woh-wohan lan sayuran) bisa nambah kesehatan sakabèhé. Yen sampeyan ngelingi nggunakake sembarang suplemen diet kanggo nglawan stres oksidatif, priksa manawa sampeyan bisa ngobrol karo dhokter sampeyan sadurunge miwiti regimen tambahan. Nyegah lan nyegah utawa nyegah perawatan standar bisa duwe akibat serius.
Sumber:
Hininger-Favier I, Benaraba R, Coves S, Anderson RA, Roussel AM. "Ekstrak teh ijo ngurangi tekanan oksidatif lan nambah sensitivitas insulin ing model hewani resistensi insulin, tikus fruktosa." J Am Coll Nutr. 2009 Aug; 28 (4): 355-61.
Kairisalo M, Bonomo A, Hyrskyluoto A, Mudō G, Belluardo N, Korhonen L, Lindholm D. "Resveratrol nyuda stres oksidatif lan pati sel lan nambah antioksidan mitokondria lan XIAP ing PC6.3-sel." Neurosci Lett. 2011 Jan 25; 488 (3): 263-6. Epub 2010 Nov 19.
Madamanchi NR, Vendrov A, Runge MS. "Tekanan oksidatif lan penyakit pembuluh darah." Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2005 Jan; 25 (1): 29-38. Epub 2004 Nov 11.
Thyagarajan A, Jiang J, Hopf A, Adamec J, Sliva D. "Pangaruh invasi ngenani tekanan kanker oksidatif akibat sel kanker dening Ganoderma lucidum dimediasi liwat panetepan sekresi interleukin-8." Int J Mol Med. 2006 Oct; 18 (4): 657-64.
Maritim AC, Sanders RA, Watkins JB 3rd. "Diabetes, stres oksidatif, lan antioksidan: review." J Biochem Mol Toxicol. 2003; 17 (1): 24-38.
Sasazuki S, Hayashi T, Nakachi K, Sasaki S, Tsubane Y, Okubo S, Hayashi M, Tsugane S. "Efek pelindung vitamin C ing stres oksidatif: uji coba kontrol sacara acak." Int J Vitam Nutr Res. 2008 Mei; 78 (3): 121-8.
Reiter RJ. "Kerusakan oksidatif ing sistem saraf pusat: perlindungan dening melatonin." Prog Neurobiol. 1998 Oct; 56 (3): 359-84.
Allen CL, Bayraktutan U. "Stress oksidatif lan perané ing pathogenesis stroke iskemik." Int J Stroke. 2009 Dec; 4 (6): 461-70.
Logan AC, Wong C. "Sakit kronis lemes: kaku oksidatif lan modifikasi diet." Altern Med Rev. 2001 Oct; 6 (5): 450-9.
Kirkham P, Rahman I. "Tekanan oksidatif ing panandhang asma lan COPD: antioksidan minangka strategi terapeutik." Pharmacol Ther. 2006 Aug; 111 (2): 476-94. Epub 2006 Feb 3.
Penafian: Informasi sing ana ing situs iki dimaksudkan kanggo tujuan pendidikan waé lan ora ngganti saran, diagnosa utawa perawatan dening dokter sing dilisensi. Ora ditrapake kanggo kabeh pancegahan, interaksi narkoba, kahanan, utawa efek sing salaras. Sampeyan kudu nggoleki perawatan kesehatan kanthi cepet kanggo masalah kesehatan lan takon dhokter sadurunge nggunakake obat alternatif utawa gawe perubahan regimen.