Cara Cahyan Moderate Ngombe Bisa Mupangat Otakmu
Omben-omben alkohol asring kasebut ing berita medis, kanggo keuntungan kasebut uga kanggo piala sing nyebabake penyalahgunaan alkohol lan penyebab kecanduan. Dadi, apa laporan sing ngomong babagan pikiranmu babagan alkohol? Ora alkohol nyebabake fungsi otak sampeyan? Apa sampeyan kena pengaruh risiko penyakit Alzheimer?
Ing tembung: ya. Nanging carane?
Apa Alkohol Apik Kanggo Apik?
Jawaban gumantung saka sawetara faktor, nanging loro faktor sing luwih ditemokake kalebu jumlah alkohol sing dikonsumsi lan manawa ana wong sing dadi operator APOE e4.
Jumlah alkohol
Gunggung Jumlah Alkohol
Panalitiyan lan panelitèn panelitèn sing akeh nuduhaké yèn wong sing ngombé alkohol akèh arupa risiko ningkaté demensia . Kerusakan otak sing gegandhengan karo alkohol bisa nyebabake kira-kira 10% saka kabeh kasus demensia.
Tes tes imaging saka otak peminum alkohol dhuwur nuduhake atrophy (shrinkage otak) , kakejangan putih, nyuda neuron lan owah-owahan liyane sing padha karo otak wong kanthi penyakit Alzheimer .
Kekirangan kognitif ing kalangan peminum alkohol sing berlebihan kalebu:
- Sindrom Wernicke-Korsakoff
- Dementia
- Gagal kognitif entheng
- Fungsi Eksekutif
- Penolakan Memori Episodik
- Visuospatial Impairment
Miturut riset sing dilakoni ing faktor risiko kanggo demensia sing ngetokake enom, keterlambatan alkohol minangka remaja pungkasan iku salah sijine prediktor paling dhuwur sing bakal ngalami dimensia sing luwih enom .
Lampu Sedhengah Jumlah Alkohol
Ngombé alkohol sing dianggo biasa diklasifikasikaké minangka ngombé siji ngombé alkohol saben dina kanggo wanita lan loro dina kanggo wong . Ngombe cahya nggambarake wong sing ngombe kurang saka wong sing ngombe moderat nanging luwih saka sing nyegah alkohol.
Ing panaliten sing nglibatake 3000 wong diwasa nalika umure 75 taun, ngombe cahya nganti moderat dihubungake karo risiko Alzheimer 42% sing luwih murah lan resiko 29% kabeh jinis dimensia.
Siji panaliten nemokake yen ing antarane wanita sing wis umure luwih saka 90 taun, pangurangan konsumsi alkohol didhubungake karo perkembangan perkembangan kognitif ringan lan demensia.
Panaliten liyane nyatakake yen konsumsi alkohol kena pengaruh wong kanthi diagnosa gangguan kognitif entheng . (MCI sok-sok, nanging ora mesthi, nyebabake dimensia.) Panlitene iki nuduhake yen konsumsi alkohol ringan lan sedheng wis ana gegayutan karo kamampuan nyuda kognitif entheng nuju maju menyang dimensia. Peserta sing ora tau ngombe alkohol duwe kesempatan sing luwih dhuwur kanggo ngembangake demensia tinimbang sing ngombe peminum sing ngombe, nalika wong sing ngombe amarga abot sing paling dhuwur bisa ngalami demensia.
APOE-4 Carriers
Minangka panemu , peneliti ing salah sawijining panaliten ngenalake peserta sing gabung APOE-4 lan sing ora nindakake gen iki. (APOE-4 minangka gene sing kena risikonya penyakit Alzheimer.) Partisipan paneliten sing ngonsumsi alkohol ringan lan sedheng lan sing ngusung gen APOE-4 ana ing risiko tambah kognitif lan mundhut memori , nalika cahya kanggo wong sing ngombé moderat sing ora nggawa gen APOE-4 nampilake kemampuan belajar lan memori sing luwih apik.
Ora Tipe Alcohol Matter?
Iku gumantung ing wong sing sampeyan takon. Riset ngasilake kesimpulan beda babagan pitakonan iki. Sawetara panaliten nyathet anggur minangka khusus minangka efek protèktif ing memori wong lan kemampuan kognitif. Panaliten liyane, Nanging, wis nyimpulake yen anggur, bir lan omben-omben kabeh duwe efek sing padha ing kognisi.
Sawetara Wong Ora Ngombe Alkohol
Ana sawetara wong sing ora ngombe alkohol. Klompok iki kalebu nanging ora winates ing alkohol, wong sing duwe sindrom Wernicke-Korakoff, sing njupuk obat-obatan tartamtu sing bisa berinteraksi negatif karo alkohol, wong sing duwe kondisi medis kaya penyakit ati lan pancreatitis, , wanita sing (utawa nyoba dadi) ngandhut lan sing ngoperasikake kendaraan utawa nindakake tugas rumit liyane.
Panaliten liyane wis nemokake yen ngombe alkohol duwe risiko kesehatan liyane; Mangkono, keputusan sampeyan ngombe alkohol kudu dibahas karo dokter.
A Tembung saka
Kanggo akèh wong, panelitèn nuduhaké menawa ngombé alkohol kanggo ngombé alkohol sanadyan duweni manfaat perlindungan ing resiko demensia. Nanging, penting kanggo elinga yen nggunakake alkohol bisa mimpin kanggo katergantungan lan penyalahgunaan supaya ati-ati dijanjeni.
Sumber:
Umur lan Umur. 2011 Jul; 40 (4): 456-63. Konsumsi alkohol saiki lan sesambungane karo dementia kedadeyan: asil saka studi tindak lanjut 3 taun ing antarane para primer sing umur 75 taun utawa luwih. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Alkohol lan Alkoholisme. 2014 Jan-Feb; 49 (1): 17-22. Hubungan antara midlife lan larangan konsumsi alkohol pungkasan, APOE e4 lan penurunan learning lan memori ing kalangan wong tuwa. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
American Journal of Psychiatry Geriatric. 2014 Apr 26. pii: S1064-7481 (14) 00136-5. Pola Konsumsi Alkohol dan Kemandian Kognitif di Older Women. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Dementia Collaborative Research Centre. Masalah otakmu. Alkohol- Bukti. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol
JAMA Internal Medicine. 2013 Sep 23; 173 (17): 1612-8. Faktor risiko ing pungkasan wektu remaja kanggo demensia enom ing wong: pangembangan kelompok nasional. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Psychiatry and Neurosciences Clinical. 2009 Feb; 63 (1): 43-9. Konsumsi alkohol lan transisi gangguan mental kognitif ringan kanggo dimensia. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211