Carane respon stres nyedhaki gejala sampeyan
Sampeyan mbokmenawa wis ngalami hubungan pisanan antarane IBS lan stres. Iki akeh sing kudu dilakoni kanthi cara nanggapi badan kita ing owah-owahan internal utawa eksternal. Tanggapan stres iki, uga dikenal minangka respon perang-utawa-pesawat, katon wis dikembangake supaya bisa nuntun kita kanggo nanggapi situasi sing ngancam nyawa kanthi cara sing bisa nggedhekake kemungkinan kita kaslametan.
Tanggapan kaku iku proses rumit. Kang nyakup sistem gemeter lan endokrin kita lan ngrangsang owah-owahan ing macem-macem pangolahan awak, kalebu tekanan getih, denyut jantung, tension otot lan fungsi usus. Iku owah-owahan ing fungsi bowel sing dasi respon kaku lan IBS bebarengan.
Sambungan Brain-Gut
Kanggo nanggepi stressor sing ditemokake (eksternal utawa internal), macem-macem bagian otak mulai komunikasi karo siji liyane, kalebu korteks sensori, thalamus, lan otak. Proses iki banjur nyebabake respon ing rong jalur utama. Kaping pisanan yaiku sumbu hipotalamis-pituitari, sing ngasilake sekresi hormon, utamane hormon kortisol. Path sing kapindho yaiku sistem saraf otonom , sing ngasilake adrenalin (epinefrin) lan noradrenalin (norepinefrin) nyebabake owah-owahan sistem kardiovaskular, otot lan pencernaan.
Rong jalur kasebut langsung kena pengaruh jaringan saraf sing ditemokake ing usus, sing dikenal minangka sistem saraf enteric. Proses iki, sing diwiwiti karo stres sing ditemokake, diterusake dening respon otak, lan nimbulake stimulasi ing antarane rong jalur mudhun ing usus, nggambarake pentinge nggoleki respon stres kanthi nyoba mangerteni disfungsi sing nyebabake gejala IBS.
Perubahan fisik ing Response Stress
Tanggepan stres nyebabake owah-owahan psikologi ing ngisor iki:
- Tambah jantung tingkat
- Tambah respirasi
- Tambah tension otot
- Nyuda sistem imun
- Turu ing weteng
- Tambah ing kecepatan kontraksi kolon
- Relaksasi otot kandung kemih
Riset
Kanggo nyoba perawatan sing efektif kanggo gejala IBS, para peneliti wis nyelidiki macem-macem zat sing dibebasake sajrone respon stres. Siji zat sing katon nduweni pinunjul ing tanggap jawab stres yaiku kortikotropin-releasing-factor (CRF). CRF yaiku kulawarga peptida (molekul sing duwé pranala ing asam amino) sing ditemokake ing otak lan usus. Ing otak, reseptor CRF ditemokake ing area sing ana hubungane karo pencernaan, emosi lan sistem saraf otonom. Ing usus, CRF tumindak ing usus besar kanggo nambah sekresi lendir lan banyu, nyebabake kecepatan kontraksi usus ( motilitas ), lan katon ana hubungane karo pengalaman nyeri abdomen . Dipercayaake yen pangerten sing luwih apik saka peran CRF bakal nimbulake perbaikan obat-obatan sing ngidhentifikasi gejala IBS.
Sumber:
Benson, H. Respons Relaxation (2000). New York: HarperTorch.
Monnikes, H., et.al. "Peranan stres kanggo gangguan gastrointestinal fungsional. Katrangan kanggo owah-owahan sing diakibatake ing motility lan sensitivitas lambung." Penyakit-penyakit pencernaan 2001 19: 201-211.
Mayer, EA, et.al. "Stress lan Tract Gastrointestinal" American Journal of Physiology-Gastrointestinal and Liver Physiology 2001 4: G519-G524.
Tache, Y. "Sindrom Usus Kaku Nyeri dan Tegangan: Nguripake Kode" Yayasan Internasional kanggo Fungsi Tumor Gastrointestinal Fungsional. 2007.