Yen sampeyan duwe kesulitan karo mobilitas lumampah lan fungsi , sampeyan bisa entuk manfaat saka nggunakake tebu kanggo mbantu sampeyan mlaku. Ahli terapi fisik sampeyan bisa mbantu nyetel lan nggunakake tebu kanthi bener. Kanthi lumampah kanthi bener, sampeyan bisa uga yakin bisa njaga kanthi aman lan luwih efisien nalika mlaku-mlaku lan mlaku-mlaku.
Canes asring dipigunakaké kanggo ngimbangi, ngluwihi dhasar support, utawa kanggo ngurangi bobot bobot lan tekanan liwat salah siji sikil utawa ing bagian ngisor sing cedera.
Kanggo entuk fungsi kasebut, sampeyan kudu ngerti cara nggunakake tebu kanthi bener.
Kondhisi sing mbutuhake nggunakake tebu bisa kalebu:
- Sawise stroke
- Sawise operasi lutut
- Sawise bagian ngisor fraktur mundur
- Yen saldo winates bisa nyebabake kemampuan sampeyan lumaku kanthi aman
Sembarang kondisi sing ngindhari mobilitas fungsional sing aman bisa uga berarti sampeyan kudu nganggep nggunakake tebu kanggo mlaku-mlaku. Kadhangkala, nggunakake tebu iku permanen; Wektu liyane, kanthi nggunakake tebu mung bisa dadi barang sauntara nganti bisa nyegah penyembuhan kanthi cukup, utawa nganti kekuatan lan keseimbangan nambah lan sampeyan bisa mlaku kanthi aman.
Gunakake Tali Proper
Punika review cara sing bener kanggo lumaku kanthi aman kanthi tebu ing permukaan tingkat. Dadi manawa arep ngunjungi PT kanggo mesthekake yen sampeyan nggunakake tebu kanthi bener, lan riko karo dokter uga bisa uga.
Sadurunge miwiti, manawa tebu sampeyan wis diatur kanthi dhuwur sing tepat . Sampeyan bisa uga pengin menehi saran kanggo terapi fisik sampeyan.
Cara sing gampang kanggo nyetel tebu yaiku kanthi tebu ing jejere sikilmu. Gesek lengenmu kanthi sikil lurus. Peretas sampeyan kudu tiba ing tingkat ndhuwur tebu. Yen ora, atur tebu munggah utawa mudhun nganti ora. Nalika nyekel tebu, sikil sampeyan kudu mbengkongake kira-kira 20 derajat utawa luwih, lan sampeyan kudu ora ngrasakake pain utawa lengen.
Saiki, ayo ayo mlaku-mlaku.
Punika cara sampeyan mlaku kanthi tebu:
- Cedhak tebu ing tangan ing sisih sing ora dipengaruhi, supaya bisa nyengkuyung dhukungan menyang bangkekan ngisor awak
- Munculake tebu kanthi bebarengan karo sikil sing ngelawan, utawa ciloko, dhadha ngisor
- Muter bobot kanthi lengen sing nyepeng tebu nalika dibutuhake
- Tansah nduweni sikil ngisor sing ora kena pengaruh nganggep langkah bobot-bobot pisanan ing tingkat permukaan
Nalika mlaku-mlaku kanthi sethithik undhak-undhakan, sampeyan kudu nyimpen tebu kanthi cepet nalika sampeyan ngunggahake sikil sing kuwat. Banjur, gunakake sikil sing kuwat kanggo ngunggahake sikil lan nggawa tebu lan sikile sing kena pengaruh kasebut. Nalika mlaku-mlaku mudhun, sampeyan kudu ngeculake sikile sing kena pengaruh lan tebu mudhun ing sawijining langkah, kanthi nggunakake sikil kuwat supaya alon mudhun. Sawise tebu lan sikilmu mudhun kanthi cepet, sijine sawetara bobot ing tebu lan ngedhuk sikil liyane.
Aja Kesalahan Iki Nalika Lumampah karo Tebu
Ana sawetara kesalahan umum sing digunakake nalika lumaku kanthi tebu; mesthine supaya ora kasebut. Kesalahan kasebut bisa kalebu:
- Nggunakake tebu sing terlalu dhuwur utawa kurang
- Ndhuwur tebu ing tangan sing salah
- Mungkasi tebu sing adoh banget saka awak, nyebabake sampeyan nyedhaki maju utawa ngamping nalika mlaku-mlaku
Yen sampeyan isih nduweni kesulitan njaga balan sing mlaku nganggo tebu, sampeyan kudu nimbang nggunakake piranti sing assistif nalika mlaku-mlaku. Nggunakake tebu sing nganggo dhasar sing luwih luas bisa uga perlu. Yen terus mlaku angel, nggunakake standar utawa rodha walker perlu.
Dadi manawa kanggo mriksa karo terapi fisik kanggo mesthekake yen sampeyan nggunakake piranti sing bener kanggo sampeyan. Yen sampeyan ora aman, terapi fisik bisa mbantu nemtokake tebu utawa walker sing paling apik kanggo sampeyan, lan dheweke bisa milih latihan sing bisa kanggo nambah kekuatan lan ningkatake keseimbangan lan safety.
A Tembung saka
Learning nggunakake tebu kanthi cara sing bener bisa dadi bagian penting kanggo njaga mobilitas maksimum lan safety nalika lumampah. Kanthi mlaku mlaku kanthi tebu, sampeyan bisa uga yakin bisa tetep aman saka rontog lan ngobati awak nalika ngobahake.