Apa bobot sehat lan BMI nalika umur 65? Nalika umume nembe nemtokake "sehat," ahli medis duwe wektu sing angel, amarga bobot, biasane nganggo ukuran sing njupuk bobot total wong lan dhuwur wong. Ukuran iki diarani BMI (indeks massa badan). Gg
Dewasa dianggep normal utawa sehat nalika indeks massa badane antara 18 lan 25, lan durung ana macem-macem kanggo wong sing luwih lawas saka 65.
A BMI liwat 25 diklasifikasikake minangka bobot awak lan BMI luwih saka 30 diklasifikasikake minangka obese, kanthi tambah risiko kesehatan. Nanging luwih saka normal / sehat sehat tenan nyebabake kesehatan, pangarep-arep urip, lan dawa umur, utamane yen sampeyan wis lawas?
Carane Heavy Apa ora sehat ing Lawas Ages?
A study diterbitake ing Jurnal Society of American Geriatrics Society ngetung kanggo nemtokake mung sing. Para peneliti diklumpukake data BMI saka 6.000 peserta dewasa, kabeh lawas saka umur 65 taun, liwat pirang-pirang taun. Wong-wong mau menehi perhatian banget nalika wong bakal pindhah saka bobot "sehat" dadi bobot entheng , utawa saka keluwihan kanggo obesitas. Sembarang gerakan ing arah liyane (saka obese dadi kabobolan, umpamane) uga dilacak. Dheweke nyoba nggandhengake owah-owahan ing kategori bobot kanthi macem-macem kondisi kesehatan. Iki apa sing ditemokake:
- Wanita sing ora duwe kondisi kesehatan lan bobot "sehat" nalika umur 65 wis duwe harapan urip 22,1 taun luwih. Padha nglampahi rata-rata 9.6 taun sing bobot kabotan lan 5.3 ing kesehatan adil utawa miskin.
- Kekurangan awak nalika umur 65 taun disambungake karo kesehatan sing kurang sehat lan harapan sing luwih cendhek.
- Kalebu obesitas utawa obesitas ing 65 mung arang-arang nandhang kaseimbangan kesehatan sing luwih abot utawa nyinaoni urip sing luwih murah, dibandhingake karo bobot sing "sehat" nalika umur 65 taun. (Kadhangkala bobot entheng lan obesitas wis luwih becik ).
Ora Kang Tegese Aku Bisa Ngeculake Kang Kelingan minangka Umur?
Ora cepet banget. Elinga yen wong-wong iki bisa dadi 65 ing kesehatan sing relatif apik. Padha bisa dadi beruntung utawa sacara genetis kanthi kekuwatan kanggo efek keluwihan utawa obesitas. Apa sing bisa kedadeyan yaiku yen bobot "sehat" kanggo 65 taun luwih dhuwur tinimbang bobot "sehat" kanggo wong sing luwih enom. Sawise kabeh, ngapa kita kudu ngukur bobot sing padha kanggo wong umur 18 nganti 118?
Data luwih akeh dibutuhake sadurunge kita saestu mangerteni impact bobot ing tuwa. Kita bisa yakin manawa kahanan kesehatan sing kronis bisa dadi luwih abot lan bobot entheng bakal nimbulake wong kanthi resiko kanggo akeh kondisi serius (maneh, elinga yen wong-wong sing ana ing penelitian iki nganti 65 dina kanthi becik).
Bobot lan Longevity
Mesthi, yen sampeyan pengin manggon ing 100, panliten iki uga ora bisa ngomong akeh. Bisa uga bobote duweni pangaruh tumrap pangarep-arep urip ing sawingking 20 taun. Ing 65, akeh wong duwe harapan urip luwih saka 20 taun. Yen sampeyan pengin urip luwih dawa, sampeyan bisa uga kudu nindakake luwih kanggo tetep sehat kanggo 35+ taun luwih.
Ing ngisor iki? Kita ora ngerti saka data apa pola bobot becik kanggo umur dawa, nanging kita ngerti saka sinau wong sing nggawe 100 dadi bobot "sehat" katon dadi faktor penting.
Sumber:
Diehr P, O'Meara ES, Fitzpatrick A, Newman AB, Kuller L, Burke G. Bobot, mortalitas, taun urip sehat, sabar-sabar urip ing bocah-bocah tuwa. Jurnal Society Geriatrics Amérika 2008 Januari nganti Mei: 56 (1): 76 - 83.
Menilai Bobot lan Risiko Kesehatan. National Heart, Lung and Blood Institute, Institut Kesehatan Nasional.