7 Cara Nyegah Cavities

Tip kanggo Hindari Dental Bor

Sampeyan pengin ngunjungi dokter gigi lan njaluk tagihan kesehatan resik saben wektu? Learning carane nyegah cavities bakal mbukak cara sing bener kanggo njupuk sampeyan ora perlu bali lan njaluk Isi. Tumor ing untune sing nyebabake kavitas ana nalika bakteri ing cangkeme mbentuk plak sing lengket ing untune. Nalika sampeyan mangan utawa ngombe, bakteri nggunakake gula ing pangan lan salah siji produk sampingan iku asam. Tlatah lengket nyegah asam iki marang untu ing endi nyerang untune lapisan untu , anjog menyang cavities.

1 -

Sikat Gigi Panjenengan

Ing perang nglawan rongga, sampeyan kudu ngresiki untu kaping pindho saben dina nganggo ubar pasta sing ngandhut fluoride . Sampeyan bisa nggunakake sikat gigi reguler utawa sikat sikat listrik. Aja nganti nyisihake kabeh untu: ngarep, mburi, lan ndhuwur. Ngasah untu mbusak tondo plakat, nanging bakal mbentuk maneh ing sawetara jam, supaya sampeyan kudu ngresiki paling ora kaping pindho saben dina.

2 -

Floss utawa Resik Antarane Gigi Panjenengan Saben

Sarupane panganan bisa ditangkap ing antarane untune nalika mangan. Yen lebu ora dibusak, bisa nyebabake rongga. Flossing utawa nggunakake pembersih interdental saben dina iku cara paling apik kanggo mbusak puing panganan saka ing antarane untu.

3 -

Mangan Sehat

Nutrisi sing tepat pancen penting banget kanggo kesehatan gigi. Mangan panganan nutrisi lan matesi jumlah ombenan sugary bakal mbantu nyegah plak saka mbentuk untu. Ngombe banyu. Aja nglakoni kebiasaan ngalami cemilan gurita, kalebu hard candy lan cemilan liyane sing ngandhut gula.

4 -

Ngunjungi Dentist lan Gigi Hygienist

Akeh rongga mung bisa dideteksi dening dokter gigi utawa sinar X. Ngunjungi dokter gigi kanggo check-up biasa lan ngresiki minangka faktor kunci kanggo nyegah cavities lan tetep ing ndhuwur kesehatan mulut sing apik. Sampeyan uga pengin ngrembug karo dokter gigi apa sampeyan kudu nggunakake fluoride tambahan kanggo nguatake untu. Hygienist gigi bisa menehi tips kanggo brushing lan flossing supaya sampeyan bakal ngerti sing wis dilakoni kanthi bener

5 -

Nduweni Sealants Ditempelake

Dental sealants minangka pelindung sing dilapisi ing permukaan sing nresep saka untu mburi. Asam sealant nglindhungi untu supaya bisa mbuwang rongga kanthi ngreksa marang bakteri lan plak. Sealants luwih umum ing bocah-bocah amarga pertumbuhan anyar saka untu permanen, Nanging, sealants bisa entuk manfaat kanggo wong diwasa uga.

6 -

Gunakake Mouthrinse

Ana sawetara rimpangan mulut antimikroba ing pasar sing wis dibuktikake sacara klinis kanggo ngurangi plak , kayata Listerine utawa Crest Pro Health. Rinsing karo salah siji saka racun tutuk kasebut sawise nyisihake utawa mangan bisa mbantu nyegah rongga.

7 -

Gula (Gula) Gula

Pracaya utawa ora, permen karet sing tanpa gula bisa mbantu nyegah cavities kanthi nambah aliran banyu udan ing tutuk. Ing taun 2007, American Dental Association dianugerahi Seal of Acceptance kanggo Wrigley's Orbit, Eclipse, lan Extra chewing gums kanggo mbantu nyegah cavities. Delengen Seal saka Panrima ing permen karet gula liyane, kayata Bazooka Sugar Free Bubble Gum. Saiki sampeyan duwe alesan kanggo ngetokake gelembung.

> Sumber:

> Kab. American Dental Association. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/cavities.