Nalika kita mikir babagan gula nimbulaké kesehatan kita, asring amarga kita lagi nonton pinggul kita utawa kuwatir babagan cavities. Nanging, tingkat gula ing awak kita uga bisa nandhang lelara.
Pengertian Hypoglycemia
Kanggo luwih ngerti carane gula micu nyebabake sirah, ayo ngomong dhisik babagan hipoglikemia . Hipoglikemia occurs nalika tingkat glukosa (utawa gula) awak mudhun ing 70mg / dL.
Iki ora mung bisa nyebabake nyeri sirah, nanging uga nyebabake kebingungan, pusing, geger, keluwen, gampang marah, lan kelemahane.
Yen tingkat glukosa ora diunggah bali menyang tingkat antara 70 nganti 100mg / dL kanthi cepet, banjur gejala bisa dadi luwih kaya kanggo ngurangi mati rasa, konsentrasi miskin, koordinasi miskin, mlebu, malah koma.
Ana sawetara panyebab hipoglikemia. Siji sabab pasa, amarga awak ora bisa njupuk glukosa sing cukup kanggo njaga tingkat sing bener.
Hypoglycemia uga umum ing wong diabetes lan bisa kedadeyan nalika wong njupuk insulin utawa obat diabetes, njupuk obat ing wektu sing beda saka biasa, ngenteni suwe banget kanggo mangan utawa ora mangan cukup, latihan ing wektu sing beda-beda dina , utawa minuman alkohol.
Hipoglisemia uga bisa kedadeyan tanpa diabetes. Bisa uga saka konsumsi alkohol sing berlebihan, penyakit kronis kayata penyakit ginjel, overproduksi insulin dening pankreas, utawa masalah sing terkait karo endokrin.
Sakit Kepala Hypoglycemia
Ngelu saka hypoglycemia biasane diterangake minangka perasaan kenceng lan throbbing ing kuil. Nyeri bisa kedadean karo gejala hipoglikemik liyane, kayata sesambungan sing surem, ningkat jantung, nervousness, lemes, gampang marem, lan kebingungan.
Hipoglisemia uga bisa micu nyeri sirah.
Ing kasunyatan, sawetara panyakit migraine nyatake karbohidrat sing kepéngin sadurungé migren, sing bisa dadi cara ngatur gula getih lan nyegah pusing .
Menarik banget, ngelu migren amarga hypoglycemia ora diiringi gejala migren khas kaya mual, muntah, lan sensitivitas kanggo cahya lan swara. Nanging, migren luwih bisa diiringi gejala hipoglikemia sing kasebut ing ndhuwur. Senajan, iki ora dadi aturan sing keras lan cepet.
Nyegah Hypoglycemia-Injected Headaches
Kanggo nyegah sirah hypoglycemia-induced, paling apik kanggo nyegah gula getih saka nempel.
Yen sampeyan duwe diabetes, iku penting kanggo ngetutake rencana manajemen medis sing ditetepake dening dokter. Priksa manawa sampeyan mriksa kanthi rutin karo dhokter supaya dheweke bisa ngawasi sampeyan kanggo owah-owahan sing bisa nyedhaki rencana perawatan sampeyan.
Yen hypoglycemia sampeyan ora disebabake diabetes, mula penting kanggo ngubah diet kanggo nyegah gula getih sing kurang. Dokter umum ngandhakake yen wong sing nandhang penyakit hipoglikemia mangan panganan sing luwih cilik, luwih kerep lan cemilan sedina muput. Kajaba iku, disaranake supaya ora luwih saka telung jam antara mangan panganan.
A diet sing seimbang sing sugih protein lan serat bakal uga bisa njaga tingkat gula darah.
Pungkasan, panganan sing ngandhut gula lan alkohol kudu diwatesi, utamane ing weteng kosong. Kegiatan fisik biasa minangka teknik manajemen penting liyane.
Nambani Nyeri Sengsara-Hypoglycemia
Penting kanggo wong sing duwe hypoglycemia duwe monitor gula getih lan cemilan karo wong-wong mau kabeh. Yen gula getih dips, penting kanggo ngatasi tingkat glukosa ing antarane 70mg / dL lan 100mg / dL, kanthi cepet.
Kene sawetara cara sampeyan bisa nyoba kanggo njaluk glukosa munggah kanthi cepet:
- Mangan 15 gram karbohidrat cepet, kayata hard candy, jus buah, madu, gula, utawa sirup.
- Njupuk tablet utawa gel glukosa sing over-the-counter
- Mangan cemilan karo karbohidrat lan protein, kayata krupuk lan keju utawa butter kacang
Yen sampeyan prihatin karo gejala sampeyan utawa cukur srengenge ora kena karo salah sijine perbaikan cepet ing ndhuwur, takon karo dokter lan njaluk menyang omahe. Penting banget kanggo ora ndhisiki awak nalika nduwe episode hypoglycemic. Yen ora ana sing bisa nuntun sampeyan, banjur nelpon 911 .
Kadhangkala, hypoglycemia bakal nimbulake wong bisa mlayu utawa bakal kelangan eling. Dadi manawa ora nyoba kanggo meksa wong sing ora ngerti kanthi hipoglikemia, amarga bisa nyebabake kacilakan. Tansah kanca lan kulawarga informasi babagan cara sing bisa tumindak kanthi cepet kanggo mbantu sampeyan nganggo episode hypoglycemic.
Tembung Saka
Yen sampeyan duwe diabetes lan ngalami episode hipoglikemia, iku penting kanggo ndeleng dhokter sampeyan. Hipoglikemia serius lan bisa ngancam nyawa. Dokter sampeyan bisa ngira-ngira penyebab hipoglikemia lan ngowahi rencana perawatan sampeyan.
Yen sampeyan ora duwe diabetes, nanging Suspect hypoglycemia bisa dadi sabab saka ngelu, ndeleng dokter kanggo diagnosa sing bener. Yen kaya mengkono, owah-owahan pola urip lan nutrisi kudu nambani sakit kepala.
Sumber:
Candan FU. EHMTI-0229. Kasus migraine kayata sirah karo hipoglikemia postprandial dianggep karo gaya urip. J Headache Pan . 2014; 15 (Suppl 1): G39.
> Komite Klasifikasi Kepala Penyakit Kepala Sakit Internasional. "Klasifikasi Internasional Gangguan Sakit Kepala: Edisi 3 (versi beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Torelli P, Evangelista A, Bini A, Castellini P, Lambru G, Manzoni GC. Panyakit sirah: review sastra lan hipotesis anyar. Sakit kepala . 2009 Mei; 49 (5): 744-52.
Torelli P, Manzoni GC. Pasa pusing. Curr Pain Headache Rep . 2010 Aug; 14 (4): 284-91.