Nalika ana apnea sing ngobati obstruktif , perawatan sing paling efektif yaiku nggunakake terapi tekanan napas positif (CPAP) sing terus - terusan . Nalika kerjane apik, CPAP bisa dadi wahyu. Nanggepi subtle bisa aran kaya jilbab ditarik, nanging sing duweni manfaat dramatis bisa uga kaya lampu sing diuripake ing kamar sing peteng. Sayange, ora saben wong seneng nanggepi perawatan.
Apa iki? Temokake alasan ngapa sampeyan ora aran luwih apik sawise nggunakake terapi CPAP kanggo ngobati apnea turu lan suwene wektu kanggo ngalami perbaikan.
Sampeyan Ora Duwe Turu Apnea
Senajan ora pati ngerti, sampeyan bisa uga ora ngewenehi manfaat kanggo terapi CPAP amarga sampeyan salah didiagnosis karo apnea ngaso. Sampeyan uga bisa uga yen kondhisi wis ilang . Ana variasi wengi-kanggo-wengi ing asil test ngaso. Polysomnogram diagnostik ing tengah ditandhani minangka standar emas kanggo diagnosis. Bisa mbantu ngenali owah-owahan subtle ing tahap turu, uga tetes oksigen, ora bisa ngrasakake abnormalitas, anomali jantung, lan uga gerakan kaki. Ngarep tes apnea turu , sanadyan trep, bisa uga ora akurat. Yen sampeyan ngidhentifikasi diagnosis, utawa yen faktor risiko kayata bobote sampeyan wis diganti, nimbang njupuk reassessed.
Sampeyan ora ngantuk
Ngantuk awan banget amarga turu sing pecah yaiku salah sawijining gejala paling umum sing gegandhèngan karo apnea turunan sing ora ditangani.
Nanging, ora kabeh wong duwe gejala kasebut. Kualitas lathine bisa suda amarga awakenings related to breathing abnormal. Apnea nyenyet sing langka bisa digandhengake nganti 15 kaping saben jam kanggo nerusake napas! Iku bakal meh ora nyenengake yen turu ora resik, sanajan sampeyan entuk wolung jam.
Sleepiness bisa ditemtokake kanthi skor Epworth . Yen ora ngantuk sadurunge miwiti terapi, sampeyan ora bakal nemokake prabédan dramatis sawise nggunakake.
Sampeyan Ora Nggunakake Long Cukup Saben Wengi
Bisa angel nyetel kanggo terapi CPAP. Waking ing wayah wengi bisa nolak mbusak topeng. Akeh wong njupuk mudhun menyang esuk, mesthekake yen sing, tanpa, padha bisa njaluk sawetara "turu". Sayange, apnea ngaso asring ing sawetara jam pungkasan ing wayah wengi. Turu cepet mripat (REM) dumadi ing telung bengi pungkasan. Tahap ngaso iki digandhengake karo impen urip lan istirahat otot, kanggo nyegah enactment ngimpi. Otot-ototing saluran napas ngendhog lan bisa ngatasi apnea ngaso. Yen sampeyan wis nyopot topeng sadurunge esuk, sampeyan ora bisa entuk manfaat. Sampeyan kudu nyoba kanggo nggedhekake panggunaan, nggunakake CPAP saka awal kanggo pungkasan saben wengi, kanggo netepake carane akeh sing mbantu sampeyan.
Turu Worsened dening Masalah CPAP
Sayange, CPAP bisa ngenalake masalah dhewe. Tanpa dukungan lan intervensi sing ora nyukupi, masalah kasebut kanthi cepet bisa ngremehake upaya sampeyan kanggo nggabungake terapi kasebut. Ing wiwitan, rumangsa ora nyaman kanggo nyedhaki tekanan, nanging bisa luwih apik kanthi sawetara latihan.
Paling wong sing nemokke susah payah berjuang nganggo topeng CPAP . Yen ora ukuran utawa diatur kanthi bener, bisa nyebabake rasa nyeri, tandha ing pasuryan, ulkus utawa sores, lan nyebabake bocor udara. Nemokake topeng tengen njupuk panuntun cilik saka panyedhiya peralatan. Ana akeh pilihan: bantal hidung, topeng nasal, lan topeng sing pas. Ngluwihi topeng, asor lan suhu udhara kudu disetel kanggo nambah kenyamanan. Rembesan nyebab utawa obstruksi bisa nyebabake napas lan tutuk sing garing. Tekanan gedhe bisa nyebabake hawa nandhang (aerophagia). Masalah kasebut bisa nandhang tenggorokan lan nyebabake insomnia.
Yen sampeyan kesengsem utawa ora duwe perasaan, turu dadi luwih angel. Njupuk metu panyedhiya kanggo nyedhiyakake kabeh keprigelan sing ditangani awal supaya sampeyan bisa njaluk ing trek sing bener.
Sampeyan Mung Duwe Kurang Apnea
Ana kemungkinan wong sing apnea turu entheng ora weruh yen akeh manfaat saka terapi CPAP. Yen sampeyan ngalami apnea wektune abot banget, kanthi luwih saka 100 gangguan napas sing kedadean saben jam turu, lan terapi CPAP kanthi tiba-tiba nyelehake angka ing sangisore lima, sampeyan bakal nemokake prabédan sing dramatis. Yen sampeyan duwe apnea turu sing kurang entheng, kanthi mung 10 acara per jam, lan nomer wis sithik dadi lima, sampeyan ora bakal bisa ngalami paningkatan. Akeh wong ngalami perbaikan, sanajan apnea turu sing sithik, supaya iki ora dadi alasan kanggo nolak perawatan. Nggambarake keuntungan sing bisa ditampa, kanthi mbandhingake kondisi saiki kanthi terapi optimal tumrap gejala-gejala dasar, lan nimbang apa asil dandan kanthi nggunakake CPAP mbenerake ketidaknyamanan.
