Kunyit bisa ngurangi inflamasi
Iku ora umum kanggo arthritis wong pengin nyoba suplemen dietary minangka perawatan alternatif utawa minangka bagéan saka regimen perawatan. Nanging sing siji? Ana sawetara suplemen sing ngaku nduweni efek sing bermanfaat. Kunyit minangka salah sawijining suplemen sing bisa mbantu ngatasi gejala arthritis .
Apa kunir?
Kunyit (Curcuma longa, Curcuma domestica) yaiku semak perennial dhuwuré 5 nganti 6 piyul, utamane ditemokake ing India lan Indonesia, lan uga wilayah tropis.
Kunyit, yaiku rasa pait, kalebu ing kulawarga jahe. Wit iki dikeringaké menyang wêdakakêna kuning supaya bisa digunakake ing panganan, pewarna kain, lan kanggo obat-obatan. Antarane tujuan obat, dipercaya manawa kunyit (curcumin bahan aktif) nduweni sipat anti-inflamasi. Turmeric wis digunakake kanggo abad ing medicine Ayurvedic minangka perawatan kanggo kondisi inflamasi.
Studies Nyatake Efek Anti-Radang
Ing panaliten sing diterbitake ing Arthritis & Rheumatism taun 2006 , para panaliti sing sadurungé nduduhake yen kunir bisa nyegah inflamasi bebarengan ing tikus, nggedhekake sinau kanthi upaya kanggo nemtokake efek lan mekanisme kunir ing arthritis. Padha diwiwiti kanthi mbandhingaké komposisi ekstrak kunyit sing wis disiapake kanggo tambahan dietarium kunyit sing diduweni sacara komersil, diatur dosis, lan diatur kanthi intraperitone kanggo tikus wadon.
Hasil kasebut nyatakake yen pecahan kunir sing resik saka lenga penting bisa nyebabake inflamasi bebarengan lan karusakan bebarengan periarticular. Pengaktifan lokal NF-kappaB lan ekspresi gen-regulated NF-kappaB (chemokines, cyclooxygenase-2, lan RANKL) sing ngarahake inflamasi bebarengan lan karusakan wis dicegah.
Iki uga ngandhakake yen ekstrak diblokir ing dalan sing resorpsi balung sing gegandhèngan karo mundhut balung. Para panaliti nyimpulake yen panemuan kasebut ndhukung riset luwih lanjut kanggo netepake suplemen diet kunyit minangka perawatan kanggo artritis reumatoid . Liyane riset artikel sing diterbitake ing Biofactors edisi Januari-Februari 2013 uga nyatakake yen kurkumin kena inflamasi dening regulasi mudhun saka faktor transkripsi inflamasi, sitokin , status redoks, kinase protein, lan enzim - kabeh sing ningkatake inflamasi.
Apa bab kunyit kanggo osteoarthritis ? A study diterbitake ing 2009 ing Journal of Alternative and Complementary Medicine saben dinane kunyit gram nganti 800 mg. ibuprofen saben dina kanggo 6 minggu ing peserta sinau karo osteoarthritis dhengkul utami. Asile nuduhake yen klompok kunyit lan klompok ibuprofen ngalami tingkat rasa nyuda nalika mlaku-mlaku lan mundhak. Nanging, sing ngemil turmerik nduwe paningkatan kanthi tingkat rasa nyeri nalika ngundhakake undhak-undhakan tinimbang gugus ibuprofen. Efek sisih padha, kanthi ati lan pusing sing paling umum dilapurake. Apike, peserta sinau njupuk ibuprofen luwih manut karo perawatan tinimbang sing njupuk kunyit.
Apa Turmeric Aman?
Miturut Arthritis Research UK, uji klinis manungsa ora nemokake kunyit dadi beracun utawa ora aman nalika dosis saben dina 1-10 gram dina digunakake. Nanging, ana catetan ati sing ana. Dosis tinggi kunir bisa duwe efek tipis getih. Ing studi laboratorium, kunir nambah efek anticoagulants utawa obat anti-platelet. Nanging, efek ing obat anti-platelet ing manungsa ora ditepungi. Kunyit bisa nimbulaké gangguan weteng. Suplemen kasebut kudu dicegah ing pasien karo gallstones utawa dening wong-wong sing njupuk tipis getih.
Sumber:
Ekspresi lan mekanisme tumindak tambahan kunyit ing perawatan arthritis eksperimen. Funk JL et al. Artritis & Rematik. 2006 Nov; 54 (11): 3452-64.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840/
Curcumin ing inflammatory diseases. Shehzad A. et al. Biofactors. 2013 Jan-Feb; 39 (1): 69-77.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076
Efficacy and safety of Curcuma domestica ekstrak ing pasien karo osteoarthritis dhengkul. Kuptniratsaikul V et al. Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2009; 15 (8): 891-97.
Kuning. Penyakit Artritis UK. Diakses 8/28/2015.
http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/complementary-and-alternative-medicines/cam-report/complementary-medicines-for-osteoarthritis/turmeric.aspx
Kuning. Suplemen lan Vitamin lan Mineral Guide. Primer ing Penyakit Rematik. Yayasan Arthritis. Edisi kaping telulas. p.695-696.