Sindrom metabolis (uga dikenal minangka sindrom metabolik X) yaiku klompok faktor risiko jantung sing disebabake saka resistensi insulin (nalika jaringan awak ora nanggepi normal marang insulin). Seseorang kanthi sindrom metabolik duweni risiko ningkatake diabetes tipe 2 , penyakit kardiovaskuler lan pati prematur. Nyatane, jeneng liyane kanggo sindrom metabolik sing wis diabetis.
Faktor risiko sing katon ing sindrom metabolik yaiku: resistensi insulin , obesitas (utamané obesitas abdomen), tekanan darah tinggi, abnormalitas ing pembekuan darah , lan kelainan lipid . Khusus, sindrom metabolik didiagnosis yen ana telu saka ing ngisor iki:
- Luwih pinggiran pinggul : 40 inci utawa luwih kanggo wong; 35 inci utawa luwih kanggo wanita
- Trigliserida : 150 mg / dL utawa luwih dhuwur
- Dikurangi HDL ("apik") kolesterol: kurang saka 40 mg / dL ing wong; kurang saka 50 mg / dL ing wanita
- Tekanan getih dhuwur: 130/85 mm Hg utawa luwih dhuwur
- Glukosa puasa sing luwih dhuwur: 100 mg / dL utawa luwih dhuwur
Kenapa Faktor Risiko Iki Digabungake ing Sindrom Metabolis?
Masalah utama ing sindrom metabolik yaiku resistensi insulin. Ing njero awak kanggo ngimbangi resistensi insulin, insulin ekstra diprodhuksi, anjog marang tingkat insulin sing luwih dhuwur. Tingkat insulin munggah bisa langsung, langsung utawa ora langsung, menyang kelainan metabolis karakteristik sing katon ing pasien kasebut.
Senajan, resistensi insulin bakal mudhun kanggo diabetes tipe 2 sing luwih dhuwur, sing bakal ningkatake risiko komplikasi kardiovaskular.
Sapa sing Nduwe Sindrom Metabolis?
Sindrom metabolik cenderung mlaku ing kulawargane, bebarengan karo propensity kanggo diabetes tipe 2. Sindrom metabolik bakal kedadeyan ing wong rentan sing dadi keluwih lan sedhengan.
Dadi, sindrom metabolik (kayata diabetes tipe 2) bisa paling dicegah karo ngleksanani lan njaga bobot awak sing sehat.
Sapa wae sing duwe riwayat kulawarga diabetes tipe 2 sing keluwih lan sedentary kudu dievaluasi kanggo sindrom metabolik.
Perawatan Sindrom Metabolis
Nangani Resistance Insulin
Nalika ana obat sing ningkatake resistensi insulin, panggunaan obatan kasebut saiki mung kanggo wong sing ngatasi diabetes - studi durung nyinaoni kegunaane ing sindrom metabolik. Nanging, ana cara kanggo wong sindrom metabolik ngatasi resistensi insulin - diet lan olahraga.
Sapa wae sing nduweni sindrom metabolis kudu ngupayakake ngurangi bobot awak nganti 20% saka bobot awak "ideal" (diitung umur lan dhuwur), lan nggabungake olah raga aerobik (paling ora 20 menit) menyang gaya urip saben dina. Kanthi upaya sing kuat kanggo ngurangi bobot lan ngleksanani, sindrom metabolis bisa dibalik, lan risiko kanggo komplikasi kardiovaskular bisa ditindakake kanthi substansial.
Nanging, manusiawi (lan metabolisme manungsa) dadi apa, akeh wong sing duwe sindrom metabolik duwe masalah kanggo ngrampungake gol kasebut. Ing kasus kasebut, saben faktor risiko sing gegandhengan kudu dianggep individu lan agresif.
Nambani kelainan Lipid
Nalika kelainan lipid katon karo sindrom metabolik (HDL rendah, LDL dhuwur, lan trigliserida dhuwur) nanggapi kanthi apik kanggo ngurangi bobot lan olahraga, terapi obat asring dibutuhake. Perawatan kudu ditata utamane kanggo ngurangi tingkat LDL miturut rekomendasi tartamtu . Sawise ngurangi target LDL sing ditindakake, upaya ngurangi tingkat trigliserida lan tingkat HDL kudu digawe. Pangobatan tamba sing sukses biasane mbutuhake perawatan karo statin , tamba sing duwe fibrasi, utawa kombinasi statin karo niasin utawa fibrasi.
Nangani Penyakit Clotting
Pasien karo sindrom metabolik bisa duwe sawetara kelainan koagulasi sing luwih gampang kanggo nyebabake bekuan getih ing pembuluh getih.
Kembang getih iki asring nyebabake serangan jantung. Pasien karo sindrom metabolik kudu umum disedhiyakake ing terapi aspirin saben dina kanggo nyegah nyegah clotting acara kasebut. Sampeyan kudu ngomong karo dokter, mesthi, sadurunge miwiti rejimen pengobatan sing anyar.
Nambani hipertensi
Tekanan getih dhuwur luwih saka setengah wong karo sindrom metabolik lan, ing panyetelan resistensi insulin, tekanan darah tinggi luwih penting minangka faktor risiko. Pengobatan tekanan getih sing cukup ing individu kasebut bisa nambah asil sing luwih apik.
Nanging, kunci kanggo nyegah lan sindrom metabolik tetep diet lan olahraga. Sembarang wong sing nduweni riwayat kulawarga sindrom metabolik utawa diabetes tipe 2 kudu luwih ati-ati kanggo njaga gaya urip sing sehat .
Sumber
Sindrom Metabolic. American Heart Association. On-line kasedhiya ing: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4756
Sindrom Metabolic. National Heart Lung and Blood Institute. On-line kasedhiya ing: http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/ms/ms_whatis.html