Penting yen sampeyan ngerti carane nyikat untu supaya bisa nyegah kahanan kaya gingivitis lan pembusukan huntu. Teknik bedah sing salah uga bisa nyebabake abrasi kawat, sawijining kondisi nalika permukaan untune wis diusung. Salah sijine penyebab saka abrasi kulit yaiku saka sikat untu. Tisu gusi alus uga beresiko kanggo karusakan saka bristles sikat untu, nyebabake sensitivitas untu saka permukaan oyod sing disebabake.
Tindakake pandhuan kasebut, lan sinau carane nyikat untu kanthi bener.
Teknik iki uga dianjurake nalika mbantu bocah utawa wong sing butuh bantuan nganggo sikat.
Kesulitan: Gampang
Wektu Wigati: Loro menit
Punika Carane:
- Sapirake sikat tutuk sing tipis ing sikat sikat sing premoistened.
- Miwiti kanthi molar kiwa ndhuwur (untu mburi) kanthi konsentrasi ing permukaan ngarep untu; sampeyan bakal nggarap arah jarum jam saka kono. Sirkus sikat rata-rata bakal nutupi 2-3 gigi pada satu waktu.
- Ndhaga sajrone remuk sikat kanggo untu, lan arahake bulik ing arah jaringan, supaya padha ngaso rada ngisor gumline. Nggawe tekanan tipis ing bristles, supaya rada banter.
- Geser alon-alon pindhah ing gerak circular kanggo kira-kira 20 stroke sikat, utawa kira-kira 10 detik.
- Nalika stroke rerege lengkap, gulungake bristles saka jaringan gum ing gerakan sing nyapu.
- Terusake langkah-langkah ing ndhuwur nganti kabeh permukaan ngarep ing ndhuwur lan ngisor untu wis di resiki.
- Pindhah menyang permukaan njero untu, mbaleni maneh langkah 2 nganti 5 kanggo priyayi lan untu ndhuwur lan ngisor .
- Yen wis siap kanggo ngresiki lumahing njero untu ngarep, sing dikenal minangka lumahing lingual, njupuk tip saka sikat untu, lan ing gerakan sing nggulung, ngarahake sikat untu saka gumline mudhun. Apa 2 nganti 3 kali.
- Tindakake langkah 8 kanggo bagian ing ngisor untu ngarep, nanging wektu iki, gulung cepet bakal dituntun, maneh, adoh saka gumline. Apa 2 nganti 3 kali.
- Sikat permukaan ndhuwur lan ulet ndhuwur lan ngisor.
- Gesangake lathi lan lancip ing pipi.
- Rampung nganggo mbilas nganggo banyu utawa obat kumis.
Sumber:
American Dental Association - Topikal Kesehatan Lisan. "Cleaning Your Teeth and Gums."
Tip:
- Tansah sapisan kaping pindho saben dina, luwih dhisik ing wayah esuk lan maneh sadurunge sampeyan turu. Coba aja mangan utawa ngombe apa wae yen wis disuntik ing wayah sore.
- Nalika nyikat untu wong liya, coba nyedhaki wong mau supaya sampeyan ndeleng ing tutuke. Iki bakal ngidini akses luwih gampang kanggo cangkeme lan sing luwih apik ndeleng untu. Yen luwih dhuwur tinimbang sampeyan, njagong ing kursi.
- Ganti sikat kui saben telung sasi utawa nalika sampeyan ngelingi bulu-bulu wiwit tikus lan katon rusak. Tansah ngganteni sikat untu sawise sampeyan pulih saka kadhemen utawa flu.
- Langkah-langkah ing ndhuwur cocok kanggo nggunakake sikat sikat listrik , sanajan roll final bisa diilangi yen nggunakake sirah sikat sing oscillating.
- Nalika nyukur lumahing njero saka untu ndhuwur lan ngisor (langkah 8 lan 9), coblok supaya nutup banget cedhak karo cermin, amarga cetha bakal nyebabake sawetara semprotan.
Apa Sampeyan:
- Sandhangan sikat manual sing lembut utawa alus.
- Sampéyan pasta gigi. Siji sing ngandhut fluoride disenengi.
- Ngombe banyu utawa tutuk .