"Spring maju, mundur" yaiku pratandha prasaja kanggo Daylight Saving Time (DST), sawijining kebijakan sing dumadi ing akeh negara sing ngarahake ngreksa energi lan ngupayakake sing luwih apik. Nanging apa konsekuensi sing luwih rumit kanggo ngedhunake shift ing jam awak internal, ing kesehatan lan umur dawa?
Sejarah DST
Diluncurake sajrone Perang Donya I kanggo nyimpen tenaga kanggo manufaktur, Daylight Saving Time melu mindhah jam siji jam ahead saka Standard Time ing Maret, kanggo njupuk kauntungan saka udan ing wayah sore.
Ing musim gugur, jam wis diowahi jam (bali menyang Wektu Standar), supaya luwih gedhe dayane nalika esuk ing sasi mangsa. Nalika kepatuhan marang Daylight Saving Time rame banget kanggo pirang-pirang taun, sapérangan bangsa saiki nglakoni owah-owahan mangsan. Ing Eropah, rencana kasebut disebut Eropa Wektu Wektu. Ditetepake kanthi pangarep-arep penghematan energi luwih akeh, ing 2005 Amerika Serikat ngidhentifikasi Daylight Saving Time kanthi patang minggu, nuwuhake shift jam sing mundur menyang Nopember.
Penasihat gerakane ngowahi jam kanthi permanen - kanggo ngluwihi terik ing wayah awan - argue yen nyedhiyakake kesehatan sing luwih apik ing bocah-bocah lan wong diwasa, kanthi ngaktifake luang lan njelajah fisik liyane.
Turu Kurang lan Kesehatan Mental
Nalika mundhut sajrone jam siji - utawa ora bisa turu, bisa ditemokake cilik, ana bukti yen ngowahi jam kita sing padha karo zona wektu bisa ngalami efek sing beda ing pikiran kita, utamane ing wong sing rentan kanggo depresi.
Contone, analisis data Australia saka 1971-2001 nemokake paningkatan suicides lanang sawise shift musim semi kanggo Daylight Saving Time, dibandhingake ing taun liyane. Studi 2008, sing diterbitake ing Sleep and Biological Rhythms , nyatake yen bisa nyebabake nyuda lan gangguan ing subyek 'sleep / wake cycle, utawa ritme sirkadian .
Para panaliti uga nyathet data kepungkur ing pirang-pirang set kembar - sing siji kembar nduweni kelainan bipolar - nuduhake kerentanan sing luwih gedhe kanggo owah-owahan musiman ing kembar sing kena pengaruh.
Kacilakaan Lalu Lintas Sawise Wektu Owah-owahan ing Spring
Sapérangan pasinaon nyinaoni kacilakan lan tabrakan lalu lintas kanthi cepet sawise Saben Wektu Srengéngé diwiwiti ing sasi Maret, ngubungake paningkatan menyang pembalap ngantuk amarga mundhut tutup jam. Nanging, ora kabeh panlitene riset sing konsisten. Contone, paninjauan 2007 sing diterbitake ing BE Journal of Economic Analysis & Policy mriksa efek jangka pendek lan jangka panjang kacilakan lalu lintas, lumaku menyang Daylight Saving Time ing musim semi. Peneliti, saka RAND Corporation, nganalisa data kacilakan US sajrone periode 28 taun, wiwit 1976-2003. Temokake? Ngalih jam ahead ora nggawe prabédan signifikan kanggo nomer kacilakan mobil ing wektu sing cendhak. Nanging, sawetara pengirangan cilik-wektu ditemokake ing kedadeyan loro sing nyebabake pedestrians (mudhun 8-11%), lan sing nglibatake kendaraan liyane (6-10%).
Apa Apa Nalika Jam Nguripake?
Mbalik maneh kanggo Standard Time ing musim gugur nggawa wong jam turu ekstra, nanging miturut analisis dening loro profesor saka Universitas Carnegie Mellon ing Pittsburgh, PA, pergeseran bisa mbebayani - paling ora, kanggo pejalan kaki.
Profesor Paul Fischbeck lan David Gerard wis nyusun basis data lalu lintas ekstensif lan nganakake data kanggo sawetara agensi federal AS. Padha dibandhingake karo kacilakan lalu lintas antarane AS ing sasi Oktober, karo sing ing November. Nalika ora ana tabrakan sing ditemokake kanggo kendaraan, kena ningkat serius - meh telung risiko - katon ing korban pejalan kaki antarane 5 pm lan 6 pm, ing minggu sawise owah-owahan wektu tiba. Ing periode antara taun 1999 lan 2005, rata-rata saka 37 korban pejalan luwih ana sekitar 6 sore ing Nopember, dibandhingake karo sasi sadurunge.
Atribut Fischbeck sing nyebabake kekurangan sinar matahari. "Wong-wong mung ora dipunginaake ing pepeteng," dheweke ngandhani. "Spike paling awon ing rong minggu sawisé owah-owahan wektu, banjur mudhun ing Desember kanggo tingkat normal."
Ing musim semi, Fischbeck ngandika, sing sabaliké bener: ana luwih kacilakan lalu-lintas sajrone jam rush esuk sawise Daylight Saving Time diluncurake amarga pembalap wiwit sepisan maneh ing peteng. Data-data kasebut ngandhakake yen kenaikan korban jiwa ing musim semi kurang saka kenaikan pati sing kedadeyan nalika jam rendheng sore sawise perubahan wektu Nopember.
Apa sampeyan kudu nggawe statistik iki? Katoné badan kita luwih suwe kanggo nyetel pangowahan wektu musiman, saka jam tangan kita. Ngaso kanggo turu cukup ing wektu iki taun, lan katon loro cara, sadurunge nyebrang dalan ing jam sibuk.
Sumber:
M Lambe. (2000) Transfer menyang lan saka wektu tabungan Awan lan nabrak kendaraan motor. Analisis Kecelakaan & Pencegahan 32: 4, 609-611.
Mayer Hillman. "More daylight, health better: why we should not be putting the clocks back this weekend." BMJ 2010; 34.
Michael Berk, Seetal Dodd, Karen Hallam, Lesley Berk, John Gleeson, Margaret Henry. "Pergeseran cilik ing ritme diurnal digandhengake karo mundhut bunuh diri: Efek ngirit wektu." Turu lan Biologi Rhythms 2008; 6: 22-25.
Paul Fischbeck. Profesor Ilmu Sosial lan Keputusan / Teknik lan Kebijakan Publik. Carnegie Mellon University. Komunikasi pribadi 5 November 2012.
Sood, Neeraj and Ghosh, Arkadipta. "Efek Run Cendhak lan Long saka Wektu Srengenge Saving on Crashes Fatal. BE Journal of Economic Analysis & Policy. ISSN 1935-1682, 02/2007, Volume 7, Issue 1, p. 11.