4 Sisipan Jempol paling apik kanggo nyegah Pijet sikilmu

Nyeri sikil cukup umum lan bisa dadi akibat saka sawetara masalah sing nduwe dhasar. Perawatan nyeri kaki, tanpa sabab, asring diwiwiti kanthi footwear luwih akurat. Sisipan sabuk asring uga mbiyantu. Kene sawetara produk sing ora larang regane, nanging asring mbantu nyuda macem-macem nyeri mlaku.

1 -

Gel Heel Cups

Gelas cangkir Gel gedhe kanggo nyuda gejala plantar fasciitis lan pain . Pasien beda seneng produk sing beda ing perawatan plantar fasciitis , nanging sakabehe, aku nemokake akeh pasien kaya cangkir tumit sing paling apik. Cangkir gel gel nyedhiyakake padding langsung liwat area sing paling nyeri. Kanthi rada ngunggahake hindfoot, dheweke uga bisa nyuda tekanan ing plantar fascia. Priksa manawa sampeyan kudu nganggo ing kabeh sepatu (karya lan latihan). Bantalan nyelehake gel nyedhiyakake kabeh pasien kanthi relief nalika ngadeg lan mlaku-mlaku.

Liyane

2 -

Gerbang Ndhukung

Panyengkuyung arch bisa mbiyantu kanggo ngobati macem-macem masalah mlaku, kalebu overpronation lan flatfoot. Ing sawetara kasus, orthotic adat bisa uga dibutuhake, nanging kanggo paling pasien, dhukungan panjagan "mateni rak" cocok. Sokongan lengkung mbokmenawa ora ngowahi mekanika mlaku (kaya sawetara sing bisa ngeklaim), nanging bisa ngatasi gejala ing sawetara pasien. Spenco nduweni garis produk sing apik lan cukup murah - orthotics khusus bisa biaya atusan dolar lan mungkin ora luwih apik. Nalika sawetara pasien bisa milih nggawe sisipan digawe, mesthi cukup kanggo nyoba ukuran standar sing luwih dhuwur dhisik kanggo ndeleng yen bantuan kasebut. Yen mangkono, bakal nylametaké sampeyan akèh dhuwit.

Liyane

3 -

Wedges Wedhut

Heels kaos iku sisipan sing dipasang ing mburi sepatu sampeyan. Werna rada ngagedhekake tumit lan bisa njupuk tekanan mudhun ing hindfoot. Aku seneng nganggo sandal tumit kanggo perawatan tendonitis Achilles . Sawetara pasien uga nemokake iki migunani kanggo perawatan plantar fasciitis, nanging aku mikir yen cangkir tumit (ndhuwur) luwih apik kanggo plantar fasciitis lan tumit tumit. Mulai karo irisan cilik lan mbangun yen perlu.

Liyane

4 -

Pad Metatarsal

Bantalan metatarsal mbantu ngurangi tekanan ing ngisor sikil. Nalika pasien ngrasake lara ing sikil, uga disebut metatarsalgia , bantalan metatarsal bisa mbiyantu ngurangi gejala kasebut. Iki bantalan ngowahi distribusi pasukan ing tengah lan njupuk tekanan mati lokasi paling irritated ing sikil.

Liyane

Pengungkapan

Konten E-Niaga bebas saka isi editor lan kita bisa nampa kompensasi karo produk sampeyan kanthi tuku liwat pranala ing kaca iki.