Sampeyan Duwe Insomnia
Insomnia yaiku gejala apnea sing nyenengake. Akeh wong nyatak bangun ing wayah wengi kanthi alasan sing ora bisa dijelasake. Iki bisa uga ditemokake saben jam, nanging bisa uga dumadi luwih akeh tinimbang lan dadi masalah banget kanggo esuk nalika mbokmenawa ora bisa turu maneh. Yen sampeyan disebabake kanthi didiagnosa kanthi bener, lan supaya ora bisa nggunakake pil turu, sampeyan bisa uga kudu nambani perawatan. Wong kanthi insomnia luwih awake ing wayah wengi lan ing wayah awan, supaya ngantuk bisa dilestarekake. Yen sampeyan wis kesandhung ing wayah wengi, iki bisa dadi luwih gedhe kanthi ngagem topeng sing ngetokake hawa ing ngarep sampeyan. Pil tidur bisa mbiyantu kanggo ngatasi transisi, lan therapy perilaku kognitif kanggo insomnia (CBTI) bisa mbantu yen insomnia tetep.
Sampeyan Ora Nduwe Kusus CPAP
Iku sumelang kanggo ngomong, nanging akeh wong ora entuk manfaat maksimal saka perawatan sing amarga ora cocog karo setting mesin CPAP. Setelan iki diurutake dening dokter lan bisa ditemtokake dening studi titration nalika owah-owahan ing tingkat tekanan digawe nalika ngawasi ambegan. Sampeyan uga bisa nyetel macem-macem standar setelan tekanan lan banjur nyetel minangka sampeyan bali kanggo tindakake lan data panggunaan dibahas. Nalika piranti disetel dadi setelan gawan, asring nganti 4 nganti 20 utawa 25 sentimeter banyu, bisa uga ora cukup. Yen indeks apnea-hypopnea (AHI) tetep ngluwihi 5 acara saben jam, setelan tekanan kudu diganti. Idea, gol iku kanggo entuk nomer iki minangka kurang, lan akeh wong bakal entuk manfaat saka setelan optimal sing nyebabake AHI nyedhaki 1 utawa 2 acara saben jam.
Sampeyan Ora Ganggu Ngenani Apnea Turu Kanggo Pengobatan
Sanajan ora ngagetake, sawetara wong ngupaya pengobatan apnea ngaso utawa nglangak mung amarga impacte ing partner amben. Cembung lan ngganggu kanthi cepet bisa nandhang sangsara. Bisa uga kanggo nyedhiyakake pengaturan turu. Bisa ngrusak vacation utawa malah trip kemah. Kaya kasebut ing ndhuwur, sawetara wong sing ora simtomatik saka apnea turu. Padha uga duwe dampak kesehatan, kayata tekanan darah tinggi utawa resiko diabetes utawa fibrillasi atrium, nanging ora bisa uga ngalami masalah amarga turu. Yen sampeyan mulai saka rasa ora gejala, sampeyan bisa ngati-ati kanthi perbaikan. Coba nyinaoni gejala kayata mendhoan, ngantuk awan, seneng ngadhep, urin ing wayah wengi, lan untu mecah minangka pratandha apnea sing turu. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani swasana ati, konsentrasi, lan masalah memori jangka pendek saka apnea turu sing ora ditangani.
Sampeyan Wis Ngembang Komplek Ngaso Apnea
Sampeyan bisa kanggo CPAP therapy kanggo nimbulake kondisi sing beda kanggo kedadeyan. Paling wong sing apnea ing wayah sore duwe acara obstruktif, amarga ambruk dalan napas ndhuwur (biasane bagian mburi tenggorokan lan lidah). Iki bisa uga ngurangi alur udara konstan sing dikirim dening CPAP. Sayange, sawetara wong kanthi alami bakal terus ngendhaleni tekanan nalika turu. Akibaté, apnea turunan komplèks bisa dumadi. Ana bakal ngaso ing ambegan tahan paling 10 detik lan ora ana usaha (ora ana gerakan dada utawa weteng) ana. Yen acara kasebut dumadi sethithik 5 kali per jam, tanpa terus-terusan apnea ngobrol obstruktif, kondisi kasebut saiki. Begjané, 98 persen wong sing terus perawatan, asring liwat sawetara sasi. Ing kasus-kasus langka, terapi bilevel perlu dilakoni.
Sampeyan Wis Miwiti Nggunakake
Ing sawetara kasus, wong bisa uga ngira asil cepet saka terapi CPAP, nanging iki arang banget. Yen apnea turu banget abot karo gejala sing signifikan sadurunge perawatan, dandan sing kuat bisa uga dumadi. Yen luwih subtle, bisa uga njupuk wektu maneh kanggo sok dong mirsani. Yen sampeyan mung nggunakake therapy ing sawetara dina, lan utamané yen sampeyan durung bisa nggunakake ing wayah wengi, menehi sawetara wektu liyane. Perlu sawetara minggu sadurunge sampeyan bisa mangerteni perbaikan kasebut.
Yen sampeyan ora ngelingi manfaat kanggo perawatan sampeyan, guneman karo dokter turu sing disertifikasi ing papan babagan cara sing bisa dioptimalake.