Langkah-langkah prasaja kanggo njaga lan nambani Apnea Tidur
Yen sampeyan nggunakake mesin napas positif (CPAP) sing terus - terusan kanggo ngobati apnea turu, mesthine sampeyan uga bisa uga dikenal kanthi pros and cons saka topeng CPAP . Gumantung ing gaya topeng, sampeyan bisa uga sok dong mirsani yèn godhong tandha ireng sing ala lan garis utawa lipatan ing ngarep ing esuk. Kadospundi sampeyan saged nyegah tandha ing rai kanthi nggunakake CPAP? Nggoleki cara kanggo milih gaya topeng tengen, ngoptimalake kothak, lan njajahi perbaikan prasaja kaya nggunakake mask liner minangka padding sing bisa mbantu.
Mulai kanthi Milih Gaya Masker CPAP tengen lan Ngoptimalake Fit
Pilihan awal sing paling penting kanggo miwiti terapi CPAP yaiku pilihan saka topeng CPAP. Umumé, iki dadi salah siji saka telu gaya: bantal hidung, topeng hidung (fitting over nose), utawa topeng wajah (nutupi irung lan tutuk). Jumlah kontak antarane pasuryan lan topeng bakal nemtokake kasadhane carane ninggalake tandha utawa garis. Sing luwih cilik wilayah permukaan sing ditemokake ing kulit sampeyan, sing luwih cenderung bakal ditinggalake karo morning creases utawa indentations saka topeng.
Sawise sampeyan milih topeng paling cilik sing bisa dianggo kanthi becik, sampeyan bakal nemtokake manawa ukurane apik. Iki bakal ngurangi bocor. Kanthi kurang bocor, sampeyan ora kudu ngetung kanthi luwih akeh. Sing luwih kenceng ing topeng, luwih bisa nimbulake pengaruh ing wajah sampeyan. Mulane, simpen dadi ngeculake kaya sampeyan isih bisa ngontrol bocor.
Tekanan sing luwih dhuwur mbutuhake topeng sing luwih kuat, lan nggunakake terapi bilevel bisa menehi relief liwat exhalation (nalika jumlah udara ing sistem alami mundhak).
Nggunakake Padding lan Liners kanggo ngredhakaké Meksa saka Mask CPAP
Akeh tutup duwe padding utawa tutup kanggo tali. Iki kudu digunakake yen sok dong mirsani tandha ing raine ing wayah esuk.
Yen sampeyan butuh padhang ekstra antarane tutup lan rai, sampeyan bisa uga duwe sawetara opsi tambahan.
REMZzz liners minangka lapisan kain sing alus sing bisa nyuda reaksi alergi marang plastik lan duweni potensi ngurangi tandha. Silent Night Night iku pilihan liyane. PAD A CHEEK ngasilake macem-macem liners, tali bantalan, lan anti-leak stabilizer topeng lan tambahan tali. Produk iki umume digunakake. Sawetara bisa uga dipangan dina rata-rata, nanging uga bisa ditambani. Yen sampeyan njelajah pengecer online, sampeyan bakal mangerteni ana akeh produk sing kasedhiya sing cocok kanggo sampeyan kanthi pas karo ukuran lan ukuran topeng.
Yen masalah katon ing jembatan nasal, nimbang nggunakake bantalan hidung Gecko utawa bantalan hidung LiquiCel . Saben opsi kasebut paling apik nganggo masker utawa masker rok lan ora bisa nganggo bantal hidung.
Barrier creams utawa lotions, kayata RoEzIt, bisa uga ngurangi tandha sing amarga reaksi alergi utawa rashes. Perlu dadi owah kanggo jinis topeng sing beda yen masalah tetep ana.
Apa Apa Yen Sampeyan Tansah Kabar Tandha utawa Garis
Apa maneh sing bisa dilakoni yen isih ana masalah karo tandha utawa baris saka topeng CPAP? Bisa mbiyantu kanggo ngaso ing punggungmu.
Iki bakal ngurangi tekanan bantal menyang topeng, kaya sing bisa kedadeyan yen sampeyan lagi turu ing pinggir utawa weteng. Kajaba iku, bantal CPAP bisa digunakake, kanthi potongan khusus sing nyuda shifting topeng.
Aja ngendhaleni abang terus-terusan utawa pembentukan perih (utawa sariawan) amarga tekanan saka topeng kurang pas. Iki bisa dadi masalah jangka panjang yen ora ditangani maneh. Sampeyan bisa uga pengin ngomong karo spesialis ngaso utawa panyedhiya piranti babagan gaya topeng sing beda sing bisa luwih apik. Ana uga anyar sing teka ing pasar sing uga dadi pilihan sing luwih apik.
Pungkasan, manawa kabeh liya gagal, menehi wektu cilik ing wayah esuk. Ing wiwitan 1 nganti 2 jam dina, tandha kudu sirna. Yen ora, sampeyan kudu luwih cepet ngomongake karo spesialis turu babagan opsi topeng CPAP liyane sing bisa luwih apik kanggo sampeyan.
Tembung Saka
Nemokake topeng sing cocog dadi langkah awal nalika nggunakake terapi CPAP. Bisa nggawe prabédan antarane adhering kanggo perawatan utawa cepet ilang kapentingan. Njelajah kanggo njaluk bantuan sing kudu, saka dhokter sing turu utawa panyedhiya peralatan medis. Wektu sing ditindakake kanthi pas saka masker kanthi cepet mbuwang deviden. Yen sampeyan nemokake topeng sing sampeyan seneng, tetep nganggo. Kenyamanan ningkat bakal diterjemahake dadi tambah lan manfaat saka terapi CPAP.