Sampeyan ora kudu lunga liwat Alone!
Fibromyalgia (FMS) lan sindrom fatigue kronis (CFS utawa ME / CFS ) bisa dadi kahanan sing sepi. Sampeyan bisa nemokake iku angel tetep dadi bagian saka kegiatan sosial, lan wong-wong ing sekitar sampeyan ora ngerti apa sing bakal dilakoni. Akeh kita kudu ninggalake pekerjaan kita, sing luwih nyisakake kita lan bisa nambah ketegangan finansial kanggo urip kita.
Akeh wong sing duwe FMS utawa ME / CFS uga secara klinis depresi, nanging sanajan sampeyan ora, iku umum kanggo ngalami wektu-wektu emosional.
Apa sampeyan duwe kanca lan kulawarga sing paling dhuwur sing bisa ditemokake utawa sampeyan aran kaya ora ana sing ndhukung sampeyan, sampeyan bisa entuk manfaat saka grup dhukungan. (Yen sampeyan mikir sampeyan dadi depresi, mesthi bakal bisa ngomong karo dhokter sampeyan!)
Apa Group Support?
Sawetara wong ngerti apa kaya ngalami nyeri nemen utawa bakal kesel kabeh wektu. Yen padha ora ngalami dhewe, iku angel kanggo wong-wong mau ngerti apa frustrasi sing didhelikake ing dina nalika sampeyan ora bisa mikir terus lan angel kanggo terus obrolan sing prasaja.
Lan ayo ngadhepi: akeh wong sing ora kepengin krungu babagan betapa nggegirisi kita kabeh. Malah yen dheweke kepengin dadi pendukung, wong sing sehat ora seneng ngomong babagan penyakit.
Sanadyan ana wong liya sing lara, sanadyan tekanan sosial sing ora dienggo babagan penyakit ora bakal ilang. Nalika wong-wong kahanan kasebut teka ing wong liya karo gejala sing padha kanggo sepisanan, bisa dadi relief gedhe banget kanggo ngerti yen dheweke ora duwe piyambak.
Akeh wong sing uga seneng ngobrol babagan apa sing bakal kita tindakake karo wong sing wis ngalami.
Ups lan emosi emosi sing umum kanggo kita ngalami penyakit kronis lan potensial debilitating. Kadhangkala, mbantu sampeyan ngerti yen sampeyan ora duwe piyambak lan wong liya metu bener-bener nemu apa sing sampeyan gunakake.
Uga, amarga sifate, FMS lan ME / CFS iku kondisi sampeyan kudu sinau kanggo ngatur. Wong sing wis "wis ana, rampung sing" asring bisa dadi sing paling apik kanggo mbantu sampeyan nemokake apa sing bakal mbantu paling sampeyan.
Carane Aku Bisa Nggolek Grup?
Sampeyan bisa nemokake kelompok dhukungan sing akeh online lan, gumantung ing ngendi sampeyan manggon, sampeyan uga bisa nemokake ing komunitas sampeyan uga.
Grup online duwe sawetara fitur apik:
- padha tansah kasedhiya
- sampeyan ora kudu nganggo salaka lan ninggalake omah
- sampeyan bisa ketemu wong saka kabeh
Nanging, uga ana sawetara kekurangan. Mung babagan forum online bisa narik troll sing mung ana dadi obnoxious. Anonimitas kanthi online uga bisa nyebabake paling awon ing sawetara wong. Deleng kamar obrolan utawa kaca kanthi moderator aktif sing ngupayakake apa wae sing minimal.
Sadurunge mlumpat menyang grup online lan wiwit nuduhake informasi pribadhi, nelusuri benang kanggo ndeleng yen nada umumé positif utawa negatif. Priksa manawa ana akeh posting spamy lan apa ana administrator sing bisa nangani masalah.
Kaca-kaca sosial lan grup bisa dadi gedhe, uga, utamané nalika nerangake grup sing ditutup utawa rahasia. Sing luwih angel goleki, sanadyan.
Elinga yen apa wae sing dikirim online bakal teka maneh kanggo sampeyan. Sampeyan bisa uga pengin nimbang jeneng layar kapindho kanggo nglindhungi privasi sampeyan ing kasus sampeyan Googled dening majikan sing saiki utawa calon, minangka bagéan saka kasus hukum, utawa yen sampeyan nglamar kanggo cacat.
Kanggo nemokake grup ing wilayah sampeyan, ana tansah Google. Sampeyan uga bisa njaluk dhokter, mriksa karo rumah sakit lokal, lan mriksa perusahaan asuransi kesehatan kanggo nemokake babagan sumber lan program lokal. Yen sampeyan ora nemokake grup lokal, sampeyan bisa uga mikirake wiwitan.
Sapa wae, amarga padha biasane dikelola dening wong sing duwe penyakit iki, kelompok dhukungan kanggo kita cenderung ilang sanajan wis diwiwiti.
Yen ora ana klompok cedhak sampeyan khusus kanggo fibromyalgia utawa sindrom fatigue kronis, lan sampeyan ora pengin miwiti, aran bebas nimbang grup support kanggo kondisi liyane kanthi fitur sing padha. Sing bisa kalebu nyeri nemen, arthritis, lupus, utawa pirang-pirang sclerosis. Wong-wong mau bakal melu sampeyan, utamane amarga sawetara anggota mesthi duwe tumpukan fibromyalgia.
- Grup Dhukungan - Telusuri miturut Kutha utawa Negara
- About Fibromyalgia & Sindrom Fatigue Kronis ing Facebook