Taun-taun enom sing nyenengake, nanging uga bisa ditindakake. Kanthi tugas lan tes sekolah, aktivitas lan proyek sawise-sekolah, plus tekanan babagan hubungan lan urip kulawarga, akeh bocah-bocah sing ngalami keluwihan, sing wis dijadwalake lan ditindakake.
Mungkin sampeyan wis weruh jerawat sampeyan dadi luwih elek, lan kepingin weruh yen ana hubungane antarane stress sing sampeyan aran lan jerawat sing sampeyan weruh.
Bisa kenceng banget nggawe jerawat luwih elek, utawa sing mung mitos kukul liyane?
Bisa kaku nggawe jerawat cilek luwih elek?
Sawetara ahli dermatologi lan profesional perawatan kulit yakin yen kaku bisa njalari jerawat remaja.
Dermatolog lan psikolog klinis Richard Fried wis ngentekake taun sinau korélasi antarane pikirane lan kulit kita. "Yen sampeyan rawan jerawat," dheweke nerangake, "sampeyan bakal metu maneh, sampeyan bakal ngilangi luwih akeh, lan jerawat sampeyan bakal luwih suwe kanggo nambah nalika sampeyan ana ing kaku."
Dheweke cepet nuduhake yen kaku lan dhewe ora nyebabake jerawat, nanging bisa nggawe jerawat sampeyan wis luwih elek.
Sing ditampa dening dermatologis Tony Nakhla ing bukunipun The Skin Commandments . "Jerawat jerawat kedadeyan nalika hormon stres dibebasake ing mangsa stres, nyebabake kelenjar lenga kanggo nggedhekake, ningkatake produksi minyak, lan nglebur pori," ujare dheweke.
Paling ora, sawetara pasinaon bisa nggawe sambungan.
Padha disaranake yen kaku bisa ngilangake produksi minyak, lan uga nambah inflamasi jerawat sing ana. Panaliten sadurunge wis dituduhake stres nyebabake inflammation ing awak.
Ora cepet banget! Ora saben wong mundhut sambungan stress-jerawat.
Sanadyan mangkono, isih ana akeh pros sing ora mikirake stres akeh, yen ana apa-apa, apa karo jerawat pisan.
Padha ngomong, lan kanthi bener mangkono, kukul cenderung lilin lan wane ing dhewe. Apa sing dikarepake kanggo kaku bisa dadi mung prosese kukul dhewe.
Kejabi, kita wis ngerti yen tingkat hormon sing ganti ing awak nalika pubertas sing nyebabake kukul kanggo berkembang ing wiwitan. Ora ana tekanan, utawa kekurangan, bakal ngganti.
Nanging, stres ora apik kanggo sampeyan, sanajan ora ana efek ing kulit. Iku ora nyenengake kanggo ditemokake ing kabeh wektu. Sampeyan bisa nindakake samubarang kanggo ngatasi tingkat stress sampeyan. Coba ngrungokake musik, olah raga, ngomong karo kanca lan kulawarga bab-bab sing kesengsem sampeyan. Lan aja ngendahake kekuwatan kanggo turu lan mangan kanthi bener!
Yen sampeyan ngrasakake kanthi kronis utawa kepencut, aja wedi nyuwun pitulung. Obrolan karo tuwane, kanca dewasa, utawa guru utawa penasihat sing dipercaya ing sekolah.
Bakal mung ngurangi kaku mbusak kukul? Ora mungkin.
Sanajan stres nggawe breakouts luwih elek, mung ngurangi ora bakal mbusak kukul rampung. Kanggo nindakake iku, sampeyan kudu ngobati perawatan jerawat sing over-the-counter , yen jerawatmu entheng. Kanggo kukul moderat kanggo abot, obat jerawat resep bakal luwih apik.
Nanging sampeyan bisa ngelingi kaku ngatur kothak ing alat kelontokan perawatan kukul. Malah yen ora nyedhiyakake jerawat langsung, pengurangan stres apik kanggo kabeh awak, lan kebiasaan sehat sampeyan bisa njupuk karo sampeyan dadi diwasa.
Langkah sabanjure:
Kenapa Saya Kudu Remaja Jerawat
Pengobatan Jerawat Paling Apik
Cara Nambani Remen Remaja karo Produk Store-Dibuku
Sumber:
Nakhla, Tony. The Skin Commandments: 10 Aturan Kanggo Sehat, Kulit Cantik. St. Louis: Reedy Press, 2011. Print.
Yosipovitch, G. "Studi Psikologis Kaku, Produksi Sebum lan Vulgaris Jerawat ing Remaja." Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